Hva er det første Step

Hva er det første skrittet?

Vi opplever en rekke av 1. trinn i våre liv. Hver gang vi tar en ny retning, endre en plan eller fullføre et mål en annen første skritt har blitt gjort eller må gjøres.
Flere tiår siden jeg var involvert i en 12 trinns program som heter NA eller Anonyme Narkomane.
Og selv om følgende uttalelse ble ofte gjentatt jeg følte det var ikke et skritt for å bli frisk, og vanligvis lo, når noen vil si “ Denial er den første trinn &" ;. Jeg tenker for meg selv “!. Ja blir en Queen of Denial kan være det første steget "Den første skritt du tok langs din sti for avhengighet og /eller misbruk Ja hvis banen er ødeleggende så mest sannsynlig din første skritt var fornektelse. som du holder på å fast mens du fortsetter (d) ned den veien.
Men på veien til utvinning, banen til konstruktiv atferd, er den virkelige første trinnet Aksept. Vi kan endre noe før vi aksepterer at "noe" for hva det er og se på det &'; s årsaker (og effekter) jeg innrømme er det mye lettere å leve i fornektelse enn å jobbe på Aksept, men sistnevnte bringer avkastning som er unektelig
Å være født med Bipolar Affective Disorder jeg.. levde i fornektelse av min tilstand før, mens cellegiftkurer for å spare leveren min, ble jeg diagnostisert med tilstanden Mesteparten av livet mitt jeg brukt på å prøve å skjule det jeg ikke kunne nekte …. at jeg var maktesløs Min fornektelse gjorde meg maktesløs til. godta min tilstand og dømt meg å syklisk gjenta mine atferd og skylde på andre for mine handlinger. Min fornektelse var mer ødeleggende enn fornektelse av min avhengighet til IV narkotika. Min fornektelse ga meg mange unnskyldninger og grunner til ikke å ta personlig ansvar, mens skade mitt arbeid og personlige relasjoner.
Så jeg endret min sti og tok det første skritt på veien mot aksept. Ikke lenger var jeg et offer for min egen oppførsel og ikke lenger klarte jeg bedra andre ved å skylde på dem for mine handlinger. Med Aksept vokste jeg å forstå at det ikke bare er jeg ansvarlig for mine handlinger, men jeg er frigjort fra å se på meg selv som et offer og all den emosjonelle søppel som vise kan innebære.
Min fornektelse nesten ødelagt mitt liv gjennom avhengighet, den påfølgende HIV /AIDS jeg kontrakt og hadde jeg fortsatte på den veien det ville ha endt lenge siden. Ja Denial er den første skritt langs en sti av ødeleggelse og Aksept er den første skritt i å skape et bedre liv langs livets vei. Det var 1986 da jeg fikk diagnosen hiv med kronisk hepatitt C. Det var 24 år siden og jeg har ikke brukt ½ av livet mitt på AIDS-medisiner, utholdt 6 måneder av chemo terapi, hadde de fleste av mine organer påvirkes av disse meds, og det ville være lett å benekte hva jeg har gjort for meg selv, men jeg velger å akseptere det og leve et ganske konstruktivt liv innenfor de begrensninger jeg kan ikke nekte lenger.
jeg har kommet til å innse at jeg også har Bipolar Affective Disorder (manisk-depresjon) og ble diagnostisert når de er på cellegiftkurer som bare gjør vandre min vei Aksept litt vanskeligere, men vil verdt innsatsen . I stedet for å la min fornektelse bedra meg eller andre velger jeg Aksept slik at jeg kan vokse utover mine begrensninger. Kan du gjøre det samme? Er din vei en av bygging eller ødeleggelse? Eller er du villig til å ta et skritt i retning av ditt valg og jeg aksepterer det for hva det er … valg
.