Vises avslappet foran en Audience

I en verden av taler, kan du enkelt se forskjell mellom to typer foredragsholdere.

1. Den nervøse
2. De rolige

Selv polerte, profesjonelle, og forberedte høyttalerne kan stå foran et rom og stammer seg gjennom materialet. Så hva er den virkelige nøkkelen til å være rolig, kjølig, og samlet inn i løpet av de øyeblikkene i leveransen?

Mange trenere vil prøve å få deg til å være forberedt, kledd skarp, eller for å unngå faktiske øyekontakt med publikum for å bidra til å roe nervene. Mens enhver og alle disse teknikkene kan fungere, det er egentlig bare én ting som må gjøres hele talen din for å sikre en rolig og sikker tilstedeværelse. Denne handlingen trinnet er ikke vanskelig. Faktisk er det noe du gjør hele tiden, på egen hånd, naturligvis. Så hva er svaret på å være avslappet foran et publikum?

Ett ord:. puste

Når du ser tilbake på min personlige taler erfaring jeg kan nå huske å være i front av ulike målgrupper for mer enn 15 år. Min snakker erfaring begynte som tolk for mange formelle og uformelle typer møter. Denne bakgrunnen fortsatt godt i hele min karriere liv i finansnæringen hvor jeg fått kunnskap som salgsagent, da trener, og til slutt en programleder. I hundrevis av foredrag og presentasjoner har jeg gitt dere skulle tro at nervene vil være en saga blott. Selv om det meste de er, er det én ting som ville gjøre det bevis på at uklart mitt ønske om å noen ganger snakke altfor lenge i mellom åndedrag.

Hvis jeg ikke er forsiktig og forberedt jeg kan gi deg avsnittene igjen av ord og deretter realisere jeg er andpusten. Dette har vært en av de beste forbedringene av min tale karriere. Før jeg innså at dette ville jeg prøve å få plass i mange flere ord enn vanlig, alt fordi jeg måtte passe dem inn i en kort pust. Jeg ville ende opp med å snakke mye for fort og må da dramatisk stoppe og ta et dypt åndedrag å gjenvinne min peiling.

Det jeg har gjort for å vokse fra dette og hva du kan gjøre for å sikre en bedre taler erfaring er å tempoet selv mens du er foran publikum. Det kan nesten føles som du snakker litt tregere enn hva du er vant til å gjøre, men pacing gjør to ting:. Klarhet i ord og masse luft i systemet

Når du tar deg tid med enunciating ord du gi publikum en klar og skarp forståelse av hva din tilbyr. Dette gir enda dem en mulighet til å ta ned notater som vil dra dem til gjennomgang. Hvis du er tydelig i dine ord og du tempoet pusten du ikke vil høres nervøs du vil høres jevn. Du vil ikke bekymre deg for distraherende andre med behovet for å øke hastigheten snakke eller ta lang overdrevne åndedrag for å fange opp.

Å sørge for at du puster jevnt under talen din vil gå langt for din troverdighet som en høyttaler og innvirkning på meldingen. Det ville være dumt å kaste bort alle forberedelsene, tanke og innsats bare fordi du ikke kunne tempoet dine åndedrag.

Den beste måten å føle seg trygg på at du kommer til å starte og fortsette på rett vei er å puste dypt inne i tre sekunder før du snakker ditt første ordet. Du kan gjøre dette på vei til podiet eller enda en gang du er plassert smellkyss dab foran publikum. Smil, se deg rundt, ta pusten gjennom nesen og puster sakte gjennom forsiktig skiltes lepper. Du vil sette tonen i kroppen for ro og vil du bli minnet på å puste gjennom tale. En nybegynner kan se ut som en proff med denne enkle strategien
.