Få gode resultater fra en positiv selv Talk

Hva er positivt selvbilde snakke? Vel, vi alle praksis selvsnakk, men mange av oss har en tendens til å gå for negative selvbilde snakke i stedet for positiv tilnærming. Negativ selvsnakk kan være svært skadelig for hvordan du oppfatter deg selv og menneskene rundt deg. For eksempel si at det er en bestemt person som du finner attraktive, men det lille negative stemmen i hodet ditt sier, "No way jeg er i denne personens liga, hun /han er for god for meg." Så enda en gang din negative selvbilde snakke så overbevist deg om at du ikke er verdig til å vite. Et annet scenario kan ha vært "Hei jeg liker henne /ham, og jeg kommer til å be henne /ham ut på kino." Nå sistnevnte scenariet var selvfølgelig positivt selvbilde snakke og det er hva du bør trene for å bygge opp selvtilliten.

En god måte å være bevisst på hvordan du oppfatter deg selv er ved å analysere selv snakke. Hva sier du til deg selv? Er det positivt eller negativt? Hvis din indre stemme er å være negativ, skriver de negative tankene ned og granske dem - tror du disse ordene, eller er du å være hard mot deg selv? Hvis du tar deg selv å ha negative interne tanker si til deg selv - "STOP YOUR negative selvfølelsen!"

Husk jeg sier ikke at du late som du er feilfri, men det jeg sier er ikke være vanskelig på deg selv. Det er altfor lett å ha negative tanker om deg selv så er det å ha positive tanker. Har du ikke falsk beskjedenhet. Hvis du er god til noe innrømme det. Det er ikke å bli stor på vei til å innrømme at du er en talentfull person. Bare se på alle de kjente mennesker der ute. Tror du at Arnold Schwarzenegger trodde han var talent mindre? Han gikk ut i den store skumle verden og gjorde seg til Mr Universe. Deretter ble han skuespiller og deretter guvernør i California. Ikke dårlig for en mann som ble født i en liten østerriksk landsby. Han trodde på seg selv

Nedenfor er noen øvelser i positiv selvsnakk å programmere hjernen din til å få selvtillit i deg selv.

1. Tenk deg hva din indre stemme høres ut når den er helt trygg. Er din trygg indre stemme høyere eller mykere? Er din trygg interne stemmen klarere og lettere å høre? Er det sterkere eller svakere. Har din indre stemme snakke fortere eller saktere. Vær alltid oppmerksom på hvordan din trygg interne stemmen høres ut som du vil alltid ønske å bruke det i fremtiden.

2. Husker alle de negative forslag du plantet inn i psyken din i det siste:

"Jeg er en sløsing med plass."
"Jeg er ikke en selvsikker person."
"Jeg er ikke attraktivt. "
" Jeg kan ikke få venner. "
" Jeg er en kjedelig twat. "
" Gud jeg er dum. "
" Jeg skulle ønske jeg kunne gjøre offentlige taler . "

3. Dette er hva du skal si til deg selv: ". Jeg er ikke bortkastet plass"

"Jeg er en selvsikker person."

"jeg kan få venner."
"Jeg er ikke en kjedelig twat."
"Jeg er ikke dum."
"Jeg kan gjøre offentlige taler."

4 . Nå med den nye selvsikker interne stemmen gjenta ovenfor positive forslag til deg selv.

Nå med disse positive selv snakke forslag går ut i den store verden og være at trygg og positiv person du alltid har drømt om! Husk at du er den eneste personen kjører buss slik at bare du kan forandre livet ditt til det bedre
 !;