Self-forbedring for Personer med lav selv Esteem

Har du noen gang lagt merke til hvor mye en individuell suksess er et spørsmål om selvtillit? Folk som er ledere har en sterk følelse av selvtillit. De er trygge på sin evne til å håndtere enhver situasjon som oppstår. De tror på å være, gjøre, oppnå, og får den beste til enhver tid. De trenger ikke betale for nest beste.

Har du lurer på hvor disse menneskene får sine sterke selvtillit og hvordan du kan bygge opp din egen?

Mangel på selvtillit betyr trolig en aktiv indre kritiker som ustanselig harper på utilstrekkelighet. Det betyr underachieving, sette baren fint og lavt så det vil ikke være noen stor skuffelse, forventer å mislykkes, eller i det minste ikke ventet å vinne. Det er et synspunkt som er selvforsterkende, sirkulære, og defeatist.

Mangel på selvtillit er sterkt vanedannende. Det er veldig bra at fôring på seg selv, viderefører seg selv.
Jeg mistet sist gang, så jeg skal nok taper igjen.
Jeg kan ikke gjøre det, jeg har allerede prøvd.
Jeg har ikke gjort noe ennå , så jeg antar jeg aldri vil.

Den gode nyheten er at når selvtilliten er sterk og fullt intakt, det vil også selv hevde.

Så tapere blitt større tapere og vinnere blir større vinnere, som tiden går.

Selvfølgelig, gitt valget mellom den nedadgående spiral av selv misbilligelse og sunn vekst som kommer med selvtillit, de fleste ville velge sistnevnte. Men for de som er fast i år for å se på seg selv som mindreverdig eller utilstrekkelig, dette kan være lettere sagt enn gjort.

Enter journalføring, den personlige praksis som er uten tvil den beste grunnleggende verktøy for selv-vekst kjent for å menneskelig form.

Slå til en ny side i dagboken din og skrive: Der jeg ønsker å være. Fortsette å skrive, som beskriver dette stedet som er en manifestasjon av din suksess. Når du oppnå dine drømmer, dette er hvordan det vil se ut.

Den neste dagen, slå til en ny side og skrive, hvor jeg er nå, og fortsette å skrive, som beskriver den nåværende status og ståsted i forhold til suksess ideelt.

Tilbring de neste dagene tenker, føler, og skrive om sammenhengene mellom drøm og det nåværende tidspunkt.

Slå til en frisk side og skriv: Jeg vil. Fortsette å skrive, som beskriver i detalj hva du kan identifisere at du virkelig ønsker.

Er det tilkoblinger, likheter, risting dissonanser, eller andre pinger i din bevissthet når du sammenligne alle disse skriftene? Fritte dem ut og skriv dem i dagboken din.

I løpet av de neste dagene, fortsette å søke for din tillit, for styrke til å gjøre og tror og snakke med kraft og fast tro på deg selv. Spør deg selv ærlig,
Hva kan jeg gjøre?
Hva er jeg villig til å gjøre?
Hva er jeg redd for?
Hvor kan jeg finne informasjon, ressurser og støtte?
Hva kvalifiserer meg å forvente det aller beste?

Gjennom et rasjonelt sekvensiell skriveprosessen og reflektere, er det mulig å finne naturlige selvtillit ved å gjenkjenne personlige mål og intensjoner.

Journalføring er en dypt effektivt redskap for å øke selvtilliten og andre livsforvandlende transformasjoner
.