*** Endre Partnere: Ødelegge dårlige vaner i din Life

Er at det er i nærheten av inngangen til et nytt år, jeg trodde det ville være en god tid til å dekke et emne som dette. Jeg vet at for mange mennesker i starten av et nytt år bringer blandede følelser. De føler en følelse av spenning som de ser på fremtiden med en fornyet håp for endring; men de føler også gruer eller skam som gamle vaner de en gang sverget å forsake fortsatt problemer med dem går inn i det nye året.

Jeg vet hvordan dette føles. Noen ganger er det &'; s vanskelig å forestille seg et liv uten destruktive holdninger, atferd og tankeprosesser når disse tingene har beskrevet din “ normal &"; livsstil for en stund. En lærer jeg lyttet til en gang sagt at du bør være forsiktig med hva definerer normal fordi det kan være en løgn. Jeg ville helhjertet enig.

I &'; har funnet at mange om ikke alle dårlige vaner kommer med et løfte: glede, trygghet, medfølelse, kjærlighet, kraft, styrke, etc. Alle disse representerer svært reelle og legitime behov. Hva gjør en vane “ dårlig &"; er dens samlede virkningen på deg, andre, og hvis det virkelig har det som du søker. Mange dårlige vaner er illusjoner. De lover kraftige, attraktive, men grunne og villedende følelser av tilfredshet som er nesten alltid kombinert med langsiktige negative omstendigheter. Hva &'; s mer, er det også nevrokjemiske konsekvenser som gjør slike vaner spesielt vanskelig å bryte. En stor artikkel om dette emnet finner du her: http://www.msnbc.msn.com/id/40893205/ns/health-behavior

“ Endre partnere og" innebærer å integrere inn i våre liv nye vaner som ikke legger oss eller andre i fare, og som tilbyr reelle og varige belønninger uten skam. Tenk på det som å være tørst og utveksling illusjonen av en oase for en ekte glass vann. Det kan være så tilfredsstillende. Videre, når vi endrer partnere på denne måten, er vi ikke lenger negativt påvirket av frekvensen av atferden. For eksempel, hvis noen har et problem med overstadig drikking når de er stresset ut, så bytte til ærlig, hyppige, og intim kommunikasjon med pålitelige venner er bare kommer til å gjøre dem bedre, ikke verre.

Men don &'; t bli lurt. Gjør valget å endre partnere er ofte vår vanskeligste kamp. Vanligvis våre omstendigheter må vokse så sårt at vi er tvunget til forandring. Det spiller &'; t å være på denne måten. Mange lykkes søke psykologisk og selv åndelig hjelp til å ta denne beslutningen. Uansett hvordan du velger å dømme det til slutt ved sin evne til å gi en varig fordel. Hvis du kan &'; t forfølge det ofte, inderlig, og med alt du &'; ve got uten å ødelegge livet ditt, så vil du kanskje å endre partnere.

Inspirerende håp, etter Marius
www.mariusmassieseminars.com
.