Slutte å bekymre Stage Fright!

Er du så bekymret for sceneskrekk at du avstår fra å snakke i offentligheten? Er ditt ønske om å gjøre offentlige taler lenket av ideen om at du må overvinne frykten din første?

Tenk på dette. Sir Laurence Olivier, en av de store thespians i sin tid hadde forferdelig sceneskrekk før hans prestasjoner, men han hadde en lang og meget aner og vellykket karriere.

Poenget er, trenger du ikke vente 'till you kan dess løpet sceneskrekk å gå og snakke, du går og snakker innser at du har sceneskrekk, og ærlig, så gjør mange store høyttalere. Sceneskrekk eksisterer fordi vi tror på den "verste fall situasjonen '; det vil si, hvis vi får opp og snakker, vil det verste skje, uansett hva det er, og vi vil bli møtt med følelsen fryktelig. Hvorfor vi føler disse tingene har å gjøre med selvbildet, men la oss forlate hvorfor og wherefores ut av det nå. Å vite hvorfor du er redd vil ikke endre noe. Det er nok å si at du har sceneskrekk og la oss finne ut hva du kan gjøre på tross av det

Jeg har forelest i år!; på cruiseskip, på radio, og foran et TV-kamera. Sa jeg bli kvitt min frykt? Vel ... eh ... slags. La oss bare si at jeg liker det mer enn jeg er skremt av det. En del av løsningen er under utarbeidelse. Jo mer du har øvd, jo mer du har sørget for at alt er i sin rett sted, jo mer avslappet du kan være. Hvis du gjør en PowerPoint-presentasjoner, for eksempel, må du ha papirkopier av lysbildene å dele ut. Bare spør deg selv – hvis dette går galt hva kan jeg gjøre for å fikse det på sparket

La oss innse det, vi vet at du sannsynligvis ikke kunne navnet den virkelige årsaken til skrekk hvis du prøvde; du bare er redd og det er det. Slike frykt ikke gå bort på egenhånd, og det meste av tiden du kan bare redusere dem. Alt du egentlig trenger å vite er omfanget av ditt ønske du være en offentlig høyttaler. Har du virkelig ønsker å gjøre det? Er ideen om det spennende, frykten tross? Kan du forestille deg hvor gøy det ville være hvis du ikke var redd? Hvis du kan svare på positive til disse spørsmålene, så den eneste løsningen er ... løsningen. Kom deg opp og snakke. Vet at du vil være nervøs, vet at du kan selv se det, (selv om folk flest ikke), men det vil ikke nødvendigvis negativ innvirkning en god tale, og folk raskt overse nervøsitet, (helvete, de fleste av dem ikke ville 't gjøre hva du gjør). I tid, føler deg mindre og mindre nervøs, og du kan fråtse i en godt utført jobb
.