Partiets Ikke Over

Du hadde en flott tid over helligdager. Slektningene dine favoritt kom til byen, din ferie middag var en rungende suksess (! Selv steke var Rachael Ray perfekt), sjefen din ga deg en virkelig fin bonus og et par ekstra fridager, du gjorde &'; t utslipp gløgg på festen outfit, ikke en gang, og partene - vel, de var fantastisk moro. New Year &'; s Eve var kjempefint - du couldn &'; t har bedt om en bedre ferie sesong

Så hvorfor gjør du føler deg så dyster.? Hvorfor er du sturet, se på dine juledekorasjoner med en bleary øye og ikke gjøre en eneste bevegelse mot all din godt tenkt ut nyttårs &'; s resolusjoner? Hvorfor tror du føler deg tappet, umotivert, Energizer Bunny i revers, ute av slag, da - gitt de siste to ukene av avslapping og moro - du skal føle spenstig, energi " New-Year-her-I-come &' ;?

Fordi du &'; re deprimert. Fordi etter alt det fantastiske ferie hoopla, er vanlige liv en hemsko. Se på kontrasten! Parter, kjøpe gaver, som får gaver, spesielle lekre mat overalt, masse kjærlighet går rundt versus arbeid, husarbeid, regninger å betale, barn til å tøyle, dietter for å gå videre. Det &'; s lurer du &'; re ikke mer deprimert

Men løsningen isn &'; t å gå på et evig kretsløp av festligheter: så fristende som det høres ut, det også ville bli tyngende slutt. Løsningen er todelt:

- Setter pris på hva som ble Z - Setter pris på hva som

Setter pris på hva som var:

Ta deg tid til å tenke på disse øyeblikkene av hellig deg mest skatt. La hvordan disse øyeblikkene betydde noe, deres verdi for deg, absorbere inn ditt vesen. Bruk et par bilder fra ferien så du har de søte minner alltid i nærheten. Sett bort din ferie dekorasjoner og emballasje kjærlig, lar deg smile på minnene de bringer. La deg vet at godhet at tiden er dypt inni deg alltid

Så - slå mot den nåværende

Setter pris på hva som er.

Bevisst se på alt i. livet ditt med nye øyne. Finne noe å verdi, for å sette pris på, i selv de mest dagligdagse aktiviteter. Betale regninger, for eksempel, kan være smertefullt, så tenk på hvor mye du verdsetter de varer og tjenester de regninger representerer. Å få barna tilbake til jorden kan være utfordrende, så tenk på hvor mye du setter pris på deres energi og fantastiske livskraft (selv som du &'; re nysgjerrige dem vekk fra deres nye favoritt Internett spillet).

Plukke opp ensformig arbeid kan være en nedtur, så bevisst lete etter noe innen arbeid som er meningsfullt for deg personlig, som gir deg glede. Kanskje det &'; s som en klient du virkelig liker, kanskje det &'; s strekke dine talenter i en bestemt arena, kanskje det &'; s som co-worker du har det gøy å snakke med. Uansett hva det er, finne noe å sette pris på.

Festen er aldri helt over. Bruk gode tider av ferien for å sette et smil i ditt hjerte at du kan føle når det blir vanskelig. Peke deg selv fast i retning av alle de mulighetene og potensialet i det nye året, og du &'; ll har en vinnende kombinasjon.. Den kjært minne fra den gamle og den ivrige glede av den nye