Drama

Du &';! Har hatt en tøff dag på jobben. Du &'; re beat, er alt du ønsker å gjøre er å gå hjem og chill. Du får bilen din - bare for å se en av disse forferdelige oransje enheter klemt til bakhjulet. Du &'; re forskrekket! Hva &'; er dette? Så leser du billetten pent gjemt under vindusvisker. Din registrering er feil, og det &'; s kommer til å koste deg $ 1000 for å få den “ boot &"; av hjulet i tillegg til tid til å fikse registreringen problem. Registrering feil? Hva? Hvordan? $ 1000? Aldri. Du &'; re nå i full krise, sint, opprørt, emosjonelt veivet - drama

Eller, du &';! Har hatt en tøff dag på jobben. Du &'; re beat, er alt du ønsker å gjøre er å gå hjem og chill. Du kommer hjem helt fint - tidlig faktisk; Veileder og trafikken var tilsynelatende alt på din side. Du åpner døren, “ Hei, Honey I &'; m – “ og før du får ordene ut, du skjønner at Honey isn &'; t alene. Honning er skrev noen på stuen sofaen, og hva honning fungerer definitivt isn &'; t HLR. Selv om det &'; s hva du &'; ll trenger snart du finne, som du clutch brystet, viss du &'; re har et hjerteinfarkt. Du &'; re full krise, sint, opprørt, emosjonelt veivet - drama

Og med god grunn!. Tross alt, enten du &'; re overfor en $ 1000 fine eller en utro ektefelle, er det &'; s vondt aplenty, og drama synes fullt berettiget. Og ja, er en viss mengde flailing, hysteri eller sinne helt normalt og sunt - følelser skal uttrykkes (trygt og riktig). Det &'; s når vi holder riding på disse følelsene, når vi ta vare på og dyrke dem, at vi skaper drama og gjøre situasjonen mye verre enn den trenger å være

Du skjønner, $ 1000 til skrape sammen når du don &'. ; t har det, en utro ektefelle hvor du alltid antatt troskap er ille nok. Men når du tillater deg selv å stupe inn i en følelsesmessig vanvidd over det, skade deg selv enda verre. Du &'; re mindre i stand til å tenke klart, du skjønner &'; t har den kreative midlene til å finne ut hvordan du får pengene, hva er det beste løpet av handlingen er med din ektefelle. Høy drama av det negative slags reduserer blodstrømmen til visse kritiske deler av hjernen som gjør det oh-så-vanskelig for deg å løse hva krisen er i best mulig måte.

Så, fuktig nedover drama . Føler sjokk, sinne, din opprørt, og så snart du kan, la det gå i tjeneste for din større gode. Ta en tur, puste deeply-- fysisk aktivitet hjelper ofte tilbakestille emosjonelle selv slik at du kan begynne å bruke all din hjerne igjen. Dette vil ta en viss selvdisiplin for det &'; s ekstremt fristende å bo i denne modusen av “ stakkars meg, er ve meg &"; Det &'; s hvordan vi forsøker å myke slaget, slikke såret som vi fortelle historien om og om igjen, engasjere andre til å uttrykke med oss ​​i vår nød.

Dessverre, slikker et sår igjen og igjen hindrer den fra healing. Og det &'; s hva du gjør når du holder drama som skjer. Du skjønner &'; t løse krisen, og siden som har en tendens til å tiltrekke seg ut, er det drama selvforsterkende. Du kan &'; t få det sammen til å betale registrerings fint slik at du ender opp med å miste bilen. Du la din ektefelle impulsively-- nå barna er fanget i midten av en unødvendig bitter og bitter varetekt kamp.

Drama. Flott på scenen, fantastisk på film, elendig i det virkelige liv. Best å gi den opp av hensyn til å nyte et lykkelig og oppfylle liv
.