Releasing Fears

Mange ganger når vi hører ordet frykt vi tenke på å være redd, redd og skremt. Disse ordene oversette til en følelse som vi kan oppleve. Dette lar oss vite at vi blir redde. Noen føler frykt er en god ting som det er det som holder oss fra å være i en farlig situasjon. Det er det som holder oss fra å hoppe utfor et stup eller går foran en bil i bevegelse. Har du virkelig trenger å oppleve frykt for å vite at du ikke ønsker å hoppe utfor stupet eller gå foran den bilen? Noen innen denne tanke innse at frykten kan styre atferd. Hvis du ønsker noen til å ikke gjøre noe, så bare gjør dem redde for det, og de vil ikke gjøre det. Vi kaller dette anslaget, hvor man projiserer sin egen frykt til en annen, og den andre godtar det som en sannhet. Man kan også projisere en frykt til en annen at de selv ikke har, men gjør dette som en form for manipulasjon. Dette blir ofte sett i mennesker som er veldig kontrollerende av andre. Nøkkelen til projeksjon er skjønt den enkelte som blir projisert på må godta anslått frykt som en tro eller sannhet.

Det er andre skoler med tanke som lærer frykt er en negativ og vi må overvinne vår frykt og at for å lykkes må vi erobre vår frykt. Dette fører til at man tror at frykt er skurken, og vi må kjempe den for å bli kvitt det. De lærer den eneste måten å bli kvitt din frykt er å overvinne dem ved vendt, dem tar dem på hodet og ødelegge dem. Noen av måten disse skoler med tanke tilbud om å gjøre dette er å sette retningslinjer for sikkerhet for deg selv, unngå “ farlige situasjoner &"; eller til å handle modig i møte med frykt. Alle disse teknikkene innebærer endring eller endrer du utover opplevelsen. Det alene vil ikke endre noe på lang sikt. Mens din atferd kan endre alt du egentlig gjør er å endre hvordan du reagerer på frykt, men har ikke endret det faktiske frykt.

Det finnes mange typer av frykt og frykt oppleves på mange forskjellige måter. De frykter vi skal først og fremst snakker om her er de som stopper deg for å leve livet ditt, har de opplevelsene du ønsker og være hvem du egentlig er. Vi snakker om frykten som reflekteres i din tro om noen, noen ting og deg selv.

Mange ser frykten som en reaksjon på noe som skjer med oss. Vi ser denne opplevelsen som skjer med oss. Mens du skuer ut i den eksterne ord og basert på tro du reagerer på det du ser, observerer og opplever. Det er som om du sier til deg selv “ på grunn av denne hendelsen er jeg redd &" ;. Frykt ikke skjer til oss fra noen ytre kraft, men det skjer på grunn av oss. Våre liv og alt i det gjenspeiler våre vibrasjoner. Hvis dine hovedsakelige vibrasjoner i frykt spekter livet ditt vil reflektere dette. Det blir en ond sirkel for så jo mer du fokuserer på din frykt jo mer de vokser i styrke og intensitet.

Frykt som alt annet er energi. Som energi den har en vibrasjon og eller frekvens knyttet til den. Vi opplever denne frykten energi i våre følelser, følelser, atferd eller handlinger, i våre tanker, i vår tro og i våre ord. Vi som skaperne ikke skaper energi av frykt; vi skaper med energi av frykt. Vi bruker denne energi som en vibrasjon og eller frekvens for å skape opplevelser som reflekterer energien vibrasjon vi brukt til å lage med i første omgang. Den energien vi kaller frykt deretter opplevd følelsesmessig gjennom det vi kaller negative følelser. Energien er ikke negativ, men fordi vi opplever det følelsesmessig gjennom det vi har definert som negative følelser vi kaller energi negative.

Hvor vår frykt kommer fra? De kommer fra våre forestillinger om noe, og at troen gjenspeiler noe annet enn hva vi vil og hvem vi er. Mange av disse tro vi har blitt lært eller klimaanlegg til å være sant og ekte

Så la &'; s. Titt på frykt fra en annen vinkel. Hva om frykten var verken i positiv eller negativ, men bare er? Når vi opplevd noen form for frykt var det vår ledetråd at for å oppleve noe vi ønsker vi trenger å skifte eller endre. Frykt er ikke problemet, men det faktum at vi bor fast i den. Vi fokuserer på det til det punktet at det blir så stor og så ekte at noen ganger er det vanskelig å slippe den. Slippe frykten innebærer å slippe følelser grep frykten kan ha på oss.

Når man fokuserer på deres frykt så mye er det fullt mulig at du kan begynne å identifisere seg med den frykten og bli den frykten. Hvor du plasserer fokus er hva du energisk justere med. Hvis du fokuserer så mye på alle de tingene som sinne du lenge nok du faktisk blir energien av sinne. Vi ser at når vi ser noen vi kaller en sint person. De synes å ha en chip på skulderen og ser ut til å være sint på alt. Deres tro gjenspeiler deres frykt og de opplever det hele med følelser av sinne.

Når du kan se på frykt som noe som bare er, kan det tjene oss som det vil fortelle oss noe om oss selv. Det er en nugget av kunnskap i hvert frykt opplevelse. Det gir oss en mulighet til å ekspandere utover der vi er nå, og inn i et bedre sted basert på hva det er vi ønsker. Når vi kan se objektivt og uten bestått dommen på våre frykter vi kan få et innblikk i hvordan det er å fortelle oss om oss selv. Det vil fortelle oss hva våre begrensende tro er. Derfra er det mye enklere å slippe, skifte og utvide utenfor rammen av hvem vi tror vi er. Vi kommer til et sted med en ny forståelse av oss selv og hva det er som vi ønsker.

For å skifte energi frigjøre deg en energi og bruke et annet for å lage fra. Vi vanligvis refererer til dette som la gå, men det er mer enn bare å la gå fordi du også erstatte. Du slipper man energi og erstatte den med en annen. Erstatte deg det med en som føles bedre. Du kan gjøre dette ved å skifte din tro, fokus og oppfatninger. Visualisere hva man ønsker er et kraftig verktøy for å hjelpe til med denne prosessen. Frykt holder oss fra å oppleve noe vi ønsker. Vi trenger ikke å leve i frykt; Vi trenger ikke å leve med vår frykt. Vi kan endre noe i livene våre at vi ønsker det til når som helst vi ønsker å. Du kan begynne å løsne grepet som frykter har på deg. Endre fokus, erstatte din tro, og vedta en ny og frisk perspektiv som serverer deg og hva det er du ønsker. Du trenger ikke å vente til frykten har et fast grep om deg, faktisk er det lettere en du hvis du ikke vente så lenge. La deg følelser være din guide. Når du opplever noen negative følelser la det være din signal om at du har en frykt som skjer. Se på det, men ikke bo i den. Spør hva dette forteller meg?

Det er noen enkle visualiseringer og affirmasjoner du kan gjøre for å hjelpe deg selv slippe frykten din som du jobber med giring. Her er et eksempel: Sitt stille og lukker øynene. Fokusere på bare pusten i noen minutter. Så som du puster inn visualisere at du tar i positiv energi, tillate deg selv å føle denne energien. Som du puster ut, visualisere og tillate deg selv å føle all negativitet være utgivelse i pusten. Gjenta dette flere ganger eller til du føler deg bedre. Som du puster inn, kan du legge noen av disse denne affirmasjoner: Jeg er glede, jeg er lykke, jeg er velstand, jeg er suksess. Som du puster ut legge til noen av disse affirmasjoner: Jeg slipper fritt alt som ikke lenger tjener meg, jeg slipper alle grenser, jeg slipper alle blokkene. Det er viktig å huske å tillate deg selv å føle utgivelsen; falt la gå.

Jeg oppfordrer deg til å utvikle dine egne affirmasjoner og bruke dem i denne øvelsen. Du kan også skrive dem i en journal og si dem hver dag. Du kan også skrive dem på en lapp og legg dem på badet speil som en påminnelse. Se hva som fungerer best for deg. Det viktigste å huske er at visualiseringer og affirmasjoner må ha betydning for deg og at du tillater deg selv å føle energien av hva du visualisere og bekrefter
.