Hvordan gjenkjenne selv Sabotasje Behavior of Self-Doubt

Selv tvil er den ultimate selvbedrag fordi du er den som forteller deg at du ikke kan eller ikke bør gjøre hva du vil gjøre! Selvbildet tvil er den mest ødeleggende og selvødeleggende atferd er det fordi det er kritikk som kommer innenfra.

Dessverre, maske vi denne kritisere selv sabotør ved å fortelle oss selv at det er virkelig våre venner, familie, kollegaer og /eller samfunnsmedlemmer som vil misliker oss hvis vi setter ut for å oppnå våre ønskede mål, men den triste sannheten er ... DU er den som forteller deg selv at du ikke kan eller ikke bør gjøre hva du vil gjøre.

I ditt forsvar, bør du vite at du var programmert til å tvile på deg selv. Da vi var barn, velmenende foreldre, lærere, minister, og andre voksne lært oss å stille spørsmål ved hva andre ville tenke på vår atferd. Disse velmenende voksne lært oss at deres mening betydde noe mer enn vår egen.

Og de hadde rett til å gjøre det fordi vi som barn trenger veiledning av voksne som forstår konsekvensene av vår atferd. Det uheldige er at mange av disse voksne kontrollert vår atferd ved hjelp av selvtillit skadelige taktikk fordi de ikke vet hvordan de skal være mer pleie og omsorg. Vi bærer vår skadet selvtillit inn i vår voksenlivet, fordi det ser ut til å aldri bli et punkt hvor disse voksne sier, "OK, er du klar! NÅ det er OK for deg å verdsette din egen mening om deg selv ovenfor andres meninger ! " Så vi sitter igjen med et konstant behov for og ønske om godkjenningen fra de rundt oss. Hva er verre er at mange av oss tilbringer våre liv IKKE gjør hva vi virkelig ønsker å gjøre fordi vi innvendig frykter hva andre vil tenke på oss
.
Selv tvil er definert i ordboken som "en mangel av tro eller tillit til seg selv. " Det høres så enkelt ut, men dessverre, en som er plaget med selvtillit tvil har en nøye strukturert nett av tanker og følelser om seg selv som skaper lyd begrunnelse for denne "mangel på tro eller tillit."

Du trenger ikke å leve med selv-tvil! Det er SELV produsert og det kan være SELV ut. Du bør alltid stille spørsmål ved dine indre tvil. Hvis du har et ønske om å gjøre noe, må du anta at – et sted inni deg selv – er en del av dere som kjenner deg kan og bør oppnå ønskede mål.

Hva skjer når vi opplever selv-tvil?

Selv tvil skaper en indre tug-of-war mellom ønsket å gjøre noe og da, nesten samtidig, følelsen som du ikke kan eller ikke bør gjøre det. Du føler spent og motivert og så plutselig du føler immobilisert og beseiret. Det får deg til å stoppe deg fra å gjøre noe du egentlig ønsker å gjøre.

Selv tvil er det lov å kritisere deg selv før noen andre fikk mulighet. Det er den ultimate svik! Du forteller deg selv at du ikke er verdig den suksessen du søker. Det er ille nok når folk du elsker og respekterer fortelle deg at du ikke er verdig eller i stand til suksessen du søker, men det er den ultimate show-stopper når du sier slike ting til deg selv.

Hvis du vokste opp som "programmert" til å tvile på deg selv du mest sannsynlig er så veldig flink til å sabotere deg selv før du kommer i gang, at du ikke engang klar over at du er den stopper selv. Du kan skjule det ved å fortelle deg selv at "andre" folk ville misliker oppførselen din, men faktum er ... DU er den som stoppet deg fra å flytte mot din suksess før de noen gang hadde en sjanse til å prøve å stoppe deg!

To Break Free fra Self-Sabotage Behavior of Self-Doubt, du må bli klar over den indre tug-of-war! Dette er en umiskjennelig signal om at du har et ønske om å gjøre noe som er i konflikt med din indre programmering. (Det er ikke et signal om at du IKKE bør gjøre hva du vil gjøre Det er bare et signal om at du har gammel programmering som er ute av stilling med voksne mål og atferd..)

Hvis du oppleve selvsabotasje oppførsel av selvtillit tvil og det hindrer, boder eller forsinker reisen mot suksess og lykke du ønsker kan du begynne å gjøre endringer ved hjelp av de grunnleggende reglene for
  "Stopp, se og lytte.";
STOPP: Stopp kjemper den indre kamp. Det er et faktum at "Det du motstå vil vedvare." Så slutt å motsette kampen og holde stede til hva som skjer på innsiden. Følg nøye med på hva som skjer inne i deg som triggere, blåses opp, og forlenger dine indre følelser av selvtillit tvil

LOOK:. Se etter de vanlige tråder. Kanskje du føler deg selv-tvil når du er i visse situasjoner eller med visse personer. Lag en liste over de gangene du har følt selv-tvil og prøver å huske hva som skjedde rett før du begynte å føle selvtillit tvil. Visste du ser deg selv mislykkes? Visste du føler at noen andre ville ikke godkjenne? Husk at du er konsekvent nevner i hver situasjon, så må du være forberedt på å ta ansvar for den rollen du og dine indre forestillinger spilles i å skape selvtillit tvil. Tenk at selvbildet tvil er bare en programmert reaksjon som – når du avdekke triggere – du kan endre den til en sunnere, mer effektiv respons

LYTTE:. Lytt til den indre dialogen forbundet med den indre konflikten. Hva er det du prøver å fortelle deg? Hva vil det deg å vite? Hva er det redd for? Hvis stemme er det? Er det du forteller deg selv noe negativt eller er det noen andres &'; s ord og tale som kjører og som opptak i hodet
?
Bruk informasjonen du samler til å begynne å finne den sanne intensjoner dine følelser av selvtillit tvil. Som du avdekke intensjoner, kan du begynne skiftende dine indre overbevisning for å skape nye, positive holdninger som styrer deg mot tillit til deg selv. Du kan leve det livet du drømmer om å leve!

Hvis du føler at du trenger hjelp til å komme til den gamle programmering og skifte til mer støttende tro du bør vurdere min SuccessEsteem Coaching program og trinn-for-trinn-prosesser i Break Free From Self-Sabotage Opptreden Self-Guided Workshop. Vi kan hjelpe deg til avdekke den indre programmering som skaper din selvtillit tvil og hjelpe deg å gå over de underliggende positive intensjoner til sunnere, mer effektiv programmering. Og WOW ... for en opplevelse det er når du bryte fri fra Self-Sabotage Behavior of Self-Doubt !!! Sjekk oss ut på www.SelfSabotageBehavior.com

Troyann
Lifeworks Training & Utvikling
.