Hva er det eneste du har absolutt kontroll over?

Fikk du svaret på dette spørsmålet umiddelbart? Horace sa, “ Livet er i stor grad et spørsmål om forventninger &"; Forventningene har mye å gjøre med det én ting du kan kontrollere

Det er en ting i livet du har absolutt kontroll over. Din holdning.

Et utmerket sitat å huske er, “ Smerte er uunngåelig; lidelse er valgfritt &"; (Bruce Schneider, grunnlegger /Director of IPEC). Et faktum er at smerte besøk oss alle på et eller annet tidspunkt. Hva vi velger å gjøre med det former hvem vi er og våre livserfaringer. Når vi lider følelsesmessig, hvis vi har mot til å se dypt nok, finner vi en tro er roten årsaken til vår smerte eller ubehag.

Den hyppigst holdt troen er, “ Dette shouldn &'; t skje &"; Men, som du vet, det skjer ting.

Hva gjør vi vanligvis gjør når noe vondt kommer inn i våre liv? Vi bor på den, don &'; t vi? Hva vi kunne gjøre i stedet er første, at det er tid for våre følelser. Det er nødvendig å føle det vi føler. Fornektelse av dette betyr det vi føler er nødt til å komme ut på et tidspunkt, på en eller annen måte — selv som et helseproblem. Gi deg selv tid til å hedre dine følelser. Mens du gjør dette, stoler på at morgen vil komme når du våkner opp og føler seg enda litt bedre. Stol på at når du &'; re klar, du &'; ll føler denne måten mer og mer hver ny dag. Velger det.

Når du føler deg sterk nok, ta en objektiv titt på hva som skjedde. Visste du har en agenda eller forventninger? Var dine forventninger realistisk? Hvordan kan du vokse fra dette? Hva vil du gjøre nå å gå videre med enda ett skritt?

Et godt sted å starte er ved å se på hva du mener. Når det er hensiktsmessig, her er to ting du kan gjøre: Tenk på noe du for tiden lider om følelsesmessig eller nøl med å strebe etter

1.. Staten, i en setning, hva din underliggende tro om dette problemet er.

2. Lag en setning som endrer den troen til en du virkelig vil, hjelper du føler deg slik du virkelig ønsker å føle nå.

Nå, litt vitenskap. Universets skaper biter av uansett hvor og når vi fokuserer vår oppmerksomhet. Lys er en bølge før det er observert – og da blir det en partikkel. Hvorfor er dette viktig å vite? Fordi dette betyr at vi lever i et univers som skaper våre individuelle og kollektive realiteter ved å reflektere tilbake til oss våre (vanligvis) dypeste følelser og forventninger.

Hva generelt utløser en noe (eller dyp) negativt svar på folk når de lese dette er ideen om at de faktisk kan påvirke deres liv – kan faktisk være ansvarlig for mer av hva de opplever enn de egentlig ønsker å være. Også mennesker motstå forandring. For å bli mer ansvarlige på denne måten betyr stadig mer bevisst og tar mer bevisste handlinger – og å huske vi lære folk hvordan de skal behandle oss i kraft av hvordan vi behandler (og ta vare på) oss selv

Vi alle. kjenner folk som synes å eksistere i victim- eller martyr-modus. Det &'; s viktig å forstå at følelser frigi kjemikalier i kroppen vår. Vi kan bli “ avhengige &"; til disse kjemikaliene, noe som fører oss til å oppsøke eller skape situasjoner som gjør at flere av disse kjemikaliene til å bli utgitt – for å fylle vår “ trenger &"; Noen i en negativ modus kan ha å gjøre en ekstra innsats for å “ løfte seg selv opp &"; — eller, de kan gjøre det umiddelbart, hvis det &'; s sine valg.

Hvis en person stadig utgivelser stresshormoner i kroppen, i tid, helse påvirkes negativt. Og hvis noen utgivelser naturlige humørløftende kjemikalier oftere, de styrker deres immunsystem som resulterer i bedre helse. Hvis for ingen annen grunn enn økt livskvalitet og helse, folk ville ha nytte av å anerkjenne en mer positiv holdning til livet kan gi bedre resultater.

Fokus på hvordan du kan bli mer bevisst involvert i prosessen med livet ditt , hvor du kan flytte den, og selv fremover. Fremover er en pågående prosess i livet. . Bedre å delta enn bare la livet skje med deg

UTDRAG FRA: Hvordan ha det du virkelig ønsker av Joyce Shafer

vil bruke denne artikkelen på din e-zine eller på ditt nettsted ?

Du kan. Bare bruke min bio som en fullstendig uttalelse
.