Hva Stil av Hypnoterapi er riktig for deg?

Det er flere stiler av hypnoterapi som ofte vedtatt av utøvere og ikke alle stiler fungerer godt for alle kunder. En måte å få tilgang til hvilken stil kan fungere best for deg er å svare på dette spørsmålet: Hvordan du normalt svare på folk som forteller deg hva du skal gjøre? Hvis du er den typen person som føler seg sikker når du har instruksjoner og direkte forespørsler, direktivet tilnærming vil mest sannsynlig jobben for deg.

Hvis du synes du er opprørsk når folk forteller deg hva du skal gjøre, en mer givende tilnærming vil passe deg bedre. Når du intervjue en potensiell hypnoterapeut kan det være lurt å spørre henne om hennes trening og stil å oppdage hvis du vil føle deg komfortabel og være lydhør for hennes tilnærming. Det følgende er en grunnleggende oversikt over de ulike stiler av hypnoterapi for å hjelpe deg å forstå dine valg.

direktiv Approach
I direktivet tilnærming, hypnoterapeut guider klienten inn i en tilstand av hypnose og hypnoterapeut gir klient forslag. Folk er mest kjent med denne tilnærmingen til hypnoterapi fordi det er teknikken som er mest likt det vi er vitne til med scene hypnose og se på film. Og, kunder forventer at hvis de går for en hypnoterapi sesjon som hypnoterapeut vil gi direkte forslag.

Alle stiler av hypnoterapi vil vedta aspekter av denne stilen. Enkelt, forteller kunden å sitte komfortabelt, og for å ta et dypt åndedrag er en direkte forslag. Dersom kunden er suggestible, åpen og mottakelig for prosessen, og hvis klienten er uten indre konflikter om fokus på sesjon, kan direkte forslag fungere. Disse "hvis" er de store problemene med direkte forslag tilnærming. Nye kunder kan ennå ikke stole hypnoterapeut eller stole på sine egne evner til å svare på hypnose. Klienter kan også ha misforståelser om hva hypnose er og hvordan det fungerer som bidrar til angst for å bli hypnotisert.

Misforståelser om hva du kan forvente fra hypnose kan gjøre det vanskelig for kunden å slappe av og flyte med prosessen. For eksempel, mange mennesker feilaktig tror at hypnoterapeut kan kontrollere dem eller gjøre dem gjøre ting de normalt ikke ville tillate seg selv å gjøre.

Men, viktigst av alt, klienter ofte kan ikke svare på direkte forslag fordi de kommer i for hypnoterapi leve med mange indre konflikter om de sakene de ønsker å jobbe med. Den underbevissthet 'begrensende tro, negative holdninger, misforståelser, og kodet traumatiske tidligere erfaringer vil vanligvis overstyre alle positive forslag.

De fleste eksperimenter i direktivet hypnose styres med bruk av én bestemt induksjon eller script benytter direkte forslag. Resultatene i disse studiene viser typisk at ikke alle svarer på direkte forslag. Og hvis en person svarer på direkte forslag, er det sannsynlig at forslagene vil slites av over tid når en kunde har underbevissthet tro eller oppfatninger som er i strid med forslag. Hvis direktivet tilnærmingen fungerer ikke for alle, og effekten av forslagene kan slites av, hva er noen alternative tilnærminger til hypnose?

Ikke-direktivet, Open-ended stil
åpent og mer ettergivende stil av hypnose kom inn i moten på 1970-tallet og 1980-tallet, med et verk av en berømt hypnoterapeut og lege ved navn Milton Erickson. I feltet av hypnoterapi, er Erickson kjent for både å undervise medisinske studenter hypnose og arbeider individuelt med pasienter. Han lærte hypnose av suggererende hans studenter gjennom historiefortelling, ved hjelp av undervisnings metaforer og ved å bruke hypnotiske språkmønstre som snakker direkte til det ubevisste. Hans hypnotiske teknikker er effektive fordi de er en bakdør tilnærming til det ubevisste.

I stedet for å fortelle en klient til å lukke øynene (en direkte forslag), kan en hypnoterapeut ved hjelp av en ettergivende stil av hypnose bruke en innebygd eller givende forslag som, "Du merker at øynene er åpne, og du kan finne du vil være mer behagelig når du lukker øynene." I denne innebygde forslag språket speiler hva kunden opplever allerede, og at hun har frihet til å svare på forslaget, eller ikke. Klientens ubevisste, men "hører" forslaget, "øynene Lukk". En ettergivende tilnærming bygger inn økten at kunden har valget. Hypnoterapeut er å utnytte det som allerede er sant og skjer i prosessen med suggererende klienten tar stress ut av hvorvidt kunden kan bli hypnotisert og avlaster klientens bevisste sinn av oppgaven med å lure eller saumfarer om hun er "gjør det riktig".

Vanligvis med et åpent stil, hypnoterapeut vil bruke språket på metafor for å lære klienten nye indre reaksjoner på situasjoner eller for å utvide kundens oppfatninger og ressurser om en sak eller problem. Kunden om dette non-direktivet stil opplever vanligvis hypnose som mer organisk, flytende og uanstrengt enn direktivet tilnærming som krever kundens vilje og mottakelighet for å svare på direkte forslag. Klienten bare lytter og går med hennes naturlige reaksjoner på prosessen. Hun kan lukke øynene eller oppleve hypnotisk tilstand med øynene åpne. Denne stilen er utmerket for klienten som frykter å bli kontrollert, ikke er i stand til å stoppe tankene skravling, eller har selvbevissthet som kan skape motstand mot opplever hypnose.

trans Approach
Noe nytt til feltet av hypnoterapi, men like gammel som tradisjonene til de fleste innfødte kulturer, er den trans tilnærming til hypnoterapi. I tradisjonell hypnoterapi og psykologi, er det en forståelse av at vi har både en bevisst og en ubevisst del av sinnet. I trans paradigme, er det også en overbevisste aspektet av tankene som går utover den personlige selv

Denne superbevisste aspektet kalles av mange navn, for eksempel:. Higher Power, Atman, Kristus innenfor høyere Selv eller intuisjon, I trans tilnærming, dette er større sinn eller høyere Selv en aktiv co-terapeut i hypnoterapi prosessen. Av alle stiler av hypnoterapi trans tilnærming er den mest klient-fokusert og ikke-direktivet. Klienten og hypnoterapeut co-opprette økten gjennom en verbal og energisk samspill som økten utfolder seg. Den trans tilnærmingen er mer om "å være", snarere enn "gjør."

Ofte hypnoterapeut vil direkte påberope klientens indre visdom og be den om støtte i guiding økten. Klienten får tilgang til denne visdommen og arbeider direkte med den i trance gjennom tale dialog, symbolsk kommunikasjon og indre viten som har direkte tilgang til helbredelse, visdom, innsikt og kreativitet. Denne stilen støtter dyrking av klientens forhold med denne indre visdom. En trans-personlig tilnærming kan trolig inkludere direktiv og ikke-direktivet languaging etter behov, avhengig av indre veiledning av klientens høyere Selv.

Hvilken stil er riktig for deg?
Vite om disse forskjellige hypnotherapeutic tilnærminger vil hjelpe deg å intervjue en hypnoterapeut, slik at du kan lære om hans eller hennes trening og hypnotisk stil. Hvis du er en ny klient til hypnoterapi, kan du ikke ennå vet hvilken stil som fungerer best for deg. Så kanskje, vil det være lurt å jobbe med noen som har opplæring i alle stiler som kan være fleksibel i sin tilnærming som du lærer om ditt eget reaksjonsevne. En trans-personlig hypnoterapeut kan være direktivet om nødvendig, men en tradisjonell, direktiv hypnoterapeut kan ikke vite om den mer moderne non-direktiv eller trans tilnærming. Uansett tilnærming du velger, vil få tilgang staten hypnotiske bevissthet gi deg tilgang til dine indre ressurser og makt til å forvandle deg
.