Du er verdt det

“! Jeg har en hverdag religion som fungerer for meg. Elsk deg selv først, og alt annet faller i linje &"; – Lucile Ball

Det &'; s blitt sagt at folk flest frykter offentlige taler mer enn døden. Jeg har alltid syntes at litt rart, men det &'; s begynner å gi mening. At &'; s fordi det &'; s også blitt sagt nummer én frykt vi alle har er frykten for avvisning. Vi &'; re redd verden vil liksom se ned på oss som utilstrekkelig

At frykten som driver oss til alle slags negativ atferd.. Det tvinger oss til å oppnå ting vi don &'; t bare trenger å bevise for andre Vi &'; re verdt mer enn de kanskje tror. Men fyller oss opp fra utsiden vil aldri fungere. Det må komme innenfra. At &'; s meldingen i The Everything selvtillit Book. Det &'; s om å behandle deg selv godt, lære å være komfortabel på egen hånd, og leve livet ditt

1.. Unn deg selv godt

“. Delusions of grandeur føle meg mye bedre om meg selv &"; – Jane Wagner

Det er mange måter å se etter selv. Personlig, jeg tar en helhetlig tilnærming ved å fokusere på kropp, sinn, hjerte og sjel. Det &'; s om ignorerer ting som don &'; t betyr noe og fokusere på ting som gjør. Det &'; s om god mat, gode bøker, og fylle livet mitt med ting som gjør meg glad.

Til syvende og sist bare du kan vite hva det er du bør gjøre. Men uansett hva du velger, få tid til det på en jevnlig basis. Lær å finne glede i de små tingene. Don &'; t vente på at andre skal behandle deg godt og don &'; t vente for “ spesielle anledninger &"; heller. Hvorfor ikke ha dem hver dag?

2. Være komfortabel på din egen

«. Vi dømmer oss selv etter hva vi føler stand til å gjøre, mens andre dømme oss etter det vi allerede har gjort &"; – Henry Wadsworth Longfellow

De menneskene vi bruker vår tid med har en enorm innvirkning på våre liv. Som jeg skriver om i Work in Progress, har de en tendens til å gjøre oss mer som de allerede er. Whiney mennesker skaper mer whiney mennesker. Interessante mennesker skaper mer interessante mennesker. At &'; s hvorfor det &'; s viktig å tilbringe tid med de rette menneskene og ikke feil de.

Før vi faktisk kan få kontakt med de rette menneskene, må vi lære å få kontakt med oss. Det betyr å lære å være komfortabel på vår egen. Det &'; s virkelig vanskelig å gå mot strømmen spesielt når så mye vekt på relasjoner. Men dette er virkelig et viktig første skritt. Det &'; s som Confucius sa: « Ikke aksepter som venn noen som ikke er så god som du &";

Lær å være uavhengig ved å ta seg fri for å være alene.. Jeg går ofte på kino på helgemiddager som en måte å flykte fra all støyen. Ja, det &'; s ubehagelig i begynnelsen, men etter hvert du justere som du blir mer komfortabel i din egen plass. Å vite at du kan gjøre det på egen hånd hindrer deg i desperat klamrer seg til folk som bare vil gi deg skade.

3. Lev livet

«. En sjusket kjole betokens en uforsiktig sinn &"; – Don Quixote

Du &'; ve got å forstå at du fortjener gode ting i livet. Være stolte over hva du slitasje og hvordan du ser ut, ikke for å imponere andre, men å føle godt om deg. Går høyt ut som du fortjener å bli lagt merke til. Snakk med selvtillit som du fortjener å bli lyttet til. ! Og smile som om du har en grunn til, sannsynligvis fordi du gjør

Du må også forstå at gode tingene inkluderer sunne relasjoner og mulighet til å være den du &'; re ment å være. Livet kan være tøff så sørg for at den personen ved din side er en du kan stole på og respekt. Det må være deg
.