Et spørsmål som vil endre din Life

Spør deg selv følgende spørsmål:

Hva ville jeg gjøre hvis jeg hadde ingen frykt

Ta noen minutter og tenk på ditt svar på dette spørsmålet? . Tenk om dine følelser og dine reaksjoner på dette spørsmålet

Hvis du har en situasjon der du haven &';. T til tatt affære, spør deg selv hvorfor du haven &';. T tatt grep

Er det fordi du er redd? Er du redd for hva andre vil tenke, hva andre sier? Er du redd for å mislykkes, for å lykkes?

Den kne-jerk reaksjon for de fleste er å si ... Jeg kan &'; t gjøre det, eller jeg kan &'; t si at, når de egentlig bare opplever frykt om å snakke opp eller ta noen nye action trinn som er ute av sin komfortsone.

Du kan bruke dette spørsmålet når du gjør virkelig store endringer i livet ditt som avslutte jobben din eller forlate et forhold, men jeg vil oppfordre deg til å bruke den til små ting du nøle med å gjøre.

Bruk dette spørsmålet når du trenger å snakke opp for deg selv, når du trenger å spørre om veien eller når du trenger å be om hjelp.

Hva skulle jeg gjøre eller si om jeg hadde ingen frykt?

Dette spørsmålet kan hjelpe deg med å frigjøre din frykt for å se eller høres dumt, pinlig selv eller å bli avvist. Dette spørsmålet kan styrke deg til å bestemme hva du ønsker å gjøre i stedet for å fokusere på hva du er redd for å gjøre.

Jeg bruker dette spørsmålet når jeg må gå ut av min komfortsone og finne meg nølende og fortelle meg selv Jeg kan &'; t gjøre det.

Jeg bruker dette spørsmålet når jeg er redd for å gå inn i nye sosiale situasjoner og don &'; t vet hva du skal si eller don &'; t vet hvem som vil være der.

Hvis jeg har vært procrastinating om å iverksette tiltak på noen prosjekt fordi jeg don &'; t tror jeg har tid, jeg stoppe opp og spørre meg selv ... Hva skulle jeg gjøre hvis jeg hadde ingen frykt? Ofte jeg synes jeg har noen skjulte frykt etter min mangel på handling.

“ Hvis du er aldri redd, flau eller såret, betyr det at du aldri ta sjanser &"; Julia Soul

Handling Challenge

Neste gang du tar deg selv nølende eller procrastinating om å si eller gjøre noe. ? Stoppe opp og spørre deg selv ...

Hva ville jeg gjøre hvis jeg hadde ingen frykt

Spør deg selv:?
Hva jeg ønsker å gjøre i denne situasjonen
Hva ville ? Jeg liker å si i denne situasjonen
Hva er egentlig stopper meg: en reell frykt, eller noe i min fantasi

« Hver situasjon gir oss en mulighet til automatisk å reagere eller bevisst svare:? en Valget punkt. Jo mer bevisst vi er, jo flere valgmuligheter vi har; . jo mindre bevisst, jo færre valg &"; Eric Allenbaugh PhD Wake samtaler
.