16 ideer om å endre livet ditt. Part 1

Jeg elsker det faktum at vi alle har muligheten til å endre, vokse, modne, utvikle seg og bli folk Gud skapte oss til å være. Nesten hver gang vi slår på TV-en, blir vi bombardert med hundrevis av raske løsninger for hver utgave i livet vårt fra vekttap til gode relasjoner, men varig endring faktisk tar tid og krefter, og selv om endringen kan være enkel, er det ikke lett.

Jeg ser på problemer i mitt eget liv som fortsatt trenger endring, og noen ganger blir frustrert på min tilsynelatende mangel på evne til å lage ekte fremgang, men hver ny dag som jeg våkner jeg er begavet med en annen mulighet til å bruke det jeg vet, og gjøre endringen.

I min erfaring, her er 16 ting som hjelper en person virkelig endre. I &';. Ll gi åtte av dem til deg denne uken, og snakke om de andre 8 neste gang

1. Omvendelse – Dess er ikke et plan. Omvendelse er mer enn bare å fortelle Gud vi er lei og at vi vant &'; t gjøre det igjen. Endring skjer når vi bestemmer oss for å snu og leve annerledes og lage en plan for å gjøre det.

2. Reframe mening – Vår posisjon i livet er ikke bestemt av de tingene som skjer med oss, men av betydningen vi legger på de tingene som skjer med oss. Endringen skjer når vi tar en ny titt på de avgjørende øyeblikkene i våre liv og plassere en bedre mening om dem. “ Hva annet kan det bety &";?

3. Empowering tro – All atferd, holdninger, følelser og tenkning flyt ut av hva vi mener. For å endre våre liv må vi utvikle myndiggjøre tro. “ Hva trenger jeg å tro på for å få mer av det jeg ønsker &";?

4. Slipp selv Judgment – Når vi har interne samtaler mellom ideelle meg og den virkelige meg, ender vi opp med å jobbe mot oss selv og begrense all potensial for vekst og endring. Når vi innser at det er bare en av oss og jeg aksepterer og bekrefter oss selv, da vi frigjøre oss for å endre.

5. Link smerte å unresourceful oppførsel – Uansett hva vi kobler smerte til vi unngå. Hvis vi tror det er noe som kommer til å være smertefullt, vi instinktivt prøve å komme bort fra det for enhver pris. Den eneste grunnen til at vi slutter å gjøre noe vi gang likte er fordi vi begynne å fokusere på smerten, og koster det forårsaker oss.

6. Link glede å snarrådig opptreden – Smerte får oss til å bevege seg bort fra noe, mens gleden motiverer oss til å bevege seg mot den. Vi har muligheten til å kontrollere vår glede assosiasjoner av det vi fokuserer på, og historien vi forteller oss selv. Den eneste måten vi vil holde oss på god oppførsel er om det er nok nytelse involvert.

7. Belønning og feire de gode – Hver gang vi belønne oss selv for å gjøre det rette, forsterker vi glede foreninger. Varig endring er oppnådd i våre liv når vi konsekvent belønne atferden vi prøver å holde, og sulte atferden vi prøver å stoppe.

8. Lytt til smerten – Smerte er en gave laget for å fortelle oss at noe er galt, og vi trenger å gjøre umiddelbare endringer. Altfor ofte vi kjører fra smerte eller medisinere det så vi nummen det &'; s signaler. Endring skjer når vi lytter til vår smerte og håndtere de tingene som sårer oss
.