Hvordan komme over fortiden, lære av feil og setbacks

Hvordan Get Over the Past: å lære av feil og tilbakeslag BY Michelle Wynn psykolog, psykoterapeut og livet Success Coach

Hvem har ikke gjorde en feil? Jeg er sikker på at du vil være enig at den personen som hevder å aldri ha gjort en feil er ikke å være ærlig. Alle har opplevd forlegenhet eller ubehag forårsaket av å gjøre feil. Det er en del av å være menneske!
Selv Albert Einstien gjort feil, tjue tre tror jeg, mens formulere sine ideer. Mange andre store hjerner slet som de arbeidet om sine mange feil slik at de kunne med hell bringe sine funn eller oppfinnelser til menneskehetens
å nevne bare noen få.

Thomas Edison: (The Light Bulb). Benjamin Franklin; (Strøm)
Alexander Graham Bell; (Telefonen). Heinrich Rudolf Hertz; (Radio Waves).

Faktisk kan du tro at Edison ble ansett for å være gal da han hevdet at noe usynlig som heter elektrisitet eksisterte? Historiebøkene viser at han ble nesten forpliktet til et asyl på grunn av hans ideer! Hva et tilbakeslag

Albert Einstien sa:

« Den eneste måten å unngå feil er å ikke ha noen nye ideer &";.

Noen av de mest vellykkede forretnings gigantene i vår alder som Richard Branson og Bill Gates har hevdet at det viktigste aspektet av deres prestasjoner har vært utholdenhet! De er ikke quitters. De ga ikke opp, selv når sine drømmer syntes å være håpløs. Disse personene har alle lært å kapitalisere på sine feil og se dem som sine venner.
Pushing feil bort, dekker dem opp, eller avvise den lærdommen som ligger innenfor våre feil, er veisperringer til positiv endring. Gjennombrudd er mulig, bare når vi står overfor våre feil, og være åpen for nye ideer.
Jada, vår stolthet, eller "ego" kan føle seg lettere skadet etter en feil. Vi kan føle seg flau, eller til og med oppleve en følelse av personlig skam. Selv for dem som har ærlig innrømmet sine feil, andre er ofte tilgivende, og oppmuntre mot deres visning av ydmykhet og menneskelighet. Akseptere våre egne feil, hjelper oss til å bli mer tillitsfull overfor hverandre.

Det er viktig å ikke tolke tilbakeslag som fiasko. Tilbakeslag kan lære oss, og gjør oss sterke. Livet kaster ting på oss at de-rail oss, og på disse tider, hva som er viktig, er hvordan vi reagerer. Den berømte psykiater og forfatter Victor Frankl skrev om dette mens fengslet i en nazistisk konsentrasjonsleir. I sin bok "Menneskets serach for Meaning» beskriver han hvordan han oppdaget kraften til å velge hvordan du skal svare på forferdelige omstendigheter. Han kom til å tro at selv om han hadde mistet sin frihet, hadde han ikke mistet den menneskelige frihet til å velge hvordan de skal reagere på motgang.
Forskning viser at evnen til å tilpasse seg og være fleksible tillater oss å sprette tilbake fra feil og tilbakeslag, som å komme tilbake på sykkelen etter å ha falt av når du hvor en gutt. I kontrast, holder 'Black -og -White Thinking "eller" All -eller- Ingenting Thinking ", oss knyttet til en feil, som å leve med en" kvernstein rundt halsen ".
Ofte de som tror på' Black og Hvite 'veier er også høy i selv Critsism, noe som fører inn i en ond sirkel av selv nederlag og negativ tenkning. I stedet er mer nyttig å nærme deg selv med en følelse av perspektiv og Self-Medfølelse, erkjenner at for å gjøre feil er å være menneske, og at alt er ikke tapt.

Ofte folk bære rundt følelser av anger når de har gjort en feil.
Gjør du? Anger er en normal opplevelse, selv når det blir en konstant følgesvenn det er en svært ødeleggende følelser. Igjen, det er hva vi velger å gjøre med vår beklagelse som teller. Å tillate beklager å styre oss i stedet for oss å ta kontroll over det, blir en byrde. Hvis du er experienceing beklagelse ...
Kan du la deg selv på kroken? Er du i stand til å stoppe å dra beklagelse rundt med deg? Du kan velge å lære av alle feil og se dine feil som dine venner. Du kan lære å trives, ved å flytte utover dine feil, og videre til hvem du ønsker å være.

Den berømte motivasjonstrener Tony Robbins inviterer sitt publikum til å ta et stort skritt fremover i livet når han sier til dem :

“ Glem din fortid. Hvem er du nå
Gjør denne avgjørelsen og gjøre det nøye og kraftfullt &";

Spørsmål:?
Hvem er du nå
Har du noen gang gjort en feil eller opplevd et tilbakeslag i? livet ditt?
Hva skal du gjøre med det?
Hva kan du lære av det?
I et år eller fem år fra nå hvor mye vil det betyr noe?

Spør deg selv :?
Hvordan fikk du overvinne din feil eller tilbakeslag
Hvor du overrasket over det
Hvis det har skjedd igjen hvordan ville du takle det annerledes
Hvor mye plager det deg nå Dette er din sjanse til å grave dypt for å finne og vise fleksibilitet: å sprette tilbake

Neste gang et tilbakeslag kommer sammen, og de vil komme ... Identifisere problemet som en mulighet, og tilgang støtte .
Deretter visualisere en positiv rollemodell, noen som har de egenskapene du beundrer, og deretter visualisere deg selv å tenke, etter følelse og oppfører seg akkurat som de ville gjort i samme circumsatnces. Internalise dette bildet slik at det kan fungere som din indre guide når du føler deg fristet til å gi opp!

Hvis du har funnet denne artikkelen nyttig, så du kan gjerne se på flere materialer på Resilience
på min hjemmeside:.
www.wellnesswayfinderinstitute.com
Du kan også ønske å bestille noen ytterligere lesestoff oppført nedenfor, via Amazon.com
på Wellness butikken Page på vår hjemmeside

Resilience Fordelen
Av Al Siebert

Resilience Factor
Av Karen Reivich

Hvor høyt kan du sprette?
Av Roger Crawford.

Et tilbakeslag er et oppsett for comeback
By Willie Jolley

The Power Of Resilience
Av Robert Brooks

Hva du kan endre og hva du kan 't: The Complete Guide til vellykket Self-Forbedring
Av Martin Seligman

© 2010 Ness Wayfinder Institute
.