7 enkle trinn for å lage plass til change

Ønsker du å endre livet ditt, men don &'; t vet hvor du skal begynne? Har du ønske du hadde mer plass i hjemmet, kontoret eller tankene dine? Er livet ditt også full av fortiden for å gjøre plass til hva du kan gjøre i fremtiden?

Det er lett å føle seg overveldet i et hjem som er i en konstant tilstand av rot og uorden. Disse 7 trinnene hjelpe deg avlaste det du ikke trenger, og skape rom for det du virkelig ønsker

1 Klargjør
• Sett en dato i kalenderen for å vie 20 minutter denne uken til decluttering. Dette er det engasjementet som får deg i gang
• Forbered deg på å feire suksess. Velg en godbit – noe du elsker, men wouldn &'; t vanligvis gjør – at du vil gi deg selv når du er ferdig med clearing. Gi deg selv en belønning forsterker atferden, som betyr at du er mer sannsynlig å gjenta det
• Ha det gøy. Hvis du nyte prosessen, er det mer sannsynlig å gjøre det ofte. Forbered ditt miljø, fikse din favorittdrink, spille av musikken du elsker

2 Bare se
Don &';. T jag på med en spade og søppelsekker. Start med å ta lager av hva du har. Se på hvert element uten å avgjøre noe ennå. La alt synke inn.

3 Begynn liten
Begynn med noe overkommelig, et skap eller kanskje bare en skuff. Dette lille prosjektet vil få deg i gang – en felles strategi som brukes i livet coaching

4 Bestem. tidligere eller nåværende
Hvor mye av plassen inneholder din fortid? Hvor mye vet du beholde i tilfelle du trenger det i fremtiden?
Å leve det livet du ønsker nå, gi slipp på siste ting som ikke lenger tjener deg. Hold bare hva som er nyttig for deg nå. Hvis du ønsker frihet til å velge din fremtidige bane, kan du ikke være bundet av elementer fra fortiden. Dette er hva livet coaching handler om:.. Beveger seg mot fremtiden

5 Sorter elementene inn i 3 kategorier
sortere hvert element i henhold til din reaksjon
A Du elsker det. Det er riktig farge og stil for deg. Men hvor ofte bruker du den? Hvis mer enn 3 ganger i året. Holde det fra B Du føler nøytral. Så hvor ofte bruker du den? Hvis brukt i løpet av de siste 3 måneder: beholde den. Hvis det brukes mindre enn to ganger i året: trenger du virkelig trenger det? Hvis noen stjal elementet, vil du kjøpe den igjen? Nei – deretter kaste den ut
C Du don &';. t liker det, det spiller &'; t passer deg, men tror det ville være en skam å bli kvitt det. Gi den bort til veldedighet.

6 Gi deg selv vanlige oppgaver
Regularitet holder ballen rulle. Her er noen alternativer:
? Clear 1 vare en uke med? Fjerne en skuff, skap eller filen hver dag i en uke med? Fjerne en del av huset ditt hver helg

7 Feire
Når du har ryddet opp din plass vil du være klar til å bringe nye ting inn i ditt liv &ndash!; ideer, drømmer, og sysler som du ønsker. Hold denne veiledningen, gjenta rutinen minst to ganger i året, og begynner å føle frihet, klarhet og plass du lage selv.

Folk føler at clearing sine hjem når de har et ønske om endring, plass og enkelhet i sitt liv. Men det kan være vanskelig å slippe taket. At &'; s der livet coaching gjør en forskjell. Hvis du er ute etter endring – for en mer tilfredsstillende karriere eller for større dybde, kjærlighet, støtte og forståelse i dine relasjoner – Jeg kan sikkert hjelpe deg.

Jeg er Marien Perez av Coach Du Ltd, og jeg vet at du kan endre livet ditt til det bedre. Jeg vet det fordi jeg har hjulpet hundrevis av liv coaching klienter, fra desillusjonerte kontorarbeidere til toppledere, gjør endringene og låse sine ressurser.

Ring meg i dag på 01865 751 432 for å gjøre den plassen du ønsker i livet ditt, eller send meg på [email protected] Eller besøke min hjemmeside www.coach-you.co.uk å få en gratis smakebit sesjon og få en frisk start til.