Facing Fear- Ta Handlinger som Stretch You

Endre livet, antennes din karriere, øke virksomheten, og styrke relasjoner ved regelmessig (minst en gang daglig) som strekker seg ut av komfortsonen. I boken Føl Fear & Gjør det likevel, Susan Jeffers sier, “ Jo mer du utvide komfortsonen jo kraftigere blir du &"; Vi har det som synes å være en uendelig mengde indre styrke. Vi er i stand til så mye mer! Vi trenger bare å få behagelig vesen gutsy. Tenk på hvor mye barn vokser årlig. De blir konsekvent tvunget til å strekke ut av sin komfortsone på hvert nivå i skolen, i aktiviteter, etc. Barn er opprømt flyr ned en zip linje etter møter en frykt for høyder, og gnisten med stolthet etter å snakke foran et levende publikum i en skoleforestilling. Det er først når deres egen selv kritiker gir til kritikere at ting forandrer seg. Som voksne er vi ikke på et platå. Det er mer læring, stretching, og voksende gjøres som fører til større muligheter, mer moro, suksess, livserfaring, etc. Så her er 5 viktige oppfatninger til å ta på når du står overfor frykt pluss ideer til hvordan man kan styrke motet muskel daglig.

personlighet ikke Definer Mengde Courage Du har-vi alle har tilgang til uten tvil en uendelig mengde indre styrke og mot. Hva kan sies sikkert er at vi alle har tilgang til mer enn vi bruker i dag.

Courageous betyr ikke Fearless- Mange kjente artister riktignok bli nervøs før gjennomføring. Heroes ofte innrømme at de følte " livredd &' ;. Modige mennesker er ikke uten frykt. Forfatter James Neil Hollingworth definerte det bra, "Mot er ikke fravær av frykt, men heller den dom at noe annet er viktigere enn frykten."

Ubehag er en naturlig del av vekst- Spør deg selv om du er opplever forsvarsmekanisme av frykt beskytter deg fra en legitim farlig situasjon eller er disse voksesmerter. Vil dette erfaring hjelpe deg få styrke, kunnskap og livserfaring som kan føre til flere muligheter, en høyere livskvalitet, mer selvtillit, etc. uansett hva resultatet? Det er grunn til å være glade når du opplever voksesmerter (sommerfugler)!

Lær av Failures- "Ikke bry deg om hva kritikerne sier. Ingen statue har noen gang blitt satt opp til en kritiker," ble uttrykt av komponisten Jean Sibelius år siden. Motstå å bli knyttet til resultater eller hva andre mener. Få tilbakemeldinger og lære, men ikke skjenke kritikere ufortjent ære å bli gjentatt over i tankene dine. Tar sikte på å vokse fra hver erfaring.

Being Gutsy Daily er som Styrking en muskel- Jo mer du bruker indre styrke den sterkere og mer selvsikker blir du. Trekk pusten dypt, få støtte, tro på deg selv, og ta disse risikoene. Strekk deg selv daglig og se flere og bedre muligheter rulle din vei. Det beste er hvor stor du føler på slutten av dagen.

Ideer til Utvikle " Tapping Inner Strength &'; Habit:
Når ta risiko bo medfølende overfor andre og autentisk til hvem du er.

~ Ring noen du ønsker å lære av og jobbe med å utvikle dette forholdet. product: ~ Ta kontakt med en potensiell klient, lære deres behov, og hvordan du kan hjelpe dem. product: ~ Lær behovene grupper og planlegge en talende engasjement med ett vet du at du kan hjelpe. product: ~ Lær en ny ferdighet eller aktivitet. product: ~ Ta en klasse eller gjøre noe alene og møte nye mennesker product: ~. Dress eller ha håret annerledes, eller slitasje lilla neglelakk (hei fyrene du kan hoppe over den lilla neglelakk ~ smil ~) product: ~ Har den samtalen du har lyst til å ha med noen du elsker. product: ~ Snakk med sjefen din om hvordan du kan blomstre med selskapet. product: ~ Ta en samtale dypere (eventuelt). product: ~ Lag en forbindelse som kan hjelpe deg å vokse din karriere eller virksomhet. product: ~ Led noe. product: ~ Delta i en sak eller gruppe innsats.

amerikansk forfatter, John A. Shedd, skrev i Salt fra min Attic, “ Et skip i havn er trygt, men det er ikke det skip er bygget for &"; Verken er vi, og det er derfor passivitet fører ofte angst. Tre inn hver dag tegning fra indre styrke klar til å ta risiko for å fylle gapet til dine største evner. VET at på slutten av dagen eventuelle feil vil legge opp til større styrke, kunnskap, kompetanse og suksess ~ rikelig mer enn om du aldri gidder å risikere hele tatt. Trykke inn din våren indre styrke og virkelig leve ... Starter nå
 !;