7 enkle trinn til Empowering Yourself

1. Spør deg selv: Hva vil jeg?
For å vite hva du ønsker er det første skrittet for å få det. Hvis du skjønner &'; t vet hva du vil, hvordan har du tenkt å få det? Mange vet hva de don &';. T vil, men det hjelper ikke dem til å få det de ønsker

Gå gjennom livet med en klar forståelse av hva du don &'; t ønsker er ikke tilstrekkelig til å styrke deg selv.
Det er som å gå på shopping med en liste over elementer du don &'; t ønsker å kjøpe. Det kan bidra til å holde deg borte fra ting du don &'; t vil, men det hjelper ikke deg å få han ting du ønsker

Så spør deg selv, “. Hva ønsker jeg &"; og fortsette å lytte til du hører et svar fra.

2. Spør deg selv: Hva hindrer meg fra å få det jeg ønsker?
Dette er et interessant spørsmål å stille deg selv og mest sannsynlig vil du ende opp med et svar som består av en blanding av • Tvil (Kanskje det jeg ønsker i ikke rett type mål for meg) og bull; Begrensende tro (jeg kan &'; t oppnå /I don &'; t fortjener å oppnå det jeg ønsker) • Vedlegg (Vel, det ville være fint å oppnå det jeg ønsker, men da må jeg gi opp x) • Ressursspørsmål (I &'; d elsker å få det jeg vil, er jeg i stand til å få det, fortjener jeg å få det, men jeg bare don &'; t har ressurser jeg trenger for å få det).

3. Håndtere din Tvil
Når du har et øyeblikk av fred og ro, lukk øynene og internt visualisere deg selv å oppnå målet ditt. Gjør det som en 3D-film med deg inne i filmen som den viktigste aktør. Se, høre, føle, lukte og smake på hvordan det er å oppnå det du er ute etter. Gjøre det enda mer ekte ved å forsterke lydene og fargene i filmen.

Hvis nå dette målet ikke tilfredsstiller deg fullt ut, foreta justeringer til det og kjør filmen før du er helt fornøyd, og har utvist noen tvil om at dette målet er riktig for deg.

4. Håndtere din begrensende tro
Dette kan være litt vanskelig, fordi noen av våre begrensende tro om oss selv, andre og verden stammer fra en fjern fortid, og er vanskelig å avdekke. Hvis du føler at du har begrensende tro som plager deg, men du finner det vanskelig å identifisere og konstruktivt håndtere dem, kan du vurdere å få profesjonell hjelp fra en coach eller terapeut.

Hvis du kan identifisere en begrensende tro, snakke med det internt, som om det var en person.
Spør: “ Hva er det du ønsker for meg &";? Begrensende tro er ofte beskyttende mekanismer som prøver å sikre oss fra å oppleve igjen noen form for lidelse vi har opplevd i det siste; Så når du spør dette spørsmålet, er du sannsynligvis vil få en intern reaksjon som “ For å holde deg trygg, slik at du slipper x skjer igjen &";.

Når du vet hva din begrensende tro er prøver å oppnå for deg, etter at du kan starte en dialog med den troen om hva du kan gjøre for å oppfylle sin hensikt for deg (f.eks "å være sikker") og samtidig gå etter dine mål (for eksempel "å binde seg til en forhold ").

5. Finn ut hva din nåværende situasjon gjør for deg
Det er en veldig enkel agenda om at alle mennesker (og dyr) lever av: “ Maksimer Happiness, Minimer Suffering &";. Selvfølgelig, det er forskjellige strategier folk benytter for å maksimere lykke, og ikke alle av dem er vellykket. Men agendaen er ganske mye universell.

Selv folk som tilsynelatende er misfornøyd ofte få noe positivt ut av sin elendighet plakater (f.eks oppmerksomhet, en grunn til å ikke delta i noe de ikke liker osv) Så provoserende som det høres ut, hvis du har vært fast i en ulykkelig situasjon for en stund, er det sannsynlig at du får noe ut av det, fordi ellers ville ha gått videre.

< b> Tenk denne historien:
En forretningsmann ble overført til en ny stilling som betydde at han måtte reise rundt i verden hele tiden. Etter en liten stund i denne nye stillingen han plukket opp en vane at han hadde gitt opp for 10 år siden: Røyking. Han var forvirret om det, fordi han aldri hadde gått glipp av å røyke etter at han hadde gitt det opp. “ Hvorfor gjorde jeg plutselig begynne å røyke igjen &"; spurte han seg selv.

Senere, med hjelp av en profesjonell, innså han at han hadde gjort det, fordi det gjorde det lettere for ham å sosialisere.
I en jobb hvor han brukte bare korte perioder av gangen med en stadig skiftende gruppe mennesker, mente røyke en enkel måte å koble til andre. Når han skjønte hvorfor han hadde begynt å røyke igjen, ga han den opp igjen. Han måtte møte utfordringen med å lære å omgås med andre først, though.

Hvis du ønsker å bevege seg mot målet ditt må du først være tydelig på hva du ønsker å holde fra din nåværende situasjon.
Endre for forandringens skyld bare ikke varer. Hvis du ønsker å gjøre en endring i livet ditt, sørg for at det holder de beste aspektene av din nåværende situasjon og forkaster alle aspekter som du ikke liker.

Så ta en god titt på alle de positive bivirkninger
din nåværende situasjon bringer med seg og prøve å integrere så mange av dem inn dine mål. På den måten vil det bli lettere for deg å oppnå og opprettholde ønsket fremtid.

Hvis dine problemer knyttet til ressurser bare
, gjør et vedtak om å gjøre en innsats for å få tilgang til eksisterende ressurser og skape ny seg. Dette kan være en tøff vei, men kan meget vel være lettere å håndtere enn tvil, begrensende tro og vedlegg. Eksterne hindringer ofte er lettere å overvinne enn interne.

6. Ett skritt av gangen
Don &'; t bite av mer enn du kan sjekke, men sørg for at du tar en matbit å få deg i gang mot målet ditt. Flytt i et tempo som er behagelig for deg, men ikke for komfortabel, ellers vil du slakk. Som du begynner å investere tid og energi i målet ditt vil du finne at det raskt begynner å endre

• Din selvfølelse

• Dine relasjoner med andre

• Tidsplanen

Og sist, men ikke minst, målet i seg selv vil begynne å endre.
Ja, det er riktig, som du går etter dine mål, vil det begynne å endre, kanskje litt, kanskje mye, men det vil definitivt endre seg. Det er nyttig for deg å forstå at det er en naturlig ting.

Livet er et system, som består av mange deler, etter slik at du begynner aktivt å endre en del av systemet (gå etter målet ditt), vil alle andre deler av systemet endres, noe som igjen vil gjøre deg revurdere målet ditt.

Hold deg rolig som alle disse endringene utfolde seg foran øynene dine og stole på deg selv.
Med rolig utholdenhet vil du nå målet ditt, selv om det ender opp med å se veldig forskjellig fra hvordan det så ut da du satte den.

7. Spill et større spill Spille et større spill
har å gjøre med å sette et mål som ikke bare tilfredsstille deg som individ, men innebærer en viss grad av uselviskhet og fordeler andre.

Det har også å gjøre med å strekke deg selv.
Hvis du ikke føler deg litt usikker på deg selv, kanskje til og med litt ubehagelig og utfordret, sjansene er du ikke spiller en større spill.

Spille et større spill betyr fatt på en reise inn i det ukjente,
hvor du bli et verktøy for et høyere formål. Det krever av dere en viss grad av overgivelse. Det er absolutt ikke et bra spill å spille for kontrollfriker.

Hvorfor spille en større spill? Fordi det er ikke noe gøy i livet uten å spille en større spill.

Christoph Schertler
er en sertifisert NLP Coach /NLP Trainer med en lidenskap for myndiggjøre folk. Han jobber som coach på en på en basis med bedrifter og enkeltpersoner. Han skriver artikler om self-empowerment som han distribuerer gjennom sin gratis, bi-ukentlige Ezine NLP: The Secret Art of Self-Empowerment. For mer informasjon gå til http: //www.pecoaching.com Copyright PEC, kan LLC 2006 § publiseres, hvis presentert i sin helhet
!..