Serenity - Mot - Wisdom

Jeg er en trippel A-kontroll freak. Det kan være utmattende. Det har tatt meg mange år å forstå og akseptere det faktum at, ja, det er noen ting jeg ikke kan kontrollere. Tro meg, denne "aksept" har ikke kommet lett

For eksempel:. Andre mennesker. Hvorfor kan de ikke opptre akkurat som jeg vil ha - ikke - være ærlig - så jeg forlanger! Min kone på 28 år som er ingen akademiker, men har en doktorgrad i "lifesmarts" vil alltid si i hennes lyriske engelsk aksent, "Darling, kan du ikke endre andre mennesker, kan du bare endre hvordan du reagerer på dem."

I begynnelsen virket dette som irriterende psychobabble, men deretter kontroll-freak i meg sa, "Vent et øyeblikk, klart jeg kan ikke kontrollere dem, men jeg har en god sjanse til å styre meg. By Jove , jeg skal gi det en sjanse. "

Og noen ganger er det hjalp. Og noen ganger er det ikke. Jeg hadde etablert mer kontroll, men ikke nok aksept. Og så skribenten i meg sa: «Når noen andre gjør noe som gjør at du ønsker å trekke ut øyenbrynene, spør deg selv dette:". Er dette annen person som opptrer i karakter '"

Svaret 100% av tiden er JA. Alle handler i karakter. Og denne erkjennelsen hjelper meg å "la gå." Gi slipp på forventningene. La gå av skuffelse. La gå av vondt og frustrasjon. OK, ikke helt, men nok til å føle at jeg er tilbake i kontroll. Minst av meg selv.

Her er poenget. Aksept er vanskelig å komme med. Ifølge Elizabeth Kubler-Ross 5 trinns sorg syklus vi går gjennom fornektelse, sinne, forhandling, depresjon og til slutt aksept.

Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg hoppet på ekspresstoget fra sinne til aksept bare ved å forsikre meg om at den vanskelige forhold eller geskjeftig byråkrat, eller flass venn var 'opptrer i karakter.'

Og så, føler roligere og i kontroll, jeg kunne "endre mitt svar" til dem deretter.

Dette er kraftige ord, "endre" "godta"

Rett ut av "The Serenity Prayer av Reinhold Niebuhr, som utover det opprinnelige religiøse fundamentet har kommet for å bli brukt i 12 trinn programmer som ikke- tverrkirkelig åndelig veiledning. Bruk av ordet "Gud" er lastet siden så mange mennesker tolker guddommelighet annerledes, men for vårt formål, "Gud" i følgende bønn er den høyere makt, eller økt bevissthet som ikke er "der ute", men "dypt inne i dere."

"Gud, gi meg sinnsro til å godta de tingene jeg ikke kan forandre /mot til å forandre de ting jeg kan /og visdom til å vite forskjellen."

Denne bønnen, denne inspirerende sitat, er en kontrollfreak drøm. Det som vi ikke kan endre, vi godtar; det som vi kan endre, gå for det, og få hodet på rett slik at du kan fortelle hva som er hva.

Og for å være rettferdig, det er virkelig ute av drift. Serenity kommer ikke flyr ut shoot. Faktisk mellom Serenity, mot og visdom, vi sannsynligvis kommer til å hoppe til mot først. Å ha mot til å overvinne treghet og gjøre de nødvendige endringer i våre liv. I prosessen med å gjøre det vi kan, vi raskt finne hva vi ikke kan.

I forhold til trenings- og velvære, ja, vi kan trene og spise bedre. Vil vi se ut dekselet modell av "Eat Your Heart Out" månedlig? Sannsynligvis ikke. Så vi gir slipp på det og gå for dekke modell av «I Look & Feel Utrolig For My Age & Body Type" ukentlig. Litt mot, litt visdom. Og til slutt, når vi har gjort arbeidet med å forvandle våre kropper mens engasjerende våre sinn, vi til slutt øke våre ånder og finne den slags selv-aksept som gir oss litt Serenity.

Ahhhh .... ro . Inntil neste utfordring !!!
.