Hvem du tilbringer tid med bestemmer hvordan du Feel

Fortell meg hvem du tilbringe tid med, og jeg &'; ll fortelle deg hvordan du føler deg. Høres umulig? Det &'; s egentlig ikke. Du skjønner, vi ofte tar på følelser, atferd og holdninger av de vi tilbringe tid med. For eksempel, la &'; s si at du har en venn eller kollega som &'; s alltid klager. She &'; s snakker negativt om kroppen hennes, hennes jobb, hennes forhold og hennes liv. Hun ser frem til å tilbringe tid sammen med deg, fordi det gir henne en mulighet til å lufte og finne lindring. Når hun &'; s gjennom, føler hun lettere, friere og klar til å gå videre med henne dagen. Hun liker å snakke med deg fordi du &'; re en god lytter, slik at hun skal bli hørt og verdsatt. Som fungerer for henne, men hvordan føler du deg? Sjansen er at du føler drenert, deflatert og uinspirert. Selv om din intensjon var å være en god venn, når du ble involvert følelsesmessig i din venner negativitet, du ble brakt rett ned med henne

Nå derimot, la &'; s. Si du har planer om å se en venn som er lighthearted, entusiastisk og omfavner livet med iver og glede. Bare å tenke på denne vennen bringer et smil til ansiktet ditt fordi du vet du &'; ll være å ha det gøy og nyte hverandre &'; s selskap. Etter din tid sammen, du &'; re begeistret for resten av dagen. Du ønsker å fange hvert øyeblikk og se alt det vakre som &'; s rundt deg. Din venn har kanskje ikke med vilje prøvd å endre din tenkning, men hennes positiv tilnærming og holdning var smittsomme.

Som person er bedre for helsen din? Studier viser at positive tenkere har en 55% lavere risiko for død av alle årsaker og 23% lavere risiko for å dø av hjertesvikt. At &'; s ikke å si at jo mer positiv person doesn &'; t opplever noe ubehagelig. Faktisk kan den positive, optimistisk person har opplevd mer uheldige situasjoner enn den negative, pessimistisk person. Resultatet av disse opplevelsene etterlater imidlertid positiv tenker med en større forståelse, perspektiv og følelse av takknemlighet. De er takknemlige for det de ser og har, fordi de kan ha noe mindre hyggelig å sammenligne den med. Når de støter på en stressende situasjon, de ser etter måter å forbedre det versus å la det konsumere dem. Når et problem oppstår, de bruker det som en mulighet til å finne den mest hensiktsmessige løsningen, i stedet for bolig eller forstørrelses alt som &'; s gått galt.

Den negative person fungerer mye annerledes. De forventer negative resultater, og når det skjer, det bare bekrefter det de &'; d opprinnelig spådd. De &'; re mer komfortabel bedømme, sladre eller kritisere fordi setter andre ned tilbyr dem noen lindring fra smertene. Den negative person opprettholder rollen “ offeret &"; i et manus hun &'; s skrevet for seg selv. Hun mener andre &'; s er ansvarlige for henne “ mye i livet &"; og ofte bruker det som en unnskyldning for å bo akkurat der hun er.

Innenfor hver av oss er et bredt spekter av følelser. En optimist doesn &'; t bare oppleve glede og pessimist doesn &'; t bare oppleve negativitet. Det &'; s bare at optimist velger å forvente lykke, suksess og nytelse, og som et resultat av at &'; s hva de finner. Pessimist velger å spille negative tanker som fører til negative resultater. Det &'; s et valg. Vi velger hvordan vi ønsker å tenke, føle og handle. Selv om vi kan være betinget til å tenke eller reagere på en bestemt måte, hvis vi ikke &'; t som de resultatene det er vårt valg å endre. At &'; s hvorfor hvis vi &'; re jobber mot å endre måten vi tenker, føler og reagerer, det &'; s viktig å være forsiktig med folk du &'; re tilbringe tid med. Se etter likesinnede mennesker som støtte, oppmuntre og inspirere deg. Begrens tid med mennesker som tapper, opprørt og frustrere deg.

Dette er ditt liv. Du er føreren av bilen på veien til oppfyllelse, større formål og lykke. Selv om det kan være mange omveier, har du makt til å styre selv i hvilken retning du velger å gå. Hvis du ønsker å føle seg bra, styre deg selv mot en optimistisk perspektiv og la dine relasjoner støtte din sak. Hvis du velger pessimisme, elendighet elsker selskap, og du &'; ll finne mange mennesker ønske deg velkommen inn i deres negative klubben. Livet er en reise, og vi skjønner &'; t reise alene. Hvem er du bringe på turen
 ?;