Å få til hjertet Utdrag 1

Letting Go

Vi har blitt lært opp til å tro at å gi slipp betyr å skyve vekk eller undertrykke. Men det er sant la gå en prosess med integrering og healing.

La gå kan være et misvisende utsagn fordi det gir inntrykk av separasjon. Ved å integrere en situasjon som involverer deg, en annen person, eller en situasjon i livet, betyr å komme til enighet med den. Vi kan bare avfinne seg med noe når vi forstår det. Når vi forstår hensikten med våre livserfaringer vi er i stand til å akseptere dem, og dermed frigjøre vår følelsesmessig tilknytning. Lære å omfavne våre problemer på denne måten gjør at vi kan ta dem i oss selv og integrere dem.

Når følelsene våre blir forstått og integrert våre dommer om oss selv og andre begynner å løse seg opp. Der det er klarhet og forståelse, kan problemene ikke spire.

Det vi ser på utsiden av oss selv er en refleksjon av hva som skjer på innsiden. Samspill med andre er alltid en måte å kommunisere med oss ​​selv. Når samspillet bringer opp følelser i oss som vi ikke liker, bør vi søke inne å se hvorfor dette skjer. Vi bør vise andre i våre liv som våre speil.

Mange avstand og isolere seg fra andre, skaper emosjonelle isolasjon.

Finne oss desorientert og uorganisert, med utsiden som en refleksjon av innsiden, viser vi føler hvordan på innsiden?

Innser at du er den eneste sanne problem i livet ditt, kan du å innse sannheten om hvem du er. Bare gjennom selvransakelse kan følelser og følelser bli helbredet og problemer løses.

Våre vaner aksepterte tro og atferd-våre indre vegger-spiller alle en rolle i hvem vi er. Ta for eksempel den kritiske delen av vårt selvbilde, som elsker å kjøre frodig. Denne delen av selv kontinuerlig dømme og kritisere seg selv og andre. Dette kan bli ganske ødeleggende. Det fører ofte til en ut-av-balanse, overmenneskelig, perfeksjonist kompleks. Det har blitt normen for å skille ut hva som er ufullkommen om en annen eller seg selv i stedet for å identifisere hva som er unikt og spesielt. Dette fører ofte til smålighet og konkurranse.

Vi synes det er mye lettere å akseptere andre når vi liker og akseptere oss selv. Å være kritisk og fordømmende er veisperringer i veien for å lære å elske.

Vi kan kreve at andre ære oss på samme måte som vi ærer vårt selvbilde ved å behandle dem som vi ønsker å bli behandlet. Når vi blir ærlige med oss ​​selv og reflektere våre egne holdninger og handlinger, ser vi speilene at andre spiller i vårt liv
.