Læring fra Fear

Om et år siden, var jeg på en personlig utvikling konferanse. En av de siste øvelsene var i ferd med å anerkjenne din makt. Vi ble bedt om å gjøre det utenkelige. Etter signering alle de riktige ansvar utslipp former, ble vi delt inn i lag og hver av oss fikk en pil og en Sharpie. Vi ble bedt om å skrive på pilen hva vi var redd for. Så, vi var å utpeke en gruppemedlem som ville holde sa pilen soft spot i vår hals, og vi skulle gå frem til pilen knakk. Rommet ble helt stille, vi hvert så på hverandre med hjort fanget i frontlys uttrykk, og terroren i rommet var følbar. Du vil at vi skal gjøre det?!?

Vår instruktør demonstrerte igjen, "satt på pilen soft spot i halsen og gå fremover til det klikker." Ok, greit! Jeg sto opp. "Jeg skal gå først." Min andre gruppemedlemmer så på meg som om jeg hadde vokst en andre hodet, men ingen prøvde å snakke meg ut av det. Det de ikke visste var at jeg hadde gjort en brann tur bare et par uker før, og var fortsatt basking i gløden av å gå over 700 graders kull. Jeg visste, på grunn av den erfaringen, at alt var et tankesett, og de ville egentlig ikke gi oss en oppgave å gjøre som vil drepe alle i rommet. Så hoppet jeg opp, sette pilen inn i min soft spot, og kjørte videre før jeg kunne ombestemme meg. Pilen knakk og jeg føler meg ikke noe unntak for den gleden av snapping symbolikken av ordet svikt i to.

Jeg ble utpekt pilen holder for min gruppe. Fordi jeg ville lykkes knakk min egen pil så dette ga meg en slags magisk status i min gruppe, to, fordi jeg var veldig flink til å roe folk ned og instruere dem i akkurat det de trengte å gjøre for å unngå smerte eller skade, og tre fordi når de brøt sin pil de ville falle i armene mine og jeg ville klemme og berolige dem. Alle i min gruppe gikk raskt gjennom trening, vi var alle pumpet opp og føler empowered, og gikk for å se og heie på andre grupper. Det vi har lært å se de andre gruppene, var på noen måter mer verdifullt langsiktig enn en erkjennelse av at vi hadde hver brutt en pil med vår hals.

1. Noen måtte gå først. Vi så grupper som ikke engang hadde startet ennå fordi de var altfor redd for å gå først. De lei av av hverandres frykt og ble mer og mer skremt etter som tiden gikk. Jeg tror det skjer mye i det virkelige liv. Vi tar andres frykt, hevder det som vår egen, drivstoff det ved å samle "bevis" på at det er gyldig, og deretter feed av hverandre for å holde energien av frykt live. Gaven av å se dette var å lære at når jeg går gjennom min frykt i livet, jeg er ikke bare å hjelpe meg selv. Jeg få en mulighet til å vise noen andre hva som er mulig.

Noen
må gå først. Hvorfor ikke du? Hvis du krasje og brenne, det er ingenting tapt fordi alle var allerede redd allikevel.

2. Hør. De nøkkelen til å lykkes i pilens breaking var å gå videre med en slik fart og kraft at pilen vil knipse i to før den hadde mulighet til å trenge inn i halsen din. Vi så folk som var så redd for at det beste de kunne gjøre var å gå fremover forsøksvis. Pilen ville trykke inn i dem, og de vil begynne å kveles og det ville gjøre vondt. Hver gå fremover ville være litt tregere på grunn av sin tidligere erfaring, slik at hvert gå fremover ville skade bare litt mer. Vi prøvde å fortelle dem om å bare bevege seg raskt, til å gå videre med formål og drive, og alt skulle være ok. Noen lyttet og hell brøt sine piler, noen ikke, og trakk seg i nederlag. De som ikke kunne gjøre det så føltes enda verre om seg selv, fordi de så et rom fullt av folk rundt dem å oppnå det de kunne ikke. Det var hjerteskjærende.

Gaven av å se dette lærte at hvis jeg har folk som har gått før meg i å gjøre noe, og de deler hvor det er gjort, skal jeg lytte. Hvis alle av dem forteller meg å gå fort, det er hva jeg skal gjøre. Fordelen med å ha noen gå først er å kunne lære av dem. Blir blindet av min frykt og bestemmer seg for å gjøre ting på min egen måte, på tross av felles råd til det motsatte, fungerer nesten aldri.

3. Vær oppmerksom på hvem du omgir deg med. De mest vellykkede gruppene var de som lærte og oppmuntret hverandre gjennom prosessen. Dette virker som sunn fornuft, men hvor ofte sliter vi i det virkelige liv, fordi vi har omgitt oss med folk som ikke kan se forbi sine egne begrensninger nok til å støtte oss i å se forbi vår egen? Omgi deg med mennesker som er der du ønsker å være. Vær spesifikk. For eksempel, hvis du ønsker å være en vellykket artist, starter henger ut med suksessfulle artister. Det er ikke nok å bare bli venn med artister som tror på den "sultende kunstner" mentalitet og lever i foreldrenes kjeller. De vil støtte din kjærlighet til kunst, men vil ikke være i stand til å støtte din suksess fordi de ikke har funnet sin egen enda. Hvis menneskene i livet ditt tilbringe mer tid myndig dine begrensninger enn dine muligheter, er det tid for et skifte.

Til denne dag, er mitt bilde av den ødelagte pil låseskjermen på min iPad så jeg er kontinuerlig påminnet om hva jeg er i stand til. Det slutter aldri å gjøre meg smile. Jeg lærte mye den dagen, både om min egen makt og om noen vanlige atferd knyttet til frykt

Hva har frykt lært deg
 .?;