Oppnå dine mål og drømmer ved å utfordre Comfort Zone

Mål og drømmer har makt til å holde deg ung til sinns godt utover 50 &'; s. Dessverre svært få mennesker får mye lenger enn å oppgi sine mål og altfor ofte blir fanget i realiteten mellom deres plan og grensene for sin komfortsone.

Ifølge psykologi i dag 45% av alle amerikanere gjøre minst ett vedtak i året. Og nesten halvparten av dem bryte det innen seks måneder. For mange av oss svikten er innen den første måneden.

Den gode nyheten er at det er tre konkrete tiltak du kan ta for å forbedre sjansene dine for å realisere dine drømmer og mål

Bestem HVORFOR bak hvert mål
&bull.; Statistisk sett de som fokuserer på “ hvorfor &"; bak hvert mål har den beste muligheten for suksess. Resten av oss? Ikke så mye

Skriv ned dine mål; nøyaktig hva det er du ønsker å gjøre eller oppnå i livet ditt og besøke disse målene daglig
• Tro det eller ei, skrive ned hva du vil gir deg en heidundrende 300% bedre sjanse for å lykkes.

Utvid din komfortsone
• Komfortsonen er “ komfortabel &"; fordi alt innen den er kjent for deg. Det er ingen overraskelser, ingen ubehagelig utfordringer eller ukjente grenser. I sin natur, mål er utenfor vår komfortsone. Jo lenger vi &'; ve bodde innenfor vår " sonen &'; jo vanskeligere er det å gå utover disse grenser. . . kjente steder, mennesker og aktiviteter, selv de vaner vi lenge å bryte.

Stepping utenfor din komfortsone doesn &'; t bety fullstendig endre livet ditt, eller gjøre noe crazy. Det &'; s om å vise deg at du kan gjøre mer enn du trodde du kunne. Hver eneste skritt du tar, uansett hvor lite, har en dyp effekt på selvtilliten

• Registrer deg for en workshop eller klasse
• Gå til en ny restaurant
• Ta lærdom for en idrett eller aktivitet
• Gå til en film av deg selv
• Be om hjelp

Når du &'; ve begynt å utvide komfortsonen, sakte fortsette å strekke grenser med nye og større utfordringer. Gjøre en betydelig endring per måned er aktuelle for folk flest

I begynnelsen hver ny utfordring kan virke skremmende for deg, men jo mer du dytte disse grensene, jo mer komfortabel du &';. Ll bli med som midlertidig nervøs tilstand i sinnet som kommer med å gjøre noe nytt.

Du kan ikke være i stand til å forandre livet ditt på en dag, men du kan endre retning natten
.