Faren for comparrison - Hvordan Shift fra Sammenligning med Compassion

sammenligninger, vurderinger og forutsetninger ... vi gjøre mer av dem enn vi tror

I mine universitets år, jeg delte en leilighet med flere andre. studenter. Når Tanja flyttet inn, tenkte jeg alt om henne var perfekt. Hun var vakker, intelligent, passform og godt kledd ... alt jeg ønsket å være. Jeg følte meg som den stygge andungen i sammenligning.

På den tiden var jeg går gjennom en svært grov lapp i mitt liv og var i rådgivning for å arbeide gjennom min historie. Jeg var sikker på at alle andre - spesielt Tanja - hadde gode venner og en perfekt familie, så jeg holdt min avstand og brukte mye tid på rommet mitt

Til slutt, en natt på kjøkkenet, min middag timeplanen. overlappet med Tanja tallet. Jeg hadde ikke lyst til å bo på kjøkkenet ... men jeg ønsker ikke å være uhøflig. Så jeg bodde, og vi snakket

Hun fortalte meg litt om seg selv, om familien hennes og om noen av de kampene hun skulle gjennom -. Som henne kamp med anoreksi, som hadde satt henne på sykehuset for flere år, og hennes beslutning om å aldri vende tilbake til sin familie hjemme.

Mens jeg lyttet til henne, ble jeg sjokkert over å innse hvor langt unna mine antagelser hadde vært. Jeg lærte den dagen - det tjener ikke til å sammenligne. Det skaper bare avstand mellom mennesker.

Vi er alle unike, men vår frykt og vanskeligheter er faktisk ganske vanlig. . Når vi husker at vi finner fred og komfort med hverandre

Prøv dette: tenker på noen i livet ditt som du føler deg urolig rundt. Bildet dem i tankene dine og si til deg selv: "Denne personen har følt kamp og nød, akkurat som jeg har. Denne personen gjør hans /hennes beste, akkurat som jeg er."

Føler du deg en endring mot ham eller henne? Fra dette stedet av medfølelse, sende noen gode tanker til denne personen. Da kan du sende noen gode tanker til deg selv
.