Sjalusi lammer Kreativitet, produktivitet og Relationships

CNBC:
sjalusi lammer Kreativitet, produktivitet og relasjoner, sier Stress Relief Expert Lauren E. Miller
Publisert: Tirsdag 12 juli 2011 | 08:10 ET

Ifølge Harvard Medical School, er 80% av sykdom stress relatert. "Sjalusi kan skape stress," sier stress ekspert Lauren E. Miller, som nylig lanserte sin fjerde bok, 99 ting du skulle ønske du visste før streker Out! "Jeg vet det fordi jeg gikk gjennom skilsmisse og kreft samtidig. Det er mange følelser som kurs gjennom kroppen i løpet av dagen som kan raskt øke stresshormonet sammen med blodtrykket i kroppen din, sjalusi er en av dem. Du ofte finne deg selv i sjalusi jungelen i arbeid, sosialt og i ditt eget hjem, »sier Miller.
« Hva er sjalusi? Det er en rastløs gift som når de får inn har potensial til å ikke bare stjele din indre fred, men skape kaos Fysiologisk sett. Det tar deg over som en gal spider monkey svekke din evne til å tenke og reagere med et beløp av klarhet, hindrer deg fra å huske dine unike gudgitte talenter og evner, "sier hun.
Dette er en bok som motivasjonstrener Les Brown sier "Vil bokstavelig talt redde liv." "Sjalusi fungerer som gjødsel for å understreke i kroppen hver gang. Det renner fra følelser av mangel og utilstrekkelighet. Når du finner deg selv fengslet av slangen av sjalusi, kobler du deg fra kreativitet og indre inspirasjon, du glemmer Guds nærvær innenfor deg, og du blir fortært med "Jeg er ikke god nok akkurat som jeg er" mentalitet ", sier Miller.
« Som et ledd tre-kreft overlevende, etter å ha blitt fortalt at jeg er i en av de høyeste grupper for gjentakelse velger jeg å skape et miljø som bidrar til fred og ro i kroppen min. En viktig ingrediens til dette valget er å elske og akseptere meg selv akkurat som jeg er, så jeg kan tilby som gave til de rundt meg på en daglig basis. Feirer din unike gaver heller enn å leve under vekten av sammenligningsresultater i indre fred og produktivitet. De fleste ender opp takle stressende følelser på en daglig basis, som et resultat av stressrelaterte sykdommer er på vei oppover. Det er på tide å ta tilbake din evne å helbrede ", sier Miller.
Her er noen sjalusi sitater hentet fra 99 ting du skulle ønske du visste før streker Out! (http://www.beforestressingout.com) for å hjelpe deg å flytte ut av sjalusi jungelen tilbake til indre fred: Når du gjør det bevisst valg for å stoppe dine påfunn av sammenligning, vet at du åpner deg opp til å huske din gudgitte evne til å feire din unikhet og andre.
Neste gang du merker at misunnelse knute i magen, begynner å koble til alt du er takknemlig for i livet ditt, inkludert alt som fungerer for deg. Denne praksisen vil få deg ut av hodet og tilbake inn i hjertet ditt, hvor kjærlighet kan ha sin måte med deg igjen.
Lag en liste på slutten av dagen som starter med "jeg elsker måten jeg ..." reflektere over de øyeblikkene du pris på om deg selv inkludert dine valg for å bringe skjønnhet, kreativitet, veiledning og kjærlighet til verden. På dette stedet kan du huske at du er vakkert og vidunderlig skapt i kjærlighet og etter kjærlighet, mangler ingenting for et liv i verdi.
«Du misunner, begjære og er sjalu når du glemmer den unike verdien du bringe inn i denne verden. Husk din verdt, og handle på det i dag, "avslutter Miller
.