Får du drenert av andre folks Energy?

(Vedtatt fra Guide til Intuitiv Healing av Judith Orloff, MD)

I oppveksten hadde mine venninner ikke vente med å treffe kjøpesentre og gå på fest , jo større jo bedre - men jeg gjorde ikke dele sin begeistring. Jeg har alltid følt overveldet, utmattet rundt store grupper av mennesker, selv om jeg var clueless hvorfor. "Hva er galt med deg?" venner ville si, skjøt meg merkeligste utseende. Alt jeg visste var at overfylte steder og jeg bare ikke blande. Jeg ville dra dit følelsen helt fint, men la nervøs, deprimert, eller med noen fryktelig ny verke eller smerte. Unsuspectingly, var jeg en gigantisk svamp, absorberende energi av folk rundt meg.

Takk og lov, som min intuisjon modnet, hadde jeg en livsforvandlende åpenbaring. Fra samtaler med andre healere og fra arbeid med pasienter innså jeg at jeg var opplever intuitiv empati: evnen til å oppfatte hva som skjer i andre både følelsesmessig og fysisk som om det skjedde med meg. Fantastisk til tider, men også utfordrende. La meg forklare dynamikken i empati: jo flere mennesker per kvadrat, jo mer våre energifelt krysser - dermed tendensen til å bli overbelastet i høy tetthet områder. Dette aspektet av intuisjon er den mest forsømte og misforstått.

Jeg er ikke henvise til ordinær empati - for eksempel når du sympatisere med en venn som forlovede forlot henne, eller dele din brors glede på fødselen av sitt første barn. Intuitiv empati går langt utover. Det er kapasitet til å energisk fusjonere med noen andre og, for øyeblikket, se livet (positive og negative) gjennom deres øyne, sanse verden gjennom sine følelser. Hvis dette beskriver deg, kan det være umulig å skille disse følelsene fra din egen, kaste deg av sentrum.

jeg vet. Jeg har vært der. At min intuitive empati har blitt en gave er halsbrekkende - og en enorm lettelse. Mange av oss aldri komme til den gode del av empati fordi vi ikke vist hvordan. Hva feiler oss selv unnvike våre leger. Vi går inn for omsorg, men det er som blind ledende blinde. Ingen vet hva som skjer. Empaths, utilsiktet, kan gjøre selv en god lege liv helvete. De manifesterer en slik kryssild av "uforklarlige" behandlingsresistent symptomer, som frustrerte leger skrive dem ut som hypokondere. Empaths er notorisk feildiagnostisert. Pasient etter pasient har kommet til meg merket "agoraphobic" eller med "panikklidelse," å ha mottatt bare mindre pusterom fra tradisjonelle behandlinger: valium og atferdsterapi. Noen var nesten hus-bundet. De hadde alle sier: "Jeg gruer å være i overfylte steder hvor jeg ikke kan gjøre en rask flukt. Glem varehus, travle gater, heiser, tunneler. Unngår jeg dem som pesten." Hørtes veldig kjent. Så jeg bestemte meg for å ta en historie om hvordan disse menneskene behandlet subtil energi i verden, til noe alle healere må trenes vurdere. Voila! Jeg fant mange var udiagnostiserte empaths. For meg, endret dette alt. Min jobb ble da undervise mine pasienter å sentrere seg og håndtere den dag-til-dag nyanser av energi mer produktivt.

I mine workshops jeg alltid spørre: "Hvor mange av dere har intuitiv empati?" Det er forbløffende. Hands skyte opp fra minst en fjerdedel av rommet. Av dem, nesten alle er enig: "Jeg hadde ingen anelse om hvordan å beskrive mine følelser, enn si å takle dem." Da ville de farlig konkludere, "Jeg trodde noe var galt med meg for å være" altfor følsomme '. " Jeg ønsker å fjerne slik myte, illustrerer hvordan du kan positivt utbytte av denne formen for intuisjon i dagliglivet. Fra telefonsamtaler, brev og tilbakemeldinger jeg får i løpet av mine workshops fra New York til Omaha, jeg har sett hvor utbredt empati er. Hvordan vet du om du har det? Hva er tegn å se etter?

Intuitive Empati quiz: Spør deg selv:

* Har du noen gang blitt plassert ved siden av noen på et middagsselskap som virker hyggelig, men plutselig du er kvalm, har et bankende hodepine, eller føler drenert? product: * Er du ubehagelig i folkemengder, selv gå ut i veien for å unngå dem? product: * Får du lett overstimulert av folk eller foretrekker å være alene? product: * Når noen er fortvilet eller i fysisk smerte, begynner du å føle det også?

Tally dine svar. Hvis du har svart "ja" på ett eller flere spørsmål, er det sannsynlig at du har opplevd intuitiv empati. Svarer "ja" på alle spørsmål indikerer empati spiller en aktiv rolle i livet ditt. Hvis du fremdeles er usikker, ta litt tid til å legge merke til hvordan du forholder deg til folk en-til-en eller i grupper. Det kan kreve bremse slike interaksjoner ned til å bli mer bevisst på din stil av behandlingen energi. Når lære å sentrere deg selv, er denne informasjonen viktig

Her &';. Sa rednings “ Root Planting Meditasjon &"; å få i gang jorde energien din. (Flere teknikker for å komme i neste nyhetsbrev.)

Sittende i meditasjon er en livslinje til sentrum, til jorden. Ved å roe sinnet, kan du re-justere med din essens. Lukk øynene dine. Fokusere på pusten. Deretter forsiktig utvide bevisstheten nedover for å strata, berggrunn, mineraler og jord. Fra bunnen av ryggraden begynner å føle en kontinuitet med jordens kjerne. Bildet har en lang hale som røtter i at sentrum. Tillat jordens energi til å sette mot kroppen din og stabilisere deg. Hvis du mediterer i fem minutter eller en time dette er hellig tid til bakken selv
.