Dine Vennskap May Be Holde deg i toppen av Health

Din beste venn kan være å holde deg sunn og hjelpe deg til å leve lenger. Det er sant. Forskere har nylig oppdaget de enorme helsemessige og psykologiske fordeler kvinner får fra sine vennskap. Forskere neglisjert studere faktorer som var unikt funnet hos kvinner helse i flere tiår. Nå prøver de å gjøre opp for tapt tid. Studiet av kvinners vennskap er bare i sin spede begynnelse.

Hva er kjent så langt er at det er en viktig biologisk rolle at kvinners vennskap spille, og at de har en sterk positiv effekt på helsen.

Kvinner har gruppert sammen gjennom menneskelige samfunn for beskyttelse og gjensidig støtte. Linjene av kvinners vennskap krysser etnisitet, sosioøkonomisk status og alderskategorier. Kvinner har gjennom historien preparerte hverandre, brydde seg for hverandre i sykdom og fødsel, hadde en tendens til hverandres barn, og engasjert i den type "formålsløs omgjengelighet" som har forundret mannlige antropologer i mange år.

Den rådende synet fra den tiden av Aristoteles til 1970-tallet, var at kvinner ikke var i stand til ekte vennskap. Såkalte eksperter sier at kvinner ikke var genetisk programmert til å binde seg til ett annet. Andre uttalt at seksuell sjalusi og intenst behov for menns godkjenning uunngåelig ført til fiendskap mellom kvinner som ikke gir mulighet for vennskap. Kvinners vennskap ble nedvurdert som "to-faced", "sladder", eller "juvenil". Det forventes

Kvinner venner til å stå opp for hverandre, nyheten om suksess aksje, gi emosjonell støtte, tillit og betro i hverandre, frivillig hjelp når det trengs, få venn glad da sammen, tilbakebetale gjeld og favoriserer, være tolerant av venns andre venner, unngå å kritisere venn offentlig, holde betroelser, unngå sjalusi og kritikk av andre forhold, unngå griner og respekterer personvernet. Hvis noen av disse grensene er krysset, er vennskapet i fare.

Kvinner er hverandres fortrolige, støttet hverandres mot, selvtillit og selvfølelse, og vært medsammensvorne i livets eventyr. De deler latter og tårer. Etter den tid kvinnene er middelaldrende, har de fleste bygget vennskap som vil opprettholde dem for livet

Det er kjent at det å være koblet til et støttesystem i stor grad påvirker helsen til begge kjønn, ifølge forskere. De som rapporterer ensomhet dør tidligere, bli syk oftere og gå gjennom livets overganger med mer fysisk slitasje enn de med støtte.

Forskere tror hormonet oxytocin, hormonet som øker etter fødsel når sykepleie, er det elixir av vennskap og helse. Oxytocin nivåene øker i tider med isolasjon og stress. Når det samhandler med østrogen, driver det kvinner til å søke selskap med andre.

Forskere ved Ohio State University og Carnegie Mellon University har vist at de som rapporterer sterke sosiale støttesystemer har sunnere immunforsvar og er mindre sannsynlighet for å bukke under for smittsomme sykdommer. Kiecolt-Glaser, en ekspert som studerer helse og vennskap, sier at sosial støtte er «den mest pålitelige" psykologisk indikator på immunresponsen funnet hittil.

Bevis har også funnet at det bredere nettverk av venner og støtte at kvinner har kanskje beskytte dem mot demens.

Dame venner generelt gi mer til psykisk velvære for eldre kvinner enn gjøre familiemedlemmer. Vennskap er funnet å spille en viktig rolle i trivsel for eldre kvinner. Båndene kvinnene har med andre kvinner bidra til å opprettholde dem i alderdommen gi dem en følelse av kontroll over sine liv. Det hjelper dem til å justere og akseptere aldring og skiftende omstendigheter. Det hjelper deres selvtillit fordi vennskap er basert på valg, ikke plikt.

Friends få validering, lykke og øke hverandres selvverd gjennom komplimenter, ærlige meninger og forslag. Når en kvinne er å ha en vanskelig tid, søker hun ut en venn til å lære om hennes følelser eller opplevelser er normal og sunn.

Andre fysiske fordelene ved kvinners vennskap er bedre fordøyelse, senking av hjertefrekvens, blodtrykk, stress og tendensen til å overspise. Eksterne aspekter er også forbedret slik som vekt, hudfarge, fleksibilitet og tone.

Nesten 1500 personer over 70 år ble fulgt av forskere i 10 år, og det ble funnet at personer med størst støtte nettverk av gode venner levde lenger enn de med færrest nære venner.

Disse livs utvide fordelene forble signifikant selv når folk står overfor dyptgripende endringer som død av en ektefelle eller et familiemedlem.

En Harvard School of Public Health studie av mer enn 2800 kvinner med brystkreft kreft fant de uten nære venner var fire ganger større sannsynlighet for å dø enn kvinner med ti eller flere venner.

Indikasjoner på at kvinner 50 år og eldre vil finne nye retninger for vennskap allerede har begynt å dukke opp. Red Hat Society, som har avdelinger i en rekke byer, er et eksempel på kvinner som fremmer et mer positivt kulturell visning av vennskap blant kvinner etter 50 år. Red Hat Society medlemmer slitasje røde hatter og lilla klær for å symbolisere at etter fylte 50 kvinner vil gjøre sine egne valg om hva som er på moten. Som grunnlegger Sue Ellen Cooper forklarte:

« The Red Hat Society begynte som et resultat av noen få kvinner bestemmer seg for å hilse på midten alder med Verve, humor og elan. Vi tror dumhet er komedien lindring av livet, og siden vi er alle i det sammen, kan vi like godt bli med røde hansker og gå for gusto sammen. Under lettsindighet, vi deler et bånd av kjærlighet, smidd av vanlige livserfaringer og en genuin entusiasme for uansett hvor livet tar oss neste &";

Forfatteren Anais Nin forstått verdien av kvinnelig vennskap. Hun skrev: "Hver venn representerer en verden i oss, en verden muligens ikke født før de
kommer ..."

Enhver kvinne med venner som det ikke bare har en dyrebar gave; hun kan godt ha en lengre, lykkeligere liv for
.