Hvordan vinne Your Inner Battles

Hva slags person ønsker du å være?

Har du lagt merke til at når du legger ut på et kurs for å endre noe i livet ditt, du umiddelbart bump opp mot hindringer?

Mens noen hindringer er ekstern, mange som faktisk eksisterer i oss. Det er som om vi er i en kamp med oss ​​selv.

Hva er det som skjer her?

Jeg har funnet en spesielt nyttig teori om anatomien i det indre liv som er inspirert av læren av Rabbi Mordekai Finley.

Her går vi ...

Du vet den delen av deg selv som har en visjon om å være en dydig og fantastisk person? Dette skjer i riket av sjelen. Dette er din ekte selvtillit ... sentrum av ditt vesen.

Det er klokere, mer konsistent del av dere som faktisk kan observere dine tanker, følelser og følelser samt velge dem.

Ifølge Rabbi Finley, sjelen er opptatt med fire hellige attributter: kjærlighet, rettferdighet, sannhet og skjønnhet. Han kaller dem "Plagg av sjelen."

Nå, hva om disse hindringene? Vel, det finnes også en annen del av deg. Denne delen vil jeg kalle det Saboteur. Rabbi Finley vil kalle dette skyggen selv.

The Saboteur er helvete-bøyd på å forstyrre noen av godhet og veksten som din sjel ønsker å aktualisere.

Det har sine egne bekymringer; å se bra ut, føles bra, og være rett. Det er selvjustert i hva det tenker og gjør, og vil også fortelle løgner for å sørge for at du ikke forandre. (Ever lyve for deg selv?).

Da forblir ved roret, vil Saboteur produsere et liv i sinne, depresjon, selvdestruksjon, og skyldfølelse.

Er det ikke rart at slike motstridende energier kan eksistere sammen inne i en menneske?!

Her er et eksempel på et indre liv drama:

"Soul vs. Saboteur»

(! Scene 1 ... og .... Handling) Anmeldelser

Soul: Jeg ønsker å være en kjærlig person til min mann. Uansett hva han går gjennom, jeg ønsker å være en kvinne som vil lytte til ham og støtte ham i hans kamp

Saboteur. Det er flott. Unntatt, ikke glem at han ikke har vært der for deg i det siste. Kanskje du bør holde tilbake noe av den kjærligheten og gjøre ham betale

Soul. Men jeg vil ikke at min kjærlighet til å være betinget av hva han gjør eller ikke gjør. Jeg ønsker ikke å være en person som straffer andre for ikke å gi meg det jeg ønsker eller trenger. Det ville være å leve et reaktivt livet av unnskyldninger. Jeg vil elske ham uansett

Saboteur. Virkelig? Men han er ikke ment å elske deg? Hvorfor er du den eneste som gjør jobben? Det er ikke rettferdig. Du trenger å få dine behov oppfylt også! Se hvor forsømt du føler.

(Og ... scene!)

Høres det kjent ut?

Hva kan gjøres for å hjelpe Soul vinne kampen?

Vi introduserer ... SOS (Simple Operativ Strategy). Disse enkle trinnene vil hjelpe deg med å administrere din egen indre liv drama!

# 1 Vær oppmerksom på kampen.

Bevissthet er et flott sted å starte. Mange ganger folk bare godta stemmen til den Saboteur som sannhet. Tenk at det er ikke sannheten, og at du har en dypere og mer sannferdig soul stemme. Sjelen stemmen ønsker å hjelpe deg å bli en bedre person og leve et liv i personlig ansvar. The Saboteur ønsker å sitte rundt og skylde og klage.

# 2 Kjenn ditt sanne jeg.

Hva er visjonen du har for deg selv? Akkurat som å mate kroppen vår, må sjelen å være gode kår på en daglig basis. En flott verktøy er å skrive ned eller artikulere din visjon i begynnelsen av hver dag. Din visjon bidrar til å holde tankene på alle de gode tingene som du vil

Spør deg selv. Hva slags person ønsker jeg å være i dag

Ex?. Jeg ønsker å være en klok, omtenksom, omsorgsfull, sentrert person. Jeg ønsker å være til stede med alle menneskene i livet mitt.

# 3 Kjenn din fiende.

Hva er typiske forstyrrende tanker som du har? Når du begynner å bli mer bevisst på akkurat din versjon av Saboteur, vil du ikke være så overrasket når det kommer til å gjøre sitt arbeid ... sabotasje. Dette kan se ut som tvil, frykt, sjalusi, stolthet, straffe, utilgivelighet.

# 4 Forbered intervensjoner.

Når forstyrrelser kommer, kan du forberede en strategi for å møte dem. Nå gitt, vil du ikke alltid lykkes, men jo mer du trener og utvikle denne delen av deg selv, jo mer vil du begynne å se endringene.

Envision et typisk scenario som drama jeg presentert. Hva er noen alternativer som du kan trene for å holde din visjon?

Ex. I stedet for å straffe og forskuddstrekk fra din ektefelle som utilsiktet skade deg, kan du huske at han også sliter og har dårlige dager akkurat som deg.

Denne tanken-slått-oppførsel ville produsere medfølelse, forståelse og tilgivelse. Det vil holde deg koblet stedet for å skape et brudd.

Utvikling og bruk av intervensjoner krever engasjement for ditt syn, uavhengig av hvordan du føler deg, eller hva noen andre gjorde eller sa.

Når disse øyeblikkene av valget kommer, vil du bli mer bevisst på dine valg og forhåpentligvis begynne å trene den sjelfulle de som vil holde din visjon intakt.

Jeg oppfordrer deg til å begynne å utforske din indre liv. Husk, som all utvikling, er dette livet arbeid, ikke en overnatting fikse

Hva slags person ønsker du å være i 2011
 .?;