Problemet med Being Perfect

Få noen til å gå til månen og du &'; ll høre, “ Ikke realistisk, &"; som en respons. De ville ikke &'; t har et problem å gi det svaret. Spør noen folk til å være perfekt, og du kan nesten høre den indre og ytre dialog start – “ Du aner ikke hvor hardt jeg prøver å være nettopp det &"; Denne personen kan også begynne en oppramsing av hvorfor det &'; s en slik utfordring, de gangene det nesten skjedde – og dette kan kjøre på som en strøm av film kreditter

Hva var det riktige svaret til andre forespørsel.? Ikke realistisk.
Perfection, i måten det er vanligvis forstått og akseptert, er ikke mulig, men excellence er.

Perfeksjon i Tick-Tock
Forfatter Stuart Wilde ga oss begrepet “ Tick-Tock &"; Tick-Tock er hva vi kaller denne plassen i tid hvor vi tror den ytre verden er mer virkelig enn den indre. Det &'; s der enten deler av samfunnet eller enkeltpersoner fortelle oss vår egenverd handler om hva vi har — titler, grader, eiendeler – snarere enn om hvem vi er, hvordan vi uttrykker oss i våre liv og i verden. Tick-Tock elsker perfeksjonister fordi den vet det kan få folk til å kjøpe seg inn i kampen i stedet for å flyte. Når folk sliter, de skjønner &'; t omfavne eller engang huske de har en indre kraft. De er for fokusert på kampen. Altfor opptatt med å gjøre i stedet for å være.

Når folk strømme, kommer indre kraft fra slippe dom, slippe kontrollen, omfavne prosess for hva det er — perfeksjon og ufullkommenhet som to deler av en helhet. Tick-Tock ber oss om å fokusere på å være forbrukere, ikke bidragsytere. En perfeksjonist vil ikke strebe etter å være en mindre hun eller han kjøper hva Tick-Tock selger.

Et aspekt som blir ganske tydelig når du samhandler med en perfeksjonist er ufullkommenhet av denne måten å være på. Du observerer en person “ avviklet ganske stramt, &"; og du vitne hva som skjer når alt er ikke “ perfekt &"; i henhold til deres behov. Det spiller &'; t ta mye å sette dem av i panikk eller sinne; og er det en tendens til å detaljstyre alle i sin krets av innflytelse. Når de ikke kan kontrollere hvert øyeblikk, og resultatet så at hendelser manifest måten de har forestilt seg det som forventes av dem, er deres verden rystet. Ikke bare gjør de føler rasende, men ofte uttrykker det, å skade andre og' respekt for dem. Disse menneskene synes aldri å se i. Til en perfeksjonist, er et problem en katastrofe, ikke en mulighet for vekst og ekspresjon av potensial. For dem er alt som går galt utenfor seg selv. Dette er ren Tick-Tock mentalitet

Denne spesielle formen for perfeksjonisme gjør gode mennesker dårlige ledere på arbeidsplassen –. Eller hjemme – og av sitt liv. Vanligvis er det ingen kvote for normal menneskelig atferd eller vekstprosesser å skje. Ikke for dem, ikke for andre. Mange er involvert med disse personene blir enten trukket tilbake, opprørsk, eller de går videre. Det &'; s et trist syn; og det frarøver alle av glede, harmoni, og kreativt miljø som kan være virkeligheten.

Det synes også å være en mangel på forståelse for spontanitet. Alt må planlegges ned til minste detalj. En perfeksjonist Jeg vet opprettet en agenda for sin 10-år gamle barnebarn &'; s besøk, fra det øyeblikket hun gikk av toget før hun reboarded å vende hjem. Det var bemerkelsesverdig å se elementene som er oppført som “ 12: 45 – ankommer dyrehagen; 12: 50-12: 55 – Aper; 1: 00-1: 05 – Lamaer; 1: 10-1: 15 – Ice Cream Cone &"; Det kunne ha vært humoristisk var det ikke så trist. Tikk takk. Tikk takk. . Ingen tid for spontanitet

Denne typen oppførsel forlater også lite rom for “ dette eller bedre &"; øyeblikk å bli verdsatt når de skjer. Hvis noe isn &'; t gjøres på den måten de mener det bør være eller når de tror det skal være, selv om noe bedre skjer på grunn av det, de enten don &'; t se det eller nekter å erkjenne det
Perfeksjonister mener at deres verdi som mennesker er dømt i kraft av hva de gjør og gjøre perfekt. Hvis de måtte lese en selv-forbedring bok, de sjelden relatere informasjonen til seg selv. De bare se “ feil &"; de oppfatter i andre. Når andre – eller de – don &'; t utføre deres standarder, selv om urealistisk, de sjelden eller aldri stopper opp for å spørre hva som fungerer riktig.

Deres kamp er en vanskelig en, fordi de tilbringer mye tid på å tenke på hva som må gjøres, som trenger å gjøre det, hvordan det må skje. Var det ikke for jåleri av perfeksjonisme påvirke prosessen og utfallet, disse tingene er sterke. Kanalisert riktig, kan disse styrkene skape enorm, positiv endring og miljøer.

Perfeksjon i New Age

En tro som fremkom fra den åndelige bevegelsen som fikk fart på 1960-tallet var at fordi noen kraner i åndelige eller metafysiske prinsipper, observerer resultatene i sine liv når de bruke dem, må de være — du gjettet det – perfekt. Så flott som det er å omfavne bevisst, det er folk som fortsatt savner det faktum at å leve, og dynamikken i levende, er i ferd med å bearbeide informasjon og gjøre valg om hvordan man skal gå videre med en større grad av bevissthet i tanke, ord, . og handling

Denne form for perfeksjonisme fører folk til å tro at hvis de har fysisk smerte, burde de &'; t gjøre noe med det hvis det er nødvendig. De har en tendens til å tro at hvis de er syke, de &'; ve mislyktes eller gjort noe verdig straff, ikke at det er en mulighet til å gjenopprette balansen i enkelte område i livet sitt. De tror at hvis de hjelper andre med åndelige spørsmål eller naturlige behandlingsformer, er det galt å motta kompensasjon – eller tilstrekkelig kompensasjon – for denne utvekslingen av energi. De har også en tendens til å tro at uansett hva som skjer, selv noe traumatisk, sine følelser er alltid å være i perfekt balanse – som en dam overflate som aldri har en krusning. Mingle med disse personene, og du ser dem sliter med å holde sine følelser i sjakk hele tiden heller enn å leve i harmoni med dem. Snarere enn glad og engasjert, synes de eksterne, deprimert, eller fortrengt.

Det er flere selvpålagte oppfatninger som dukket opp, men det primære resultatet er at disse menneskene, selv om de har mer informasjon og noen gode verktøy, fortsatt lever ikke autentisk liv — selv om poenget med å gå denne indre banen er å gjøre nettopp det.

En ekstra frykt for at andre vil vurdere dem svindel kommer inn i bildet. Tross alt, hvordan kan noen snakke om myndiggjøring eller tilkobling til kilden og fortsatt har problemer i livet sitt? Hva vil andre synes? Og ikke bare gjør dette årsaken frykt om andre og' meninger, men selv-tvil kommer i The gremlin snakker:. “ Du har bare lure deg selv. Du skjønner &'; t har det som trengs. Du &'; re svak, udisiplinert &"; Du kan forestille deg det negative selvfølelsen

Begge typene som er nevnt ovenfor, føler ikke at de er bedre enn andre, men at de skal være –., Selv om det noen ganger manifesterer som overlegenhet når de samhandler med andre. Bevissthet om deres usikkerhet er under overflaten og lagt merke til av andre. Når deres urealistisk selvbilde faller kort av mark, de føler seg tvunget til å legge skylden på andre, fordi de vet hvor mye omtanke og innsats de legger i å få alt rett. En favoritt mantra av perfeksjonister er, “ Hvis alle bare gjorde det de er ment til, ville det være slik det er ment å være &"; — som om livet er en blåkopi følges strengt, eller at vi alle har samme blåkopi.

Process eller Perfection?

Vi lærer i coaching at du begynner der du er og gjør noe for å bevege seg fremover. Hvor mange av oss har vært vitne til i løpet av våre liv, scenarier der noen indikert eller selv, insisterte på perfeksjon fra seg selv og andre? Kanskje vi &'; ve selv gjort dette til en viss grad selv. Hva ville en person &'; s erfaring, og verden som helhet, ser ut som om vi forsto at livet – som vi — er en prosess

Ingen kan gå videre hvis de streber etter å være perfekt?. Ta et øyeblikk og føle hvor denne energien er. Det &'; s nær. Det &'; s om den personen .. Ingenting, eller svært lite, kommer ut — eller du kan føle fokus plasseres på selv å være perfekt som det er relatert til hver person og hendelse som skjærer livet.. Dette innsnevrer energi. Det er ingen utvidelse. Prosessen gir mulighet for utvidelse og sammentrekning – som å puste. Ingen ville si at å puste i er god og puste ut er dårlig. Begge er nødvendig for livet.

Folk som pålegger perfeksjonisme på deres liv fortsetter noe lært opp til dem. Uansett hva som ble sagt eller gjort mot dem å ingrain dette konseptet i sin væremåte blir foreviget med mindre de kommer til enighet med hvordan dette påvirker deres liv og relasjoner. Deres grep er så stramt rundt dette konseptet, virker det som om du var i stand til å lirke den fra deres side ville hånden forbli knyttede om ingenting var i den. Frozen muskel. Frozen person. Frozen livet.

Hva er realistisk? Hvert øyeblikk i livet er en prosess. Selvstendighet kommer fra omfavne perfeksjon iboende i det som tilsynelatende mangelfull. Hvem kan ikke huske å ha en opplevelse som dukket opp, først, for å være negativ bare for å oppdage en hensikt i det, eller om det på et senere tidspunkt? Hvorfor måtte dette realisering skje? Fordi personen behandlet det på et indre plan, uansett hvor lang tid det tok for at det skal skje. Når vi aktivt, bevisst engasjere seg i prosessen, vi sløser ingenting.
Process tillater oss å oppdage alt vi kan om oss selv i forhold til alle og enhver situasjon som kommer inn i våre liv. Det er vår mulighet til å bestemme hvordan de skal gå videre, hvordan å vokse. Perfeksjonisme stopper oss hvor vi står, selv om vi ser ut til å gå videre i våre ytre liv. Det &'; s en illusjon. Det &'; s felle —. Fordi livserfaring er ikke autentisk og flytende, men tvang

Universet er ikke enten /eller, men både /og. Som en mynt har to sider, men er ett objekt, folk har positive og negative aspekter av selvet. En sann handling av makt er å omfavne dette som en realitet, og foreta valg fra et bevisst perspektiv snarere enn ren reaksjon. Perfeksjonisme forteller oss at vi ikke kan være både /og, men må være enten /eller. Den indre konflikten blir en kamp

Forbedring av Imperfect Reflections

Folk er refleksjoner av oss selv. Dette er en utfordrende konsept til de som ikke er perfeksjonister. En perfeksjonist kanskje hevde at dette er helt feil.

år tilbake, en venn av meg plukket meg opp for kor praksis. Han var ekstern, trekkes tilbake. Jeg spurte ham hva som foregikk. Han trakk pusten dypt og fortalte meg om en øvelse han &'; d nylig gjort på et verksted. Han gjorde &'; t gi mye detalj, men nok for meg å finne ut hva som var urovekkende til ham. Jeg sa: « Du &'; ve holdt fiendskap og dom mot din ex-kone i lang tid. Denne øvelsen fikk deg til å se deg selv i hennes oppførsel og det sjokkerer deg å realisere de tingene du &'; ve dømt henne for eksistere i deg &"; Rett på pengene. Det &'; s kalt selvrettferdighet — inntil det er anerkjent innenfor og blir selvrealisering

Hva skjer når vi vurdere andre som speil.? Vi må spørre et veldig viktig spørsmål: Hva om denne personen som plager meg eksisterer, på noen nivå, i meg? Hvis vi lar dette spørsmålet for å være en del av prosessen vår, ser vi svaret veldig tydelig. Det kan være fantastisk å realisere dette som en indre sannhet. Hvis fremover er et mål, er dette en rask måte å komme dit.

Noe annet å merke seg om denne prosessen: Hvis det noen sier eller gjør kommer til deg, det er fordi på noen nivå, den finnes i deg. Hvis du ikke er plaget, du &'; ve gått utover det. Faktisk vil du sannsynligvis føle med dem fordi du husker hva det tok for deg å jobbe deg ut av det. Dette er en fin måte å se hvor langt du &';. Har reist på veien til selvrealisering

selvrettferdighet og selvrealisering

Selv rettferdighet går hånd i hånd med perfeksjonisme. Kanskje i løpet av livet, som begrepet perfeksjonisme er inngrodd i en person, føler de at de har liten kontroll over seg selv. De har til å oppføre seg på en bestemt måte eller bli dømt, straffet eller avvist. De må følge en bestemt bane, selv om unaturlig for dem, eller lider konsekvenser. Lenge etter at de flytter vekk fra hvem pålagt dette på dem, fortsetter de denne prosessen fordi det er så kjent. Som voksne, de bærer dette utover sine egne livserfaringer inn i andres liv. Og de føler seg berettiget i å gjøre det.

En person rammet av selvrettferdighet har ikke rom for prosessen eller vekst. Hvis de tillater at de kan være feil om noe, tror de andre vil se dem som mindre. Mindre verdifull. Mindre verdig. Mindre enn andre. Hvis du &'; ve noen gang møtt en ekte perfeksjonist og forsøkte å samhandle med dem i disse sakene, har du sannsynligvis sett en person som oppfattet dette som et forsøk på å løse deres verden — ikke et forsøk på å gjenopprette balansen. Sitt forsvar modus spark i. Kanskje de blir høyt eller aggressiv. Kanskje de stenge ned og slutte å svare. Ved å gjøre det, de kuttet noen mulighet til å ha reell kommunikasjon med andre, spesielt de nær dem, langt mindre tilnærming selvrealisering. Selvrettferdighet, som det er med perfeksjonisme, har liten eller ingen bevegelse fremover.

Selvrealisering inviterer oss til å legge merke til hvem vi er på vår kjernekompetanse, merke våre holdninger, oppfatninger og forutsetninger. Det oppmuntrer oss til å analysere disse tingene, og stille spørsmål som, “ Har jeg nok informasjon om dette? Hva gjør jeg rett? Hva er min ideelle visjon om dette og hvordan kan jeg arbeide mot at &"; Selvrealisering hjelper oss også akseptere våre feil for hva de er — oppfatninger av selvet. Ikke absolutter. Vi kan endre noe vi velger å

Perfection og formål

Når vi tenker på en person som viet sitt liv til å hjelpe andre, det &'; s. Lett å tenke på Moder Theresa. År tilbake, bestemte jeg at jeg aldri vil bli som Mor Theresa — heller ikke jeg ønsker å være. Det er ikke min vei. Selv om verden kan vurdere henne den ultimate gi av en &'; s selv, er sannheten det er ikke hvordan min indre gaven jeg kom hit for å dele manifesterer i meg.

Det er befriende å erkjenne og validere gaven min og naturen for hva det er. Mor Theresa sannsynligvis aldri tenkt på seg selv som perfekt; men jeg synes det er lett å tro at hun tenkte på seg selv som målrettet. I &'; d heller være på formål enn det som finnes i en illusjon av perfeksjonisme

Hva &';.? S in Your Space

Hvis perfeksjon er et mål, kan dette målet eksistere på samme plass som formål ? Hvordan kunne de eksistere på samme plass? Dette kan bare skje hvis perfeksjon er sett i ufullkommenhet og verdsatt som sådan.

Hvis du gjør self-empowerment en av dine mål i livet, til slutt, må du reframe din definisjon av perfeksjon. Du kan velge å se alt så perfekt, selv når ego forteller deg det isn &'; t. At &'; s bare behovet for å dømme kommer gjennom. Det &'; s veldig Tick-Tock. Hvis du fyller ditt indre rom med hensikt, perfeksjon og ufullkommenhet er ikke lenger reelle problemer. Ditt fokus skifter til hva noe eller noen kan bli, og doesn &'; t boks personer eller hendelser i kategorier eller merke dem som uforanderlig.

På ethvert tidspunkt, kan vi alle velge hvilke ting og tang til å plassere inn i vårt indre og ytre rom. Tenk deg en indre rom ryddet for dom, ryddet av forutsetninger, ryddet av et behov for å klandre. Det er andre ting vi kunne forestille seg at plassen ryddet for, også. Hva &'; s venstre? Potensial. Mulighet. Rom for prosess og vekst. Det blir en plass ryddig ting som don &'; t tjene oss eller hjelpe oss være hvem vi virkelig er. Det blir et kjøkken for sinnet. Legg litt hjerte, engasjement og fokus inn i blandingen og verdensrommet ser ut til å bli magisk.

Det kan føles magisk, men hva det er, er empowerment. Selv empowerment. Uansett hvilken form vår gave til verden kan ta, om under gaven ligger muligheten til å hjelpe oss selv og andre til selv Empower, da er vi med vilje. Nå, som &';.. S perfekt