Livet er en kraftig Meditation

Hvis du noen gang har forsøkt å sitte i meditasjon, du vet hvor utfordrende det kan være. Sinnet rushes fra en tanke til den neste, som tar deg fra fortid til fremtidige hendelser og tilbake, i en nådeløs skravling; kroppen går fra ett ubehag til en annen, og selv den minste ekstern støy griper oppmerksomheten. Før du vet ordet av det, er du så distrahert av tankeprosesser at meditasjon virker ikke bare umulig, men også et fåfengt bestrebelse

De fleste gir opp meditasjon fordi de ikke klarer å stille deres sinn; eller kanskje jeg burde si fordi deres sinn overbeviser dem om at det er kraftigere enn de er, og så det føles som en tapt kamp fra start. De tror at meditasjon betyr kontrollere sinnet, og at for å meditere de trenger for å undertrykke det liksom. Meditasjon, men er egentlig ikke om kontroll like mye som det handler om disiplin og fokus.

Når du sitter i meditasjon, sinnet ditt gjør akkurat det samme det alltid gjør, som er å skape tanker. Dette er uunngåelig fordi det er innholdet i sinnet til å skape tanker. Den eneste forskjellen er at når du sitter og forventer at det skal være stille, innser du hvor aktiv og bråkete det er, men når du er ute i verden, eller oppmerksomheten er på verden, spiller det &'; t bry deg fordi du don &' ; t forventer at det skal være noe det ikke er: ditt sinn og verden er ett og det samme når oppmerksomheten er fokusert utover

Hvis du tenker på det for et øyeblikk, er ikke annet enn meditasjon livet.. Som innenfor det uten. Du har et ønske eller et mål, og drar av sted, prøver å oppnå det, fylt med entusiasme og håp. Likevel før du kan selv innse hvor du gikk av sporet, du finner deg selv viklet opp med tanker, følelser, hindringer, eller forhold som distraherer deg og tar opp den energien du skulle sette inn oppfylle ditt ønske.

manifestere dine mål og ønsker

Noen av mine klienter finne manifestere hva de vil ha en svært utfordrende prospekt; de har en tendens til å bli motløs fordi de don &'; t synes i stand til å nå sine mål; og de er raske til å starte avhør sine ønsker eller formål helt og la deres frykt for å ta over

Courage tar mye energi; tro på deg selv og dine mål også tar mye energi; og opprettholde fokus på formålet tar mye energi også. Det er mental og emosjonell energi som jeg snakker om her. Så hvis du kan forholde seg til noen av mine klienter, vil jeg si at du ikke får motet fordi du ikke kan nå dine mål; du kan ikke nå målene dine fordi du bli motløs, i den forstand at du mister damp. du skjønner &'; t sette nok energi og fokus for å skape nok fart for noe for å manifestere

I andre ord, du kan ikke se eller opprette “ store bildet &"; fordi du ikke tror at du kan, eller du tror ikke at du fortjener det – eller begge deler. Hvis du har et ønske, være trygg på at dens manifestasjon er klar for deg å oppfatte: det er den andre siden av det samme ønske; men hvis hjernen din tar deg fra ønske om å selv-tvil å frykte, tilbake til begjær, og deretter tilbake til selv-tvil, energien blir diffust og du ikke er i stand til å oppfatte og manifestere det du ønsker.

Du kan ha startet med mye entusiasme, men før ditt ønske er klar til å bli aktualisert i livet, har du kanskje fått distrahert med noe annet; eller kanskje du ikke klarer å oppfatte det fordi du ikke &'; t tror det er mulig; eller du ikke er åpne nok til å få sin tilfredsstillelse på grunn av noen skjulte troen som skaper en blokkering i stedet, og trekker oppmerksomheten i motsatt retning

Som meditasjon, manifestere ønskene krever mental og følelsesmessig disiplin og fokus —. disiplinen å fjerne det som hindrer deg fra å oppfatte det som allerede er der, og fokus for å øke og lede energien det krever. Husk at uansett hvor din oppmerksomhet går, det går din energi også, sammen med din skapende kraft.

Tenk å Empower Your Life

Hvis du ønsker å gå utover en enkel avslappet tilstand og oppnå en sann meditativ tilstand, hvor sinnet er rolig og du går deg vill i din sanne natur som du sakte flette tilbake med Selvet, så du trenger disiplin til å holde fokus ett hundre prosent på hva teknikk du bruker – pusten, en mantra, et bilde.

På samme måte hvis du ønsker å oppnå dine drømmer eller mål, må du fokusere din oppmerksomhet og energi ett hundre prosent på dem, uten at noen distraksjoner. Hvis noe kommer sammen og setter deg på sporet, får du tilbake på fokus og fortsette uten å stille spørsmål det, eller tvile selv, eller gi opp.

Dette er grunnen til at meditasjon er en så viktig praksis. Ikke bare betyr det at du kan lage en stille plass i å få klarhet og innsikt om hvem du virkelig er, men det gir deg også disiplin til å mestre livet på tross av de utfordringer og hindringer som kan oppstå langs veien.

Du kan ikke styre livet; du kan ikke forvente hjernen din til å være av en annen karakter enten; men du kan definitivt velge hva du fokusere på og hvor du dirigere energi. Og dette er nøkkelen til å oppnå dine mål og ønsker, samt oppnå høyere bevissthetstilstander gjennom meditasjon. Så don &'; t mister fokus

&kopi!; 2012 Yol Swan. Alle rettigheter reservert

Ta gjerne dele denne artikkelen med dine egne lesere, så lenge du tar med byline under og bevare hotlink:..