Hvem som er ansvarlig

I løpet av årene, I &'; ve gjort mye mer liv coaching (som jeg absolutt elsker) å hjelpe mennesker i løpet av panikk, angst, bekymringer, frykt og selvtillit utfordringer, sammen med en rekke andre . emosjonelle og mentale utfordringer som holder deg fast og følelsen alene

Jeg pleide å tenke at å få ting gjort var alt “ tankene over saken &" ;, men ikke nå. Du skjønner, du allerede har inne i deg alle de ressursene du trenger for å få det du ønsker, kan du endre hva du vil og være hvem du vil. (Jeg vet, det &'; s noen ganger vanskelig å tro, men det &'; s sant).

I &'; m på vei til Dallas i et par uker for å gjøre to 2-Day Revisjonsstanser med en mann og en kvinne som begge er med mentale og emosjonelle utfordringer rundt det &'; s neste i sitt liv og sin karriere. Hjelpe dem til å se ting på en annen måte, ved hjelp av et annet perspektiv er viktig å være i stand til å komme seg ut av brunst

Så hva &'; s. Holde deg i brunst? Er det en konsekvent, vedvarende negativ tanke mønster, negative følelser, fysisk eller følelsesmessig smerte? Er det å gjøre de samme tingene som don &'; t fungerer igjen og i stedet for å innrømme det &'; s ikke fungerer, og finne en ny måte? Hvis du &'; re si til deg selv “ Jeg vet det &'; s noe stoppe meg, men jeg don &'; t vet hva det er &" ;, så er det et par ting du trenger å gjøre:

1. Vit at du &'; re ansvaret. Jepp, bare du kan kontrollere hva du føler, tenker og handler.

2. Vurdere et annet perspektiv. Hva ville du problem virke som fra en “ flue på veggen &"; perspektiv?

3. Omskrive livet ditt. På et tidspunkt, du har gjort en beslutning om å ha disse problemene, fordi du &'; re ansvaret. Gå tilbake til første gang du kan huske å ha det, og spør deg selv hvorfor du trengte det da, og hvordan det var servering deg. (fordi det har en hensikt, selv om det føles negativ).

4. Få hjelp. Det &'; s vanskelig å se problemet når du &'; re i problemet. Be noen andre om hjelp.

Så hvordan har du vært ansvarlig for dine emosjonelle tilstander og hva har du gjort for å bryte deg fri fra negativitet? Legg igjen en kommentar nedenfor og la meg vite
.