Rugby Equation

© Arlene R. Taylor PhD

Jeg kan ha glattet over overskriften helt. Rugby World Cup som arrangeres i New Zealand. Som en gang-hver-fire år fremste internasjonale rugby union konkurranse. Ja, jeg visste at rugby var et spill — fetter til fotball eller fotball, visste Nelson Mandela hadde brukt den til å trekke sitt land sammen i årene etter at han &'; d forlot Robbins Island og hadde tatt kontor, visste historien hadde blitt memorialized i Boken Spille Enemy og i filmen Invictus. Men rugby var ikke høyt på min radar. Etter å ha blitt født i Canada, hockey var spillet. Tross alt, var min mor en skøyteløper, og noen av oss hadde lært å skate ikke så mye senere enn vi &'; d lært å gå!

Som jeg sa, jeg kan ha gått glipp av overskriften hvis jeg ikke hadde &'; t akkurat ferdig med å lese The Talent Code. I første omgang hadde det vært Coyle &'; s henvisning til hockey som hadde fanget min oppmerksomhet. Han hadde tilskrevet de tilsynelatende overnaturlige ferdighetene til noen brasilianske fotballspillere til sin praksis i et spill kalt futsal. “ I sin rytme og blindende hastighet, spillet lignet basketball eller ishockey mer enn fotball, &"; han skrev. Hockey mer enn fotball? . Hmmm

Utover det, etter å ha vært interessert i høyt nivå excellence for så langt tilbake som jeg kan huske, hadde jeg funnet forfatteren &'; s perspektiv – storhet isn &'; t født, det &'; s vokst — fascinerende. Så var historiene og eksemplene for å støtte troen på at enkeltpersoner som har utviklet spesielle ferdigheter sannsynlig gjorde det fordi de hadde finpusset sin nevrale kretser og adlød reglene i talent-koden. Kort sagt, ved å dyrke mer myelin, et neural isolator.

Ifølge Coyle, “ Hver menneskelige ferdigheter, enten det &'; s spille baseball eller spiller Bach, er skapt av kjeder av nervefibre som bærer en liten elektrisk impuls — utgangspunktet et signal reiser gjennom en krets. Myelin &'; s avgjørende rolle er å vikle de nervefibre på samme måte som gummi isolasjonen brytes en kobbertråd, noe som gjør signalet sterkere og raskere ved å hindre de elektriske impulser fra å lekke ut &";.

Som et hjernefunksjon spesialist Jeg visste om myelination prosessen og om studier knytter myelin problemer for en rekke helseutfordringer (f.eks ADHD, autisme, dysleksi, post-traumatisk stress-syndrom, og multippel sklerose). Det &'; s ingen hemmelighet at en av grunnene til tenåringer noen ganger gjøre mindre enn ønskelig beslutninger kan relateres myelination. For eksempel er corpus callosum den største horisontale bånd av sammenhengende fibre i den menneskelige hjerne, danner en motorvei mellom de venstre og høyre cerebrale hemisfærer over hvilken de kommuniserer. Inntil denne prosessen er fullført på om alder 20-21 hjernen er i fare for kortslutning. Motsatt visdom som er mer sannsynlig å bli funnet i eldre individer igjen er knyttet til myelin. I disse hjerner, nøkkel myelination prosesser er fullført, noe som gjør det mulig sammensatt og komplisert tanke behandlingen skal skje på flere nivåer (en definisjon av visdom).

Som en side, ble du ammet som en baby? Jeg var ikke, mer er synd. Ifølge Bartzokis, professor i nevrologi ved UCLA, får morsmelk har en tendens til å ha høyere IQ fordi fettsyrene i morsmelk er byggesteinene i myelin. Mange ernærings tout fordelene av omega-3 fettsyrer og anbefaler å spise mat med høyt fettsyrer. Tydeligvis, jo mer myelin du har i hjernen din, jo smartere du kan være.

Når du øve en ferdighet, dine gliacellene svare ved å skille myelin og innpakning lag av det som isolasjon rundt nervefibrene som utgjør at nevrale krets. (Hvis det &'; s en enklere metafor, tenke på de kretser som et nevron highway brolagt med myelin, hjernen &'; s asfalt.) Med hver praksis, myelin blir tykkere og isolerer bedre, slik at bevegelsene skal bli raskere og mer nøyaktig. Hvorvidt de kan artikulere hva som skjer, har enkeltpersoner som har utviklet spesielle ferdigheter gjort det gjennom fokusert praksis. Den beste måten å bygge et nevron krets (eller motorvei) er å fyre kretsen, lære av de feil som blir gjort, og deretter fyre kretsen igjen. Om og om og om igjen. Innpakning myelin rundt en stor krets krever enorme energi og tid. (Ingen overraskelse dette kalles praksis.) I denne prosessen, kamp og utholdenhet er biologiske krav.

Bare ett lag som vinner den gjeve Webb Ellis Cup – “ Bill, &"; som trofeet er kjent på folkemunne i Australia, siden det er angivelig oppkalt etter William Webb Ellis, mannen kreditert med å skape spillet. Vær trygg: spillerne på vinnerlaget vil være en gruppe av personer med hjerner inneholder mye av myelin. På mange måter vil de ligner noen annen tilfeldig utvalgt gruppe av individer. De vil ha kommet fra fattige og fra velstående familier likt, de vil ha ulike personligheter, de vil ha blitt født i forskjellige byer og land, vil de ha hatt forskjellige lærere og, selvfølgelig, ulike foreldre. Men gjør ingen feil. De vil alle ha en felles karakteristikk. De vil ha brukt tusenvis av timer på å trene rugby, finslipe sine ferdigheter, gjøre feil og korrigere dem, lære å være gruppemedlemmer, og lære å konkurrere. De vil ha deltatt, som Coyle sa det, “ i den største kunstverk alle kan konstruere: arkitekturen i sitt eget talent &";

Tusenvis av timer.? Det kan du vedde på! Anders Ericsson beregnet at hver ekspert i hvert felt er resultatet av omtrent 10 000 timer med bevisst praksis. Som resulterer i en fristende konsis ligning: Deep praksis x 10.000 timer = verdensklasse dyktighet. Sagt på en annen måte, kompetanse i hvert domene krever omtrent et tiår med forpliktende praksis

Jeg dro til Internett (som øyeblikkelig og up-to-date leksikon) og googlet noen av high-scoring rugby-spillere. Wilkinson av England, Fox fra New Zealand, de Beer i Sør-Afrika, Hastings av Skottland, Lyangh of Australia, Quesada av Argentina, Michalak av Frankrike, Little av Fiji, Rees fra Canada, og selv Mark Cueto (som var på suspensjon tidligere i år). Jeg leste noen av sine bios, lærte av sin dedikasjon til spillet, lært av de timene de &'; ve brukt øve.

I år vil finne meg følge noen av Rugby World Cup på TV. Ja, det &'; ll være et første! Men jeg ønsker å se de spillerne; Jeg ønsker å oppleve spenningen av å se mennesker som har omfavnet rugby ligningen og fulgte reglene for talent kode rase over skjermen; Jeg ønsker å bli overveldet av sine verdensklasse ferdigheter; Jeg vil vite hvem som vinner.

Hva er du opptatt av? I hva er du villig til å investere tid, energi og praksis? Hva medfødt talent du har som du kan bryne til et høyt nivå ferdigheter? Hver hjernen har talent

Når det skjer er det &';! S gode nyheter. Ifølge Ericsson er det ingen celletype som genier har som resten av oss ikke. Forskjellen ligger i lidenskap og utholdenhet. Gripe sjansen. Begynn honing dine ferdigheter. Få opptatt bli verdensklasse — på noe

Kilde eksempler:
Bartzokis, George, MD. Intervju. Myelin: Isolasjonen som strøk hjernens ledninger system. (http://www.ucop.edu/sciencetoday/article/20663) og http: //www.ei-resource.org/news/autism-news/autism-linked-to-fatty-nerve ...)
Coyle, Daniel. The Talent Code. NY: Bantam Dell 2009.
Fields, R. Douglas. The Other Brain. NY: Simon & Schuster 2009.
Sears, Martha, R.N. og Williams Sears MD. Hvorfor Bryst er best. http://www.enotalone.com/article/3603.html
.