Optimisme: Den voldsomme fordelene av en positiv Attitude

Hvor mange ganger har du hørt noen si, “ Hei, cheer up &";! eller “ Turn som misbillige opp-ned &" ;?! Ubevisst vi alle synes å vite at optimismen er en dyd, og at et negativt syn er noe å være bekymret. Og visste du at det faktisk finnes en rekke konkrete grunner til at det er slik?

Medisinsk sett, angst, sinne og stress kan alle gjøre mye skade på kroppen. For mye stress har blitt vist i forskning for å forkorte en person " s levetid; på kortere sikt kan det skape kaos på huden så vel som på de interne systemer, inkludert immunforsvaret og andre vitale organer. Holde negative følelser inne kan også kaste fordøyelses funksjoner i kroppen din ut av klask, også. Så du ser at en dårlig holdning isn &'; t bare noe å bli vinket av eller tatt lett — det kan ha en betydelig innvirkning på helsen din.

På den annen side, folk som konsekvent utviser en positiv holdning er mer sannsynlig å bli sunnere, ser montør, og komme seg raskere fra noen sykdommer de gjennomgår. Du har kanskje hørt historier om kreftpasienter som, tilsynelatende fordi de klarte å holde opp sine håp og brennevin, liksom overlevde og slo sin sykdom. Det er absolutt noe om optimisme som går langt utover bare å være “ upbeat &"; eller “ oppkvikket &"; — det &';. er en måte å tenke på og en måte å leve på som faktisk forbedrer din generelle følelse av velvære

Dessverre er mange av oss er oppvokst bare altfor kjent med den negative siden av ting . Vi lever i en verden full av opprørende hendelser og hverdagslige påkjenninger. Nøkkelen er å minne deg selv å ikke la det diktere din følelsesmessige tilstand. Uansett hva som skjer rundt deg, hvis du kan utvikle din positive holdning i kjernen av ditt vesen, vil du utstyre deg selv å overleve enhver utfordring, noen skuffelse, noen krise, og noen kilde til opprørt.

Lag en bevisst innsats for å erstatte negative tanker og handlinger med positive meldinger. I stedet for å se på en oppgave og sa: “ It &'; s umulig, og" bare forplikte seg til å gjøre det og nyter utfordringen med en godt utført jobb. I stedet for å vise en sykdom som "bevis" på hvor håpløst livet ditt er, ser på det som din kropp &'; s måte å fortelle deg at noe må endres, og deretter jobbe med å endre den.

Hver motgang, er enhver tilsynelatende umulige ting faktisk en glimrende mulighet for deg til å vise hvor langt du kan presse deg selv til å oppnå målene dine. Forvente noen curveballs underveis og akseptere at de er en uunngåelig del av livet. Hva som kommer din vei, utstråler positive energier til de rundt deg, og det vil bli reflektert tilbake til deg
 !;