Strever du med å Føler Authentic?

Har du bærer følelsen av ikke å være ekte selvtillit eller leve autentisk, og en frykt for å gjøre det? Hvis svaret er ja, her er to viktige årsaker til dette må du være klar over

Det jeg anser den første årsaken — a. Genuint betydelig én — er at vi, for det meste har vært sosialt &ldquo ; frakoblet &"; fra hele vår-sinn selv som krever våre intuitive ferdigheter bli inkludert i noen gjennomtenkt, kreativ mental prosessering. Utvikle og bruke dette aspektet av hvem vi egentlig er vil hjelpe oss ut av de negative effektene av andre årsaker, som jeg nevner i et øyeblikk, og til å leve som våre autentiske selv.

År tilbake, Dr. Roger Sperry utført et kirurgisk eksperiment som koblet den logiske delen av sinnet fra den intuitive delen. Resultatet var å fortelle: Uten de intuitive evner, ikke er i stand til å skjelne sant fra ikke sant den logiske sinn. Dette er en primær grunn til å huske på at ekte intuisjon aldri lyver til oss eller styrer vi tar feil.

Hjernen er en datamaskin, og som en datamaskin er programmerbar. Vår første og mest fremtredende programmer oppsto utenfor oss: de kom fra andre som formidles til oss hva som er å bli dømt bra eller dårlig om oss selv, andre, arrangementer, og livet. Vi fortsetter dette mønsteret når vi skjønner &'; t slå til vår intuisjon for mer informasjon.

At et større bilde utover isolerte hendelser alltid eksisterer er sjelden inkludert i vår tidlige barndom programmering; det er heller ikke det faktum at vi har en hel sinn, ikke bare en logisk tanke, næres og utvikles. Samfunnet demonstrerer en høyere verdi er plassert på logikk enn på intuisjon, som om vi bare har en, og ikke den andre, eller burde. Selv om vi tror eller vet annerledes, og selv etter bevis på hva en hel-tankene tilnærming kan skape, vi fortsatt generelt frykter utvide dette, langt mindre å eie det som et faktum av vår menneskelige natur og design.

Dette betyr at vi sliter oftere enn ikke, selv med forhold som kan være enklere å løse, fordi vi er avhengige av logikk som sier at saker “ svart og hvitt &"; eller “ god eller dårlig &"; — definert som sådan for oss først av andre; og dette resulterer i våre akseptere usannheter fra andre om oss selv og livet. Vi godtar disse usannheter uten videre leting som å bruke en “ Hva annet kan det være &"; tilnærming, ofte fordi ikke-aksept av visse usannheter – eller avhør hva vi ble fortalt — resulterte i noen form for straff. Vi tar i bruk og tilpasse seg i håp om å bli tildelt aksept.

På grunn av høy verdi er stedet primært på logisk tenkning og oppfører, vi er fortsatt stort sett koblet fra våre autentiske hel-tankene selv. Vi vet det er noe som mangler, men vi ser i feil retning for å finne og forbedre dette.

Denne bortforklaringer får oss til å sette mer fokus på oppfattes svakheter i stedet for ekte styrker – vår egen, så vel som andre og ' ;. Og dette fører til den andre årsaken til følelsen inautentisk: Living defensivt. Defensive atferd er et resultat av lav selvtillit forårsaket av følelsen av stand eller uinformert om hvordan du selv bestemme vår verd eller verdi skille fra hva andre forventer av oss eller “ bør &"; på oss. Vi &'; ve blitt programmert, og har kjøpt seg inn i troen på at vi må møte andre og' forventninger for å bli tildelt personlig verdi eller verdi — av dem, som er usanne. Så i stedet for å utforske og oppdage hvem vi er og bruke vår hele sinn til å gjøre dette, bruker vi våre liv prøver å behage andre, eller i det minste, å ikke trekke negativ oppmerksomhet til oss.

Ingen ønsker å føler seg flau, ydmyket, eller ansett som en fiasko; og i våre forsøk på å unngå dette, vi lever defensivt — noen ganger i ekstrem. Men vi må innse at defensiv levende er motivasjon, energi og livsoppgave i revers. Det &'; s høy pris betalt når vi øver defensiv levende. . Her er flere kostnader, selv om du kanskje kunne gi mer

Koste 1: Frykt for forlegenhet eller ydmykelse hindrer vår evne til å høre konstruktive tilbakemeldinger; og noen enten gå ballistisk eller visne hvis noen form for kritikk er gitt, blant annet konstruktiv. Denne frykten hemmer vår evne til å produktivt løse problemer og konflikter som kommer vår vei.

Kostnader 2: It &'; s slitsomt å prøve å holde våre svakheter skjult fra andre. Vi legger så mye energi inn i dette at vi ofre en god del av vårt kreative, produktive energi som fører til ønskede erfaringer og resultater.

Koste 3: Troen på at vi må fikse det &'; s “ galt &"; med oss ​​eller med andre, eller med våre liv låser “ dette er brutt &"; . mønster på plass, og vi opplever følelsen vi og livet blir stadig brutt, og muligens utover transformasjon, i stedet for å fokusere på hva og hvordan og sannheten er at forbedringer kan skje

Koste 4: Defensiveness skaper en negativ, noe som begrenser magnetfelt rundt oss og “ mer av det samme &"; kommer vår vei, selv om “ nye &"; problemene er variasjoner over et svært gammelt tema. Vi tenker oss defensive levende vil skjerme oss fra det vi frykter, men det fører bare til hva &'; s ofte kalles selvoppfyllende profeti (“ Det &'; s akkurat det jeg var redd eller visste ville skje &";!).

Koste 5: Det &'; s slitsomt å prøve å identifisere og kvitte oss med det vi mener er våre hver svakhet; pluss, vi ofte finne vår “ liste &"; av topp svakheter kan ha de samme elementene som 5, 10 eller flere år siden — føler vi klarer å bryte mønsteret. Dette er fordi vår tid og energi er nesten utelukkende fokusert på oppfattes svakheter, i stedet for å bruke sterke og bygge på styrkene

Koste. 6: Det hindrer vår evne til å ta ansvar for oss selv og våre liv – vi &'; re livredd for å gjøre feil. Eller hvis vi gjør en feil, oppfører vi oss som om det verste som har skjedd — fordi det &'; s hvordan vi føler, og noen ganger ble gjort å føle. Vi ser bort fra det faktum at alle gjør feil, at feil kan virkelig brukes som muligheter til å lære og forbedre, ikke som grunner til å bli straffet eller selv straffet

Å leve defensivt isn &';. T levende. Defensive levende basert på hva &'; er blitt beskrevet her er nedbrytende. Hvis du fokuserer på dine styrker – bruker dem og bygge på dem — du &'; ll finner du engasjere dine kreative, inspirert, intuitive aspekter. Dette er energigivende. Husker en gang du var i din kreative groove. Ingen energi uttømming der! Dette er grunnen til problemløsning basert på intuitiv, kreativ hel-mind behandlingen gir deg energi for mer og bedre. Intuisjon er i stand til å gi deg inspirert informasjon som din logiske tankene da kan iverksette tiltak på. Dette er vår naturlige utforming og hvordan vi kan yte vårt beste.

Hva kan skje hvis du setter ut i praksis bruk av din styrke, intuisjon og kreativitet mot det hende du trenger en løsning eller oppløsning? Du &'; d lytte til og følge din indre kompass stedet for å ta omveier og bortforklaringer som er foreskrevet av andre. Hva &'; s mer autentisk enn det ?!

Øvelse gjør fremgang Anmeldelser og kopier; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det