Håndteringen challenges

'Hvis du vet balansepunktet, etter Du kan avgjøre detaljene.
Hvis du kan avgjøre detaljene, etter Du kan slutte å kjøre rundt.
Hvis du kan stoppe løper rundt, etter tankene dine vil bli rolig.
Hvis tankene blir rolig, etter Du kan tenke foran en tiger.
Hvis du kan tenke foran en tiger, etter du vil sikkert lykkes. '
Mencius 372-289BC
Svært få av oss vil komme ansikt til ansikt med en ekte tiger som vi går om våre liv, men alle møter utfordringer og hindringer av varierende størrelse og varierende grad av seriøsitet på en jevnlig
Hva er ". tiger "foran deg akkurat nå? Penger eller forholdet problemer? Coping med tap? En følelse av unfulfillment?
Uansett hva det er, tilbyr denne gamle kinesiske visdom en måte å håndtere det. For å lykkes, står det, du trenger et rolig sinn. For å oppnå et rolig sinn må du slutte å kjøre rundt. Å slutte å kjøre rundt deg har å bosette detaljene og å bosette detaljene du trenger å vite balansepunktet.
Å kjenne balansepunktet krever at du bruker tid på å lete i deg selv kobler til stillheten og stillheten. I denne travle verden er det lett å benekte at det er stillhet og stillhet i deg - men det er der. Like sikkert som du puster inn og ut er det, dypt inni deg, et sted for fullstendig ro utenfor tid og rom der du står fritt til å bare være.
Hvordan får du det?
Følg pusten.
Vær oppmerksom på det.
Sakte det rett ned.
være fullt klar over hver inhalasjon, hver utånding og pauser mellom dem.
med praksis vil du tenke foran tigre uten en tanke !.