Hvem sier det må være Hard

Hver gang jeg finner meg selv å skrive om, snakke om eller tilrettelegge en samtale på "! Måter å forbedre ditt liv &' ;, jeg minnet om at dette har vært mitt liv i mer enn 25 år . For en ære det er å bli invitert inn i livene til så mange som søker å finne eller å redefinere seg selv. I det som blir Sacred Space av en felles henvendelse, og når vi finner akkurat den rette prosessen til mid-kone nye begynnelser inn i deres liv, er mitt eget liv magisk forvandlet. Så her sitter jeg og tenker for meg selv: hva kan jeg dele med deg som kan gjøre en forskjell i ditt liv – bare ved å lese en artikkel. Hva vil gjøre det lettere for deg å manifestere et meningsfylt liv for deg selv? Tross alt, isn &'; t at det vi &'; re etter?

Transformation – selv om altfor ofte over-lovet og under-levert! – er hva mine klienter er ute etter. Ikke inkrementell endring; ikke små justeringer og små vendinger på status quo, men de store og irreversible endringer i måten de beveger seg gjennom verden. Vår største invitasjonen er å være i stand til å frigjøre oss fra våre egne begrensninger og oppleve det fulle potensialet som vi vet, innerst inne, vi virkelig er.

Dette omfanget og dybden av endringen trenger ikke være vanskelig. Heller ikke det å ta lang tid! Hva jeg &'; ve oppdaget for meg er hva jeg velger å dele med deg for å støtte deg med din reise i personlig utvikling. Men don &'; t ta mitt ord for det. Prøv den på og se hvordan det passer inn i livet ditt.

• Stol på kroppen din! Kroppen ligger aldri. I motsetning til hva mange av oss har blitt lært opp til å tro, er ikke bare kroppen din ikke fienden, er det faktisk inngangsporten til transformasjon som vi søker. Langt kraftigere enn noen prosess av intellektet, er kroppen din kvante biologiske prosessor som skaper alle følelsene /følelser som forme opplevelsen av ditt liv – og siden det skapte dem, vet det nøyaktig hva de skal gjøre med dem. Alt vi trenger å gjøre er å overgi seg intellektet til kroppen og la kroppen bly. Vår største utfordring er å komme ut av vår egen måte
&bull!; Puste! Vitenskap nå forteller oss at kroppen din er et kvantesprang biologisk instrument av enorm evne. Det er ikke " som &'; en bioprocessor – det “ IS &"; en bioprocessor og pust er det som gjør det mulig for den å gjøre sitt beste arbeid. Begynn med å betale oppmerksomhet til pusten din og varsel når du holder pusten. I det øyeblikket, bare slutte … .. lukker øynene og hellip; .og ta tre eller fire lange, langsomme, dype åndedrag. Hvis du utvide puster slik at det er dobbelt så lang som inhalerer, du &'; ll gå en lang vei til å skape en dyp tilstand av velvære i kroppen. I denne tilstanden, kan du ikke føle frykt – og når vi er redde for, vi er mer villige og i stand til å vurdere ny informasjon og nye opplevelser
• Følg Impulse! Neste gang kroppen " føles &'; noe, i stedet for å prøve å stenge ned eller flytte bort fra at sensasjon /impuls, puste; slappe kroppen din; og velger å flytte inn i den følelsen heller enn bort fra det. Holde kroppen åpen og avslappet, tillate følelsen å begynne å flyte og å fylle kroppen din, hele tiden å fokusere oppmerksomheten på å holde kroppen åpen og slappe av. Du legger merke til kroppen din og kroppen din vil ta hensyn til energi /informasjon som er i bevegelse. Hva du &'; ve blitt lært opp til å ringe &'; følelser og' er egentlig bølger av energi /informasjon prøver å bli metabolisert (som lunsj) i kvante biologiske prosessor som kroppen din er, slik at du kan komme videre med livet ditt! Ved integrering av hver bølge av informasjon kommer innsikter og funn. Livet endringer – raskt, enkelt, lettvint - og det er ingen vei tilbake
•. Fortell sannheten! Selv om du aldri si det høyt til en annen sjel, fortell deg selv sannheten – inni deg, hvor du bor. Tillat deg selv å vite sannheten i din egen erfaring. Vi lyver for oss selv hele tiden og forteller oss selv at noe doesn &'; t rolle, når det skjer; at vi &'; re villig til å gjøre noe når vi &'; re ikke; eller at vi vil ha noe når vi skjønner &'; t. Når vi tillater oss å kreve sannheten om vår egen erfaring, noe mektig skjer inne i oss og i det øyeblikket, oppdager vi mer av vårt eget potensial. Likevel anser så mye som du trenger aldri fortelle en annen sjel, husk dette: Å fortelle deg sannheten er en handling av mot. Fortelle sannheten høyt til et annet menneske er en handling av transformasjon
• Bo i de tøffe samtalene! Den tøffeste samtalen du &'; ll noensinne trenger å bo i er den med deg selv. Når du tenker på at det er bare to ting som skjer i verden - de samtalene du har med deg selv, og samtalene du har med et annet menneske (dvs. nettprat, e-post, rapporter, etc); og når du tenker på at du kan &'; t endre den du har med en annen person med mindre og inntil du &'; re både villig og i stand til å endre den du har med deg selv, bor i det tøffe samtale med deg vil avgjøre kvaliteten på livet ditt ! Det vil også bestemme din evne til intimitet og tilknytning til et annet menneske fordi hvis du kan &'; t holde kontakten med deg på en meningsfull måte, hvordan kan du noensinne koble til noen andre på en meningsfull måte
• Være villig til å stå alene! Som doesn &'; t bety at du &'; ll nødt til å stå alene, du trenger bare å vite at hvis det kommer til stykket, og du må, du &'; re både villig og i stand til å gjøre det. Altfor ofte i livet vi gå sammen bare for å komme sammen, vi kompromisse oss selv fordi vi tror at hvis vi virkelig la andre se hvem vi er, de &'; ll bevege seg bort fra oss. Og likevel, når vi gjør det, ender vi opp med ikke å like oss selv mye og har allerede flyttet bort fra oss selv. Når vi blir begge villige (et utvalg) og stand (se de foregående fire poeng) til å stå alene, oppdager vi som vi ser rundt at det er mange andre som søker det samme livskvalitet. Disse folkene faktisk gjøre store lekekamerater!

Som du engasjere livet ditt på denne måten, du &'; ll begynne å oppdage at du er mye mer enn du noen gang drømt mulig – og alt kommer fra å oppdage at kroppen din er ikke fienden. Du kan slappe av i og stole på kroppen din til å forsiktig lede deg hjem
.