Fire trinn for å overvinne Procrastination

Utsettelse kan være evigvarende, eller det kan være situasjonsbetinget. Det er heller ikke gunstig, og begge krever de samme handlingene for å løse. Perpetual procrastinators vet hvem de er. De må følge de fire trinnene nedenfor for å etablere en historie av vellykkede beslutninger og handlinger for å overvinne deres tendens til å utsette. Situasjons procrastinators, derimot, trenger å forstå hva som skjer og ta de fire trinnene for å sikre at de don &';. T overgang til evigvarende procrastinators

Den økonomiske krisen i 2008, 9/11 og tap av en kjær er alle eksempler på ganger i mitt liv når jeg har vært utsatt for sommel. Oh sikker, jeg går gjennom bevegelser for å fullføre de oppgavene som er foran meg, men innerst inne, det er et tomrom eller usikkerhet som drenerer meg.

En del av det kan komme fra følelsen som en frustrert utsatt for ting som skjer utenfor vår kontroll. En del av det kan komme fra trykket som oppstår fra sjokk av hendelsen. En del av det kan komme fra et tap av selvtillit som følge av å være blind ensidig av uventede.

Uansett årsak, er resultatet en intern konflikt mellom å ta affære umiddelbart og venter til det er et klarere bilde av fremtiden.

Som forfatter av “ Taking Aim for Bedre Decision-Making &" ;, jeg vet at procrastinating, er i kraft, tilbakelevering kontroll over situasjonen. Uten kontroll og tar ansvar, blir vi alle ofre. Likevel, det er en frykt for at jeg don &'; t har kunnskap til å gjøre en god beslutning akkurat nå, og jeg skjønner &';. T ønsker å gjøre en feil

I de fleste tilfeller en umiddelbar respons er ikke nødvendig. Tar tid å tillate følelser av hendelsen til å avta, og å samle basisinformasjon er et logisk neste skritt. Utsettelse utover det punktet bare forsterker den følelsen av victimhood og den resulterende mangel på tillit. Det er viktig at vi husker disse grunnleggende sannheter for å hjelpe oss å ta de nødvendige skritt for å gjenvinne kontroll og frihet fra frykt.

Truth # 1. Forstå. Vi er alltid møtt med ufullstendig kunnskap, utilsiktede konsekvenser og flaks.

Truth # 2. Beslutninger kan bli endret.

Truth # 3. Forenkle. Hvis noe ser ut til å være for komplisert eller vanskelig, bryte det ned til det mest grunnleggende problem eller spørsmål.

Truth # 4. Å gjøre noe. Vi er ansvarlige for hvordan vi føler, så handle og gjenopprette energi, frihet og følelse av formål.

Å ta saken for alvor gjør det vanskeligere å løse. Ta stress ut av ligningen hvis mulig. Behandle dette som et spill og nyte det faktum at du har tatt grep og kan iverksette tiltak når som helst. Feire det faktum at du er ansvarlig og kontroll over ditt eget liv.

©  Copyright Bob Cannon /The Cannon Advantage, 2008. Med enerett
.