Er du forelsket i livet ditt

Når jeg spør folk om de er forelsket i sitt liv, oftere enn ikke får jeg et blikk av nøling som forteller meg at de skjønner &';? T stille seg dette spørsmålet mye. De må stoppe opp og tenke over …

Jeg forstår. Livet holder oss opptatt og fokusert på hva vi gjør og de menneskene vi samhandler med – våre jobber eller virksomheter, familie, relasjoner, og så videre – og mye av tiden det også holder oss koblet fra våre følelser. Jeg pleide å aldri spørre meg selv det spørsmålet fordi jeg gjorde &'; t ønsker å høre svaret

Vi legger et lokk på følelser vi don &';. T ønsker eller “ don &'; t har tid &"; å forholde seg til, og vi late som de &'; re ikke der, så vi kan gå videre med livet vårt. Deretter lokket kommer flyr ut når vi treffer en vegg eller en krise. At &'; s når vi må erkjenne hvor ulykkelig eller sårbare vi egentlig føler. Kriser er store muligheter for vekst, fordi de vanligvis tvinger oss til å gjøre de valgene vi &';. Ve blitt prøver å unngå

Nå, hvis vi don &'; t hedre våre følelser og iverksette tiltak deretter (tross alt, følelsene er ment å være vår kompass), da vi rett og slett nekte oss selv at muligheten for vekst og vi &';. ll sannsynligvis nødt til å opprette en ny krise eller treffe en annen vegg for å se de samme problemene igjen

Saken er at når vi fortsette å navigere livet uten å være koblet med hvordan vi føler, mister vi vår følelse av retning og forsterke psykiske og følelsesmessige mønstre som holder oss på samme sted, selv om vi tror vi &'; re fremover. Vi holder spinne våre emosjonelle hjul. Fordi vår oppfatning er en handling, og handlinger akkumulerer energi og bli sterke vaner som forme selve fundamentet for vår virkelighet. La meg illustrere dette med en liten historie.

Livet er farget av de valgene du gjør

En høyt respektert Swami er invitert til en husstand for et måltid. I India er det vanlig å mate swamis (forsakere) og kristtorn menn. Når han blir servert, oppdager han at det er bitter gourd på hans plate, som han ikke &'; t liker i det hele tatt. Han tenker: “ Hvis jeg spiser det først, vil jeg bli ferdig med det, og da kan jeg nyte resten av måltidet &"; Så han raskt griper og svelger det.

husmor, som er ivrig å se ham, gjør antagelsen om at han må virkelig liker bitter gourd, siden det var det første han spiste. Hun setter seg raskt litt mer på hans plate. Den Swami ønsker å være høflig, så han spiser det igjen, og så snart han &'; s gjort med det, blir han servert noen flere. Og av og på …

Historien doesn &'; t slutt der, fordi andre huseiere ønsker å bringe Swami til deres hjem også, så husmødre snakke seg imellom om hva du skal lage mat til ham. Opphisset, kvinnen som hadde nylig inviterte ham sier, “ Åh, han liker bitter gourd: det var det første han spiste &"; Så hver gang han blir invitert til en husstand, blir han servert bitter gourd. . Til slutt blir han vant til denne rutinen og slett forventer bitter gourd på hans plate

I likhet med Swami, vi blir vant til ting vi don &'; t liker enten fordi de &'; re der, eller fordi vi don &'; t tror vi har andre valg. Vi kan tro at de &'; re nødvendig eller uunngåelig – og ja, noen kan være, fordi livet setter oss der vi trenger å være for å lære visse ting. Men for det meste, forsterker vi emosjonelle vaner som krystalliserer i vår virkelighet de tingene vi don &'; t nyte rett og slett fordi vi legger til side våre følelser og miste vår emosjonelle bevissthet: fordi vi slutte å gjøre bevisste valg

Vi rasjonalisere. gjør vi unnskyldninger, vi presse oss selv til « komme over &"; ubehagelige følelser, og vi ender opp med å koble fra vår sanne følelse av selvtillit. Siden våre følelser farge vår oppfatning, enten vi er klar over dem eller ikke, ender livet vårt opp reflekterer mye av det vi ikke liker – hva som fører oss smerte – for vi holder nekte vår selvutfoldelse, og dermed ubevisst å holde på den samme gamle-samme. Akkurat som Swami, fortsetter vi å få de bitre gresskar av vår livshistorie, om og om igjen.

Velge mellom ditt selvbilde og emosjonelle Ærlighet

Hvis du er ikke leve et liv som interesserer deg og gjør du våkner opp hver morgen ser virkelig frem til utfoldelse av dagen, så er du sannsynligvis at ubevisste valg som blir self-sabotasje. Og min gjetning er at de har å gjøre med hvordan ekte og ærlig du er med deg selv. Å være ærlig om hvordan du føler er nøkkelen til å være følelsesmessig fri, til å akseptere hvem du virkelig er, uansett hva som ser ut eller hva andre synes, og dette er en skremmende proposisjoner som utløser stor motstand.

Do Husker du å være en tenåring – som opprørsk know-it-all som måtte holde og se kul selv om rasende hormoner var å ta deg med på en berg og dalbane, i alle forskjellige retninger? Vel, mest sannsynlig fortsetter en del av dere til å tro at du må i det minste late som du har alt funnet ut

Tross alt, du er forventet å “. Holde det sammen &"; i jobben din, business, eller relasjoner. Hvis du skjønner &'; t, du hemmelighet føler meg som en fiasko, og vil prøve å kompensere ved å forsterke et selvbilde som gjør at du kan gjemme seg bak som-du-tror-du-skal-være. Problemet er at i denne prosessen, kan du rane deg av retten til å lære og utforske og rotet opp og sørge og uttrykke hvordan du føler og hva du virkelig ønsker. Det vil si, du kan dempe din egen indre stemme

De fleste av oss har opplevd dette fordi vi gjorde &';. T føler seg hørt som barn og vokste opp med å tro at vår stemme var verdiløs — det var faktisk en ulempe. Vi var forventet å oppføre seg på en bestemt måte, i henhold til behovene til våre dysfunksjonelle familier. Så vi lærte å legemliggjøre selvbilde som passer vår rolle i familien og later til å være i orden. Enten det, eller vi måtte betale konsekvensene av det som ble ansett opprørskhet eller trass, som var rett og slett prøver å gi uttrykk for våre individuelle preferanser og valg i vår prosess med individualisering.

Dette selvbilde er spesielt restriktiv og ubehagelig når vi ønsker å være ærlige og snakke vår sannhet, eller når vi ønsker å ta et skritt mot større emosjonell frihet. Det invaderer raskt oss med siste følelser og gjør oss galt, sårbar, svak, egoistisk, og “ eksponert, &"; å holde oss akkurat der vi er. Det &';. S en svært godt utviklet felle, nøye formet og vedlikeholdt av vår selvforståelse

The Journey Er Destination

Moderne samfunn er svært målrettet. Når vi slår fem, folk begynne å spørre oss hva vi vil gjøre når vi vokser opp, og etter den tid vi &'; re i videregående skole, vi &'; re ment å begynne å planlegge resten av livet vårt. Så hvis du gjør en karriere valg, du &'; re ment å feste med det for alltid. Det &'; s det samme med ekteskap, slik at hver nye forholdet er ment å være “ en &"; du &'; re kommer til å feste med. Den gamle “ til døden skiller oss ad &"; synes å gjelde for alt og du må bare gjøre det arbeidet selv om det spiller &'; t arbeid og det spiller &'; t gjøre deg lykkelig; selv om du dø en langsom emosjonelle død i prosessen.

I denne jakten på ett spor veier til lykke, glemmer vi at våre mål og ambisjoner er, men gulrøtter i front av esel som holder oss i bevegelse. Fordi i sannhet, er det ingen endelig destinasjon. Hver gang vi kommer til et visst punkt, må vi lage en ny destinasjon for å holde det gående. Det vil si, før vi innser at reisen er målet fordi det tar oss gjennom oppdagelsen av det vi ønsker ved å anerkjenne det vi skjønner &'; t ønsker eller don &'; t liker. Og det gjør dette ett skritt av gangen, slik at vi faktisk kan stoppe og gjøre justeringer etter behov – for å sørge for at vi er virkelig nyter turen

Livskriser er ment for å vise oss at vi kanskje var på vei. i én retning av gammel vane, og nå har vi muligheten til å velge en annen vei, en som tar oss nærmere vårt autentiske selv. Forhåpentligvis vil noen av disse krisene også gjøre deg klar over at banen, reisen og reisemålet er virkelig ett og det samme, og er ment å hjelpe deg å bli kjent med den virkelige deg. Kriser, men er ikke den eneste måten å gre din emosjonelle holdninger og mønstre. Du kan også velge å bevisst omforme sin energi til noe bedre.

The Power of New emosjonelle vaner

Hver gang du gjør noe nytt, du vokser. Selv om du bare komme opp med en ny bevegelse mens dans — noe du &'; ve aldri gjort før — hjernen skaper en ny nevrologisk forbindelse fordi du plante et frø for en ny potensiell vibrasjonsmønster. Det spiller &';. T bety at det nødvendigvis vil bli et mønster, spesielt hvis du går rett tilbake til de gamle, kjente vaner, men det åpner en ny mulighet

Hvis du vil opprette en ny emosjonell mønster, og mulighet for en ny vei mot en annen livshistorie, må du forme og energi nye emosjonelle vaner. Det &'; s som vanning nye vibrasjons frø. Dette krever at du:

1. Se mønsteret som ikke lenger tjener deg;
2. Avdekke holdninger som støtter det å være i stand til å gjenkjenne dem overalt;
3. Bevisst velger nye forestillinger som appellerer til hvem du er nå,
fire. Tren hjernen din til å løsne fra tidligere forestillinger som de dukker opp og fokusere på nye

Når du går gjennom denne re-trening prosessen, don &';. T glem å sjekke med ditt hjerte og se om du elsker livet ditt eller ikke. Ikke fordi alt må være peachy hele tiden, men fordi hver dag må ha mål og mening, ta deg nærmere din indre sannhet, og styrke din selvfølelse.

Så hvis ditt liv (eller ditt virksomhet) isn &'; t bringe deg glede og du er klar til å slutte å late som du har det hele sammen og funnet ut, ta kontakt med meg for å komme i gang på hjemreisen — mot den sanne DU venter på å klekke ut av hele ditt potensial for suksess og lykke. Stopp selv sabotere og begynner å falle forelsket i livet igjen

&kopi!; 2 013 Yol Swan. Alle rettigheter reservert
.