Selv Confidence

SELV confidense

av Keith Sonnenberg

Har du noen gang vært helt selvsikker? Hvis du aldri har vært trygg på å oppnå det du setter ut for å gjøre i livet, har du sikkert kan spørre deg selv hvorfor. Er det noen personlige brist? Er noen andre å skylde … mine foreldre, min oppdragelse, eller min arbeidssituasjon? Hele livet &'; s erfaringer kan ha noen innvirkning på en person som en helhet. Situasjoner og hendelser kan forsterke tro. Tross alt, en &'; er s mangel på selvtillit faktisk troen på at vi er ikke bra, og at vi mangler visse evner eller ferdigheter. Hva godt gjør det, men å plassere skylden? Kan plassere skylden endring i dag &'; s situasjon? Det er tvilsomt at noe godt kan komme fra å plassere skylden.
Endre en levetid på tillit problemer vil sannsynligvis ikke oppnås i en måned eller to. Det vil trolig ikke skje i 6 måneder eller kanskje ikke engang i 16 måneder eller flere år. Det kan gjøres imidlertid med ditt ønske om forandring
I praksis WingTsun kung fu. (Uttales " wing chun &';), vi gjør det gjennom repetisjon. Ved å gjenta en teknikk igjen og om igjen og aldri gi opp, kan vi forandre på ting. De WingTsun teknikker blitt låst inn i vår “. Muskel minne &"; Vi kan bli mer smidig og har utviklet en vanskelig ferdighet, vi kan bli selvsikker. Vi har vist for oss selv at vi kan mestre teknikkene
“. Jeg visste allerede at jeg kunne lære ting når jeg gikk på skolen, &"; du sier? Kanskje. Men har du noen gang vist for deg selv at du kunne bo med noen fysisk program lenger enn et par uker? Mer enn læring av ferdigheter, er det utholdenhet som blir testet. Negative selvfølelsen er den lille demon som sitter på skulderen vår og forteller oss “ det er OK å sitte og se på TV. Det er OK å utsette. Det er OK å spise det stykke av kaken. Tross alt, min kompis Joe gjør alt dette, og han er sunn og frisk &"; Joe har sannsynligvis et treningsprogram eller en hobby som du vet ingenting om, og han er egentlig ikke komme unna med hva du tror han er., En god øvelse er å holde styr på alle de gangene i løpet av dagen at denne type negative selvfølelsen kommer opp og skrive det ned. Det handler om å skrive det ned, selv om det er bare en hake eller hash mark på en papirlapp vil lære deg noe om deg selv. Det vil vise deg hvorfor du aldri har utviklet selvtillit. Det er fordi negative selvfølelsen har overbevist deg om at du ikke kan feste med noe og derfor du aldri har stuck med et treningsprogram eller et program som kampsport lenge nok til å høste fordelene!
WingTsun kung fu er en ideell kamp kunsten i å utvikle selvtillit. Denne metoden er så effektiv at tilliten til å håndtere situasjoner kommer naturlig. WingTsun er en ekte, praktiske ferdigheter. Sine subtile og ikke-så-subtile handlinger på muskler, bein og ledd er faktisk veldig dyp og øvelsen vil holde deg ung. Hvis angrepet, vil du ha de naturlige reaksjoner er nødvendige for å redde livet ditt.
Del av å oppnå selvtillit er eliminere barrierene. Hvis du ønsker å bli selvsikker, må du øve. “ Hvorfor don &'; t jeg øve, &"; du spør? Du må ta et ærlig blikk på deg selv og dine omgivelser. Er jeg skaper barrierer som unnskyldninger og trenering eller bortforklaringer? Finn ut hva de er og fjerne dem. De kan være enkle ting som oppsettet for din stue. Hvis din hjemme er et rot, og din unnskyldning er at du har ikke noe sted å trene, omorganisere og rydde opp! Er at TV-programmet så viktig? Svaret er alltid nei. Er din unnskyldning at du er trøtt? Du er sikkert lei fordi du er ute av form. WingTsun trening er energigivende, både for kropp og sinn.
En annen barriere er forpliktelsen til din egen velvære. Noen mennesker lar sine liv til å bli rotete med meningsløse forpliktelser til ting og mennesker som ikke har noen payoff, enten for dem eller deg.
Attributt kalt selvtillit overlapper med andre, for eksempel frykt. Hvis du ikke har noen tillit til din evne til å kvitte seg med et slag, vil du frykter at punch. Ved å oppnå selvtillit, kan du bli kvitt frykten. Du kan se fra dette hvor viktig det er å trene repetisjoner for å få selvtillit. Vi har ikke engang diskutert fordelene av repeterende opplæring i andre områder av hjernen din som fysisk form, kroppens kjemi, tålmodighet og trygghet
.