*** Hvordan Penelope Cruz Utnytter Hennes frykt for å lage Mastery

«. Når jeg starter en film, den første dagen, jeg føler meg som en and &"; - Penelope Cruz, Academy Award vinnende skuespilleren

Penelope Cruz legger ikke skjul på at hun er livredd når hun legger ut på et nytt prosjekt, en ny rolle. Indre tanker av ikke å være dyktig nok og angst over sureness at hun vil bli skutt for en eller annen grunn omslutter hennes sinn som hun forbereder for de første dagene på settet. Mens det er en og annen utøver som musters temerity trygt å legemliggjøre et tegn på angrep, er Cruz absolutt ikke alene blant aktører som begynner usikker og redd de kan ikke være i stand til å levere ytelse direktøren er på jakt etter.

Frykt og panikk er ikke store ytre krefter; de er kraftige interne seg, genereres dypt i den delen av hjernen som er hjem til det jeg lekent kaller indre kritiker. Den indre kritiker er at egoic del av dere som mener det godt, ønsker å holde deg trygg, men er sørgelig misforstått. Foretrakk å holde deg sikker i din nåværende comfort zone det hindrer deg i å strekke ut i det ukjente. Hver gang du velger sikkerhet du forsterke det du skremmer deg.

Dessverre er mange dyktige folk i alle kreative bestrebelser fryse og gi etter for sin frykt. De finner unnskyldninger og grunner (frykt) ikke til å ta utfordringer, slutte eller holde tilbake på den fulle uttrykk for sitt skaperverk. Har du noen gang møtt en mulighet du ville, kanskje til og lengtet etter, men var redd for? Hva gikk gjennom hodet ditt på den tiden? Tillot frykten for å holde deg tilbake eller gjorde du utnytte og utnytte din frykt for å drive deg fremover utover frykt og inn ytelse mestring?

Skuespillere som Cruz erkjenner sin indre frykt og beven som de slår og fokusere på at energi inn skaperverket sitt. Som en engasjert aktør, er skuespiller viktigere å Cruz enn å gi etter for hennes frykt. Som en alkymist, viser hun at frykt i mot til å presse seg selv til enda høyere nivåer av fortreffelighet med hver forestilling

"Jeg haven &';. T mistet normal frykt og usikkerhet som følger med skuespill, og jeg don &'; t . ønsker å miste det Hver gang et prosjekt starter, det føles som første gang du har alle disse erfaringene som har bygget seg opp, ja, men det &';. er fortsatt ny, fortsatt friskt, og jeg elsker alle disse følelsene, alle dem. Spesielt frykt. Fordi jeg trenger det frykt. Jeg bruker det som drivstoff. " - Penelope Cruz

Hvis du overgi til din frykt, la det overmanne deg, du ødelegger den kreative lidenskapen som brenner i deg. Hvis du prøver å undertrykke din frykt, vil spenningen bygge og bli blokkerte impulser, reaksjoner, følelser og tanker. Dette er dødsstøtet for en skuespiller.

Hvis du erkjenner din frykt og slipper at dybde av følelser i ytelsen din, inn i kunsten din, inn i hva det er du hva du skal ta ut i denne verden vil du oppleve en livsbejaende rikdommen i oppfyllelse. Du frykter vil forsvinne som du omfavner illevarslende mareritt og mindfully gå gjennom den med hver fiber av vesen. Det er ikke noe mer spennende og spennende enn det fulle uttrykk for din kreative potensial.

"Til syvende og sist vet vi dypt at den andre siden av hver frykt er en frihet." - Marilyn Ferguson, amerikansk forfatter, redaktør og foredragsholder
.