Fordeler med Arbeidslivs Balance

Du får mange fordeler av å ha et sunt arbeid balanse. Det gjør det mulig å oppleve personlig tilfredsstillelse og profesjonelle oppfyllelse. Det gjør også deg mer trygg og effektiv på jobb
Let &'; s. Utforske alle de fordelene du kan få fra å ha et sunt arbeid balanse.

Fordeler med Work Life Balance i ditt personlige liv

Sette klare grenser mellom profesjonelle og personlige liv er en av de mest kraftfulle ting du kan gjøre for deg selv. Ved å gjøre dette, gjøre deg selv å oppleve ting mer fullstendig, for å være mer til stede i hvert øyeblikk av livet ditt, og å tilbringe mer kvalitetstid med deg selv og din familie.

Når du har et sunt arbeidsliv balanse, er du bedre i stand til å nyte den tiden du er borte fra kontoret. Du ikke lenger føler ukontrollerbar trang til å ta arbeid med hjem eller å bekymre seg for arbeidsrelaterte problemer mens du er hjemme. Du har også en mye lettere tid å få sove og bor sover
Langt borte vil være de dager fylt med angst og søvnløse netter You &';. Har gått gjennom mens bekymre seg arbeid. Du vil føle et mye høyere nivå av velvære generelt. Du &'; ll være i stand til å virkelig nyte tiden du tilbringer med venner og familie. Dette vil gjøre deg til en bedre ektefelle, en bedre forelder, og et bedre menneske.

Ved å oppnå arbeid balanse, tillate deg selv å være mer til stede og fokusert i samtalene med din ektefelle, med dine barn, og med høyere makt du mener i. Du er i stand til å bli mer bevisst på deg selv , styrker, svakheter, verdier og interesser. Du blir en godt avrundet person og som et resultat, mer medfølende og akseptere deg selv og andre.

Fordeler med Work Life Balance i yrkesliv

Work-life balance er ikke bare gunstig for ditt personlige liv, det har også utrolige effekter på ditt yrkesliv. Når du etablere sunne og klare grenser mellom arbeidet ditt liv og din personlige liv, du er mye mer avslappet og klar ledet. Som et resultat, er du mer produktiv, mer effektiv og trygg på beslutningsprosesser, og mer kreative.

Din nyvunne kreativitet settes til innovasjon, produkt etableringen, økt salg og markedsføringsstrategier, og mye mer. Det resulterer også i “ out of the box &"; tenkning og kreativ problemløsning. Å ha et klart sinn og føler jordet er viktig for å få videre i din karriere. Dette er spesielle egenskaper som deles av noen av de mest vellykkede forretningsfolk der ute. De er egenskaper som mange ønsker å ha, men don &'; t vet hvordan du får tak.

Studier på effekten av Work Life Balance at Work
Visste du at i henhold til Northwestern National Life, en fjerdedel av de ansatte vise jobbene sine som nummer én stressor i deres liv? North National Livet indikerer også at 40% av arbeidstakere rapporterer deres jobb er “ svært eller ekstremt stress &"; Kilde: Stress på arbeidsplassen, utgitt av National Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH).

Definition of Work Life Balance
Wikipedia siterer en undersøkelse utført av National Life Insurance Company i sin definisjon for arbeid balanse. Ifølge undersøkelsen, fire av ti ansatte tyder på at jobbene deres er "svært" eller "ekstremt" stressende. Undersøkelsen viste også at de i høy stress arbeidsplasser er tre ganger mer sannsynlig enn andre til å lide av stressrelaterte sykdommer, og er dobbelt så høy sannsynlighet for å slutte.

I tillegg er følgende studier som fokuserte på coaching og ansatte og' arbeid balanse har vist positive effekter de to har på ansattes ytelse, oppfyllelse, personlig og faglig tilfredshet, og bunnlinjen.

• Grant, Frith, & Burton (2009)
– Randomisert kontrollert studie (RCT) evaluere ledere utstyrt med 360-graders tilbakemelding og bare fire coaching økter for over en ti ukers periode viste at coaching ansatte:
– Forbedret måloppnåelse
– Forbedret elastisitet
– Forbedret arbeidsplass velvære
– Redusert depresjon
– Redusert stress
– Hjalp deltakerne håndtere organisatoriske endringer

• Duijts, Kant, van den Brandt & Swaen (2007)
– RCT å vurdere effektiviteten av et forebyggende coaching program på sykdom og fravær på grunn av psykososiale helseplager viste ansatt &'; s:
– Forbedringer i helse
– Forbedringer i livstilfredshet
– Forbedringer i utbrenthetssymptomer
– Forbedring av psykologisk velvære

Det &'; s lett å se hvor skadelig å ha en mangel på arbeid balanse kan være. Ikke bare din familie og yrkesliv lide, men det gjør helsen. Disse studiene er representative for hva som virkelig betyr noe for de ansatte på denne tiden
.