Du har ikke slått opp til din egen Life

Folk forteller meg at, etter å ha møtt meg for første gang, de er sjokkert over å oppdage at de aren &'; t der! De er overrasket over å innse at kroppen deres er til stede, men at deres sinn er et annet sted. Og, selv når du leser disse ordene, du &'; re bare delvis her. Tiår med psykologisk forskning fra hele verden bekrefter at livet er som en sprukket posten. I dag, vil ditt sinn spille være " holdt &'; med cirka femti tusen tilfeldige tanker. Nitti sju prosent av disse tankene vil være den samme som i går &'; s femti tusen. I morgen, vil nittisyv prosent av dine tanker være en gjentakelse av dagens &'; s. Ytelse

Derfor, som du går om dagen i dag, som du gjør jobben din, chatte med venner, plukke opp barna, sitte ned for et måltid eller se på TV, er bare én prosent av dere der – resten av dere er fortapt i tanken. Nå, at det ikke ville &'; t være så ille hvis noen av disse tankene er produktiv. Men, i hovedsak de &'; re helt motsatt. De er tanker som boble til overflaten fra dypet av underbevisstheten – den delen av dere som dikterer din atferd, og dermed skaper din versjon av virkeligheten. Den versjonen av virkeligheten, men har ingenting å gjøre med hva &'; s skjer akkurat nå. Hvordan kunne det, du &'; re ikke her! I stedet er du virkeligheten stadig og hensynsløst blir drevet av en underbevisstheten som lever i dine formative år. Mens alt dette skjer, er livet ditt bare passerer du

Det &';. Er veldig vanskelig å få noe ut av livet hvis du haven &'; t mønstret nok energi til å bry deg å slå opp til ditt eget liv . Og likevel, som du krøp ut av sengen denne morgenen, mens kroppen din har gjort en heltemodig innsats for å vekke seg selv opp, bodde tankene dine sov. Som du &'; ve gått om virksomheten din i dag du &'; ve blitt drivende automatisk gjennom en drømmeverden skapt av dine egne indre tanker og begrensende tro – en opplevelse mye bedre beskrevet som noe som nærmer seg et mareritt. Og det &'; s hva har livet ditt i den tilstanden den &'; s i Det &';. S hva har vår verden i den tilstanden den &'; s på og, selv om du tror du &';. Re allerede opplever en grad av suksess i livet ditt, det &'; s fortsatt bare en blek skygge av hva som ville være mulig hvis du bare kunne våkne opp

Og våkne opp er alt som det tar.. Morsomt nok, hvis du våkner opp, du &'; ll være på vakt til liv &'; s muligheter. Du &'; ll være mer oppmerksomme på hva som må gjøres for å håndtere livet &'; s utfordringer. Og du vant &'; t finne deg tynget av de imaginære utfordringer som våre sovende sinn normalt kaste i vår retning ... frykt, bekymring, angst, stress, depresjon, lav selvfølelse. Listen er endeløs, og jeg &'; m ganske sikker på at du har din egen! Det &'; s verdt å merke seg, for eksempel, finnes at stress bare i tankene til den personen som mener at de er stresset. Hvis du skulle slutte å betale oppmerksomhet til de spesielt ubrukelige tanker som skaper stress, vil du innse at stress er ikke

Og der ligger hemmeligheten til stue – vellykket levende, ja – men, for startere, er det bare å leve som skiller seg fra eksisterende. Å våkne opp, du &'; ve bare fikk til å ta hensyn. Som folk tynget av en normal voksen sinn, har vi blitt vant til å betale oppmerksomhet til noe i det hele tatt. Våre sinn er fastkoblet for å sikre at vi ikke &'; t nødt til å ta hensyn til den vanlige. Men før eller senere, blir alt i livet sedvanlig så, til slutt, ender vi opp med å betale oppmerksomhet til noe i det hele tatt. Som jeg sa tidligere, unnlater vi å skru opp til våre egne liv.

Neuro-psykologi har kartlagt sammenhengen mellom å betale oppmerksomhet og være lykkelig og vellykket. Og selv lykkelig og vellykket kan bety svært forskjellige ting for forskjellige mennesker, er jeg sikker på at du vil være enige i at dette er ting som kanskje bare gjør en stor forskjell i livet ditt! Enkelt sagt, jo mer oppmerksomme du er, jo mer fokusert du blir, jo mer effektiv du blir og jo mer åpen du vil være til nye muligheter.

Så, hvordan kan du lære å ta hensyn hvis du &'; har brukt all din voksne liv betaler lite eller ingen oppmerksomhet til noe som helst? Det &'; s lett – det er ting rundt deg i dette øyeblikk i tid som du kan bruke til å sanere medfødt barndommen evne som vi alle måtte gi vår fulle oppmerksomhet til hva som er rett og slett skjer akkurat her, akkurat nå. Finn et sted stille å sitte. Lukk øynene dine. Det høres ut som noen har skrudd opp volumet. Du kan plutselig høre fuglekvitter, eller trafikken suser forbi i det fjerne. Du kan høre summingen av air condition, surrer av den bærbare datamaskinen &'; s harddisk. Du er plutselig levende for alle de tingene som skjer hele tiden likevel – det &'; s bare at du aldri har vært der for å oppleve dem.

Du &'; ve fem sanser – og du trenger å komme til dem. Leke seg, i stille stunder, med tuning i alle fem sanser til hva som faktisk skjer her og nå. For det er i disse tilsynelatende ufarlige rolige øyeblikk at du vil begynne å slå deg på, skru opp til livet ditt og endre sin kurs
.