Quack som en and

Å finne en måte å stoppe en dårlig vane isn &';! T alltid lett. Det tar noen ganger en ah-ha øyeblikk å endre tenkemåte som i sin tur endrer oppførsel umiddelbart.

Jeg har nylig opplevd en ah-ha øyeblikk. Min vane var alt om den høye kostnaden for energi i å bli sint og frustrert på situasjoner utenfor min kontroll. Uansett hva jeg prøvde, sa eller gjorde, situasjonen ble stadig verre, og jeg ble stadig sintere. Jeg var å kaste bort verdifull energi jeg visste at jeg trengte for andre aspekter av livet mitt, inkludert mine barn og min helse.

Det hadde blitt så ille at jeg selv hadde skapt en ond sirkel der sintere jeg fikk, jo mer problemer jeg hadde å holde barn under kontroll som gjorde situasjonen enda verre. Min helse var å bli berørt, og min generelle mangel på energi oversatt til stor tretthet. Unødvendig å si, mitt budsjett nødvendig å balansere PRONTO!

En dag, da var jeg klaget til noen jeg vil kalle en meget klok kvinne, hun stoppet meg kald med å si STOPP bitching! Hun fanget min oppmerksomhet. Jeg hadde ingen anelse hvor hun skulle med det !! Jeg trengte å vite hvorfor hun ville ha sagt noe så tøffe !!

Hun fortalte meg å late som jeg &'; ma duck. Ok … og … (hva slags quack er hun ??)

En duck &'; s fjær la vannsklie av, så jeg skal la eksterne kilder med frustrasjon og sinne lysbilde av meg

Ah-ha. !

Jeg skal …

• gange unna, ikke betaler oppmerksomhet (hvis noen forteller deg av, snu og gå, holde hodet kaldt, verdighet og energi)
• ta et dypt pust og la det passere (når situasjonen er rett og slett dum, la det gå, det &'; s ikke verdt å kaste bort energi over det)
• rolig spør hvorfor (sende ballen i den andre retten, nekter å miste energi over noe som isn &'; t ditt ansvar)
• finne en løsning for å eliminere situasjonen helt (situasjonen ikke person !!)

og hvis jeg er sint eller frustrert på meg selv, så jeg har alene ansvar og kontroll for å arbeide på situasjonen. Det er ikke nødvendig å kaste bort energi på dette. Det er mye bedre og smartere å bruke den energien produktivt i å finne løsninger. Læring og vekst vil være en god bruk av eksisterende energi og kilde til fornyet energi i fremtiden.

Denne åpenbaringen alene gjorde en verden av forskjell i livet mitt, å hjelpe meg å finne den balansen jeg hadde mistet, tillater meg å gjenvinne kontrollen over energien min budsjett. Sinne og frustrasjoner hadde fast ved meg gjennom mine kamper og inn i mine utfordringer, men de weren &'; t gode følgesvenner. I dag skyver de av meg som jeg kvakksalver som en and
 !;