Hvor to eller flere er samlet: overdreven Verdien av støttesystemer i vårt Lives

Jeg så en statistikk nylig at forskrekket og bedrøvet meg. Det fremgår at mer enn 25% av amerikanerne føler seg ensomme. Da jeg så dette, tenkte jeg for meg selv, etter «Ikke rart det er så mange følelser av tristhet, håpløshet og depresjon i verden!"

Når vi ikke har venner med hvem du vil dele vår gleder, våre woes, våre håp og drømmer, har vi en tendens til å isolere seg i skall av dyp undertrykkelse og tilbaketrekning.
Vi begynner å føle seg unyttig, uverdig og unødvendig. Har ingen venner å snakke med gjør oss bitter, sint og ofte fyller oss med selvforakt eller avsky
for andre.

Men jeg ønsker ikke å dvele ved de negative effektene så ofte forårsaket av ensomhet og den resulterende isolasjon. Snarere vil jeg gjerne ta opp de positive effektene ...
glede og velsignelser, som finnes når man er i stand til å gjennomføre en sterk og kjærlig støtte system inn i hans eller hennes daglige liv.

Når vi har folk rundt oss som elsker og respekterer oss, som vi kan dele, vent, le og betro øker dette vår tillit nivåer, øker vår
selvfølelse, og hjelper oss til å elske og sette pris på oss selv og andre mer dypt. Når vi har et godt støtteapparat, har vi folk rundt oss som vil
lytte dypt, elske betingelsesløst, og "støtte" helt.

Så hvordan kan vi finne dette støtteapparat, eller styrke den vi allerede har på plass? Hvorfor ikke komme i kontakt med noen gamle venner med hvem du deler
felles interesser og dype obligasjoner? «Men,» tenker du kanskje: "Jeg har ikke snakket med Joe i fem, ti, tretti år." Kom i kontakt uansett. Det er en god
sjanse for at din gamle venn vil bli glad for å høre fra deg og tenne vennskap.

Snakk med dine kolleger. Ved å ha lunsj eller kaffe med noen du jobber med, kan du oppdage at du har langt mer til felles enn bare jobbe! Hvis du er
usikker på om du har andre felles interesser eller personlighetstrekk, deretter arbeide, en ting du allerede har til felles, er et godt utgangspunkt.
Det er sannsynlig at andre samtaleemner vil dukke opp som du snakker. Og hvem vet? En fantastisk vennskap kan føre!

Delta i grupper med likesinnede med samme interesser. Hvis du liker å lage mat, finne en gruppe andre som liker å lage mat også. Hvis du liker å hage,
finne en hagebruk samfunnet for å bli. Hvis du er en bokorm som meg, bli med i en bokklubb. Det er svært sannsynlig at matlaging, hagearbeid og lesing vil ikke
være de eneste interesser du deler til felles med andre gruppemedlemmene.

Jeg vil gjerne legge til at disse gruppene kan være via internett, eller telefon bro linjer, samt ansikt til ansikt. Selvfølgelig, når du møter mennesker på nettet, bruker
forsiktighet og sunn fornuft, men jeg vet fra førstehånds erfaring at fantastiske vennskap og støttesystemer kan smidd på disse måtene.

Selvfølgelig er det lite sannsynlig at hver eneste person du møter vil bli en del av din støtte system. Sjelden er støttesystemer enorme. Jeg har sannsynligvis
ikke mer enn et dusin kjære som jeg ville gjerne inkludere som en del av min tilnærmelser støttesystem. Men ved å følge enda en av metodene listet jeg
ovenfor, kan du godt få kontakt med noen som blir kjære deg, som kan bli uvurderlig som en kjærlig venn og alliert.

Som for de av dere som ønsker å styrke din eksisterende støtteapparat, tre ting som kan være nyttig er: holde kontakten, koble, og gjøre både
forrige med kjærlighet og respekt. Viser takknemlighet til medlemmer av din støtte system, sammen med kjærlighet og respekt, er også svært viktig.

Til slutt, husk at det er en støtte "system", og derfor må du være støttende samtidig som støttes. Det er ikke en enveiskjørt gate. For
et støttesystem for å holde seg sterk, må alle sine medlemmer være aktive deltakere.

Det er min store håp at du finner den kjærlige støttesystem som du søker. Jeg vil være stolt over å opptre som en del av din støtte system, hvis du føler at min coaching kan være til hjelp for deg. Gjerne ringe eller sende epost til meg med spørsmål du måtte ha
jeg sende deg all min kjærlighet
. &Nbsp.;