Empowering Yourself

Hva du elsker deg styrke-hva du frykter at du styrke-og hva du styrke deg tiltrekke .-- Forfatter Ukjent

Empowering Yourself

Empower betyr: makt til å gjøre valg relevant for ens situasjon, handler med selvtillit. Det &'; s. Om innser at du har makt til å ta kontroll over din egen skjebne og ta et valg for å leve det livet du ønsker

Dine tanker og følelser går hånd i hånd. Hvis du tilbringer mye av tiden din selv identifisere seg med negativitet, og selvforakt, så dette blir selvbildet ditt. Selvbildet ditt bestemmer hvordan andre ser og behandle deg.

Empowering selv er muligens det viktigste du kan i forhold til å realisere dine ønsker. Jo mer du styrke deg selv, jo mer du handle med tillit. Jo mer du &'; re i stand til å se det virkelige potensialet av hvem du er, og endre ditt selvbilde. Som sirkelen fortsetter, denne mer trygg selvbilde nå bestemmer hvordan andre ser og behandle deg.

Empowering selv er også i noen en skremmende proposisjoner. Hvis du virkelig ønsker å være kompetanse må du først ta ansvar for ditt liv, punktum. Du må godta uten tvil at du har opprettet eller co-laget enhver situasjon i livet ditt. Som doesn &'; t bety plassere skylden eller føler skam

Det betyr bare at du må godta at de valgene du &';. Har gjort opp til dette punktet har ført til hvor du er i livet akkurat nå. De fleste helsepersonell vil si at dette fører til en skylden offeret mentalitet. Men hvis du er klargjorte og ta beslutninger basert utelukkende på dine kjerneverdier, så du vil ikke være et offer

Hvis noe ubehagelig eller fryktelig skjer i livet ditt, du &';. Ll har verktøy for å håndtere det. Du vil ikke se deg selv som et offer for omstendighetene. Du &'; ll se deg selv som en som for tiden har en situasjon som må håndteres, og du &'; ll finne de beste tilgjengelige ressurser for å håndtere det. Uansett situasjonen.

Tar Steps

1. Erkjenne og akseptere hvor du er akkurat nå. Når du gjør dette, kan du si til deg selv, “ dette er hvor jeg er og at &'; s greit for nå &"; Kjenne og akseptere hvor du er vil gi deg en klar forståelse av hva du må gjøre for å gå videre.

2. Finne ut hva du vil ha. Du må være konkret. Bare rett og slett å vite hva du don &'; t ønsker isn &'; t god nok. Stille spørsmålet, er svaret det du må bare vite hvordan du skal lytte til den. Meditasjon kan hjelpe deg. Det vil tillate deg å stille hjernen din slik at du kan høre svaret.

3. Håndtere eventuelle motstand du føler for de svarene du &'; ve blitt gitt. Dette kan kreve at du endre din tro. Husk at hvis du tror du kan &'; t da kan du &'; t. Du må begynne å tro det &'; s mulig. Lære å overvåke dine følelser vil hjelpe deg. Når du tenker på den nylig satt retning i livet, følge nøye med på de følelsene du får.

Hvis du føler tvil, frykt, angst eller andre negative følelser, så stopp opp et øyeblikk og finne ut hva du ble bare tenker som forårsaket disse følelsene. Ta hver tenkte en om gangen. For eksempel, finner du at frykt eller angst slår inn når du &'; re tenker på den nye retningen. Og du bestemmer du tenkte, I &'; m ikke smart nok til å gjøre dette &";

Så spør deg selv, “ Hvorfor føler jeg at denne måten &"; Og begynne å tenke på, og en liste over alle de tingene som du &'; ve gjort i livet ditt som sier noe annet. Slå alltid negativ til en positiv. Hvis frykt eller angst er dypt forankret, og du kan &'; t bruke disse teknikkene til å gå forbi den, må du kanskje søke hjelp av en rådgiver for å finne ut hvorfor du kan &'; t la det gå. Men generelt, bare å snu den negative tanken på seg selv er nok til å gå forbi den.

4. Det siste trinnet er å ha tro og tillate. Når du &'; ve jobbet med negativitet om endringen, har tro på at du &'; re tar et positivt skritt i riktig retning. La det skje. Slapp av og ta hensyn til hvordan hendelsene utspiller seg.

Du &'; re på vei til å bli hvem du virkelig er. Din fortid holder bare minner om det som var og din fremtid holder løftet om hva du lager. Dette er empowerment. Du har nå muligheten til å ta kontroll og gjøre valg som gjør at du kan leve det livet du ønsker og fortjener
.