Min Røyking historie: Hvordan jeg Stopped

« Hva er nødvendig å endre en person er å endre sin bevissthet om seg selv &";
Abraham H. Maslow

Jeg var en røyker som ble nyter hvert. pinne, ta gleden i hvert drag, og føler tilfredshet med hver sky av røyk produsert. Jeg nyter tobakk fysisk og psykisk. Jeg elsket selve prosessen og avslappende effekt det ga min kropp. Jeg frydet de positive bildene det var å gi meg – trendiness, modernitet, suksess. Bildene var så levende; de syntes å være så ekte.

Med en slik holdning, jeg kunne røyke hele mitt liv. Bra våre holdninger endres.

På enkelte punkter, spesielt etter netter ute i helgene – da jeg sikkert hadde mer enn jeg burde &'; ve hadde – Jeg var som vurderer å slutte dem. Disse tankene, men fordampet like raskt som de kom, spesielt når et ønske for neste dose ble modning.

Merkbare endringer i min tenkning mønster begynte å skje etter at jeg giftet meg. Som Oscar Wilde bemerket, “ syvende bindingen av alt kameratskap, enten i ekteskap eller i vennskap, er samtalen &"; Og vi snakket. Hun var den som nøye plantet i mitt sinn frø av en idé om at livet mitt skal være fri fra å røyke i den nærmeste fremtid. Tilbake da det virket skremmende mulighet: en mulighet, siden jeg gjorde tror det ville være sannsynlig en dag; skremmende, så var jeg gruer fiasko.

Fødselen av min første datter var en god nok katalysator for dette frøet å spire. Jo mer tiden gikk, jo mer jeg var blitt fremmedgjort fra tobakk psykologisk, selv om jeg fortsatte å elske det med hver eneste celle i min avhengig kroppen. Jeg visste at jeg ikke gjør en rett ting til meg selv og da spesielt til babyen min, da jeg var røyking rundt henne.

Jeg bestemte meg for å strekke seg etter boken.

Jeg hadde hørt om boka flere ganger før, den boken som forandret livene til millioner av mennesker rundt om i verden, den samme boken som var på den sikre veien til å endre livet mitt en gang og for alltid … hvis det bare kunne nå meg. Allen Carr &'; s Enkel måte å slutte å røyke kan angivelig gjøre mirakler med kroppen min, flytte fjell i mitt sinn, og faktisk gi meg et nytt liv. Det kan gjøre mange ting, men en: gjør meg lese den. Jeg måtte gjøre det selv. Jeg fikk den gratis fra en kollega. Alt jeg måtte gjøre var å lese den.

Etter ett år med å ha det, jeg leste det, selv om jeg ikke var &'; t helt klar. Jeg innså at det aldri ville være en perfekt tid for å slutte å røyke, så jeg leste det likevel. Jeg elsket hvert enkelt side, jeg slukte hvert ledd, og jeg relished hver setning. Det var som om jeg visste det selv da: leser det ville bety en total endring i min stue paradigme

Jeg var så engstelig for å fullføre boken og begynne det nye livet, at jeg couldn &'; t vente til. kveld for å fullføre det siste kapitlet. Jeg gjorde det på jobb så snart jeg kunne, og utpå formiddagen den 28. august 2008 Jeg slukket min siste sigarett og ble en fri mann igjen.

Noe bare klikket i mitt sinn: Jeg innså at jeg gjorde &'; t trenger sigaretter i mitt liv. Jeg forsto at røyking var ikke kult. Jeg kjente at tobakk ble gradvis drepe meg. Jeg forsto at livet uten sigaretter var mye mer levende og givende.

Min totale tenkemåte har endret seg. Sigaretter ble ikke lenger attraktiv. Allen Carr greid å avsløre alle de sannheter om tobakk og røyking i seg selv, så jeg så dem for hva de var, ikke for det de hevdet å være. Og jeg sikkert gjorde &'; t som det jeg så. Kjennskap skaper forakt, som det sies.

Så jeg stoppet dem.

Du kan gjøre det også.

De minner fra den tiden har falmet ut litt, men jeg husker tydelig regnbue av smaker og lukter at jeg begynte å legge merke overalt og i alt. Jeg følte jeg var med min nese og min tunge igjen. Jeg begynte faktisk å sove mindre, men føler mye mer energisk. Jeg begynte å puste dypt uten brølende lyder. Hoste ble så sjelden jeg helt glemte det. Jeg ble født på ny til et normalt liv.

Som ble bemerket av Fjodor Dostojevskij, “ Mennesket er en skapning som kan venne seg til noe, og jeg tror det er den beste definisjonen av ham &"; Jeg trengte å slutte å røyke til å innse hvor mye jeg har blitt vant til det negative tobakk og å verdsette skjønnheten av no-smoking livet enda mer.

Det &'; s vært 4 år nå siden jeg sluttet sigaretter eller andre tobakksprodukter, og jeg kan si følgende: Hvis du &'; re fortsatt røyke, du don &'; t vet hva du &'; re mangler. Et liv uten sigaretter er flott! Det &'; s mye mer sunt, dynamisk og interessant. Det &'; s mer lovende og mer å gi. Livet uten tobakk føles bedre, lukter bedre, og smaker bedre.

Prøv det. Du kommer til å elske det. Og du vil hjelpe andre rundt deg som fortsatt lider i nikotin åk
.