Ser etter bedre muligheter i utfordrende Times

Nesten alle jeg har snakket med har lidd betydelige
økonomiske tap, har mange mennesker blitt permittert (og de som fortsatt trenger å gjøre arbeidet med 2 eller 3 personer), business -Eiere har sett sitt salg frafalt, og folk flest er desperat å henge på hva de har uten å miste mer.

Det er veldig fristende å gi etter for ideen om en generell nedgang og konstant lavt nivå bekymring (eller rett og slett bekymring) om fremtiden.

Men vil det hjelpe deg eller hindre deg? Vil det stenge deg ned, eller blir du bedt om å tenke på nye muligheter, vurdere nye tiltak, brainstorm innovative strategier for bedre resultater?

Hvordan du bestemmer deg (ja, du bestemmer) for å oppfatte dette nåværende tilstand, og hva de skal gjøre om det vil avgjøre et par ting: hver dag følelse av tilfredshet; din evne til å oppleve en følelse av suksess og velstand; din fremtidsutsikter

Selv om det er utfordrende å overvinne tilbøyelighet til å skylde på økonomien eller markedet eller den politiske situasjonen, trenger vi ikke å bli boende der i stedet; det er ikke produktivt eller moro. Det kan være ubehagelig behagelig å la andre krefter til å definere den nærmeste fremtid for oss, men
dermed gir vi opp vårt eget ansvar for vår situasjon.

Dette hindrer oss fra å ta aksjon mot omorganisere omstendigheter for å gjøre ting bedre.

Belt-innstramming, reapportioning porteføljer, lengre timer på jobb eller virksomhet kan kalles for, men ikke la dem informere din hver avgjørelse og tanke. Bruk dem til å lage meningsfulle endringer som tjener dine langsiktige behov. Se dem som veier til nye muligheter for vekst, snarere enn en grunn til å velte seg i bekymring, frykt og angst for din egen Synd Partiet.

SYND PARTS BUSTERS

Når du tar deg selv på vei inn i den nedadgående spiral av tanker som fører til visjoner om ubehagelige utfall, hvordan kan du sette bremsene på og revers? Etter å ha din egen Synd Party er nødvendig til tider. Det er en del av de følelsene vi naturligvis oppstå etter et tilbakeslag, skuffelse eller skiftende omstendigheter.
Avhengig av hva det er som utløste dette Synd Partiet vil delvis bestemme hvor lenge du ønsker å være der (den mer alvorlige eller skadelig, jo lenger du vil være sannsynlig å ønske å velte), men her er en tanke som jeg har funnet nyttig (mange av dere som kjenner meg vet at jeg bruker det ofte): Smerte er uunngåelig. Lidelse er valgfritt.

Så hva alternativer er tilgjengelige? Det første trinnet er å innse at du gjør deg ulykkelig, og du egentlig ikke trenger det. Heftig, grousing, stønn, og bitching, kommer til å gjøre ting blir bedre for deg?
Sannsynligvis ikke. I stedet, spør deg selv noen spørsmål:
Hvordan kan jeg være ansvarlig for denne situasjonen? (Dette betyr ikke endeløs selvbebreidelse, innse at du gjorde det beste du kan til enhver tid Self-tilgivelse og medfølelse er nøkkelen..)

Hvordan kan jeg bruke dette som en meningsfull læring mulighet Hva positivt utfall kan denne situasjonen ha for meg?
Hva er de tingene jeg har å være takknemlig for dette øyeblikket?
Hva ville helten min gjøre i denne situasjonen? (Plukk noen du respekterer og beundrer)

Alternativt lese noe oppløftende (se Bootstrap ressurser, under), eller ringe noen venner (eller treneren din!) Sammen for en idédugnad (og ikke avvise ut av hånd ... lytte til hva som kan være mulig!). Listehalvparten
et dusin ting som fungerer i livet ditt, så vel som dine sterke sider, talenter, gaver og lidenskaper, og hvordan du kan bruke dem bedre.

Ta en tur, leke med et barn eller en hund, hjelpe noen mindre heldige enn deg selv, rense ut noen rot, eller gjøre noe gøy (husk moro?).

Dette tar litt praksis å gjøre med regularitet, men det blir lettere og raskt
.