Hvorfor skrive ned målene?

Mange mennesker, mange steder, lære hvordan du skal nå målene. Blant de tiltakene lært, skrive ned målene er en av de mest gjentatte instruksjoner. Det er at skriftlige mål blir nådd oftere enn målene ikke skrevet ned rikelig med bevis, og dette faktum er alt som er gitt for å forklare hvorfor å skrive mål ned. Men svært få mennesker forsøke å forklare hvorfor skrive ned målene fungerer, så la oss undersøke det aspektet av måloppnåelse.

Hva nedskrives

Når du blir fortalt å skrive ned målene dine, må du være klar på hva som kreves av deg. Hva er det som du er ment å skrive ned? Den vanligste undervisningen er å skrive ned SMART egenskapene til dine mål. SMART er et akronym for spesifikke, målbare, som om nå, Relevant og rettidig

Et konkret mål er en som du forstår og som kan tydelig forklart til en annen; jo mer informasjon du har om målet, jo mer spesifikke mål. En Målbare mål er en som du kan bestemme raskt og definitivt om du har oppnådd målet eller ikke; mens en sti av fremgangen ikke er nødvendig, kan det være svært nyttig i å gjøre et mål målbare. A "som om nå" målet er en du føler at du har allerede oppnådd; jo mer du visualisere målet som oppnås, jo mer denne "As Hvis Now" kvaliteten er til stede. Et relevant mål er en sammenfallende med dine overbevisninger og prinsipper. Til slutt, en betimelig mål. er en med en tidsfrist.

Så skriver et mål ned betyr å arbeidet på og skrive ut, etter beste evne, hver av disse fem kvaliteter målet. Formatet du bruker er personlig; hva som er viktig er at du skriver dem ned.

Skrive Kostnads ​​Senses

Å skrive noe ned involverer flere sanser, noe som betyr at flere fysiske deler av kroppen er engasjert. Ved å engasjere hender, øyne, og kanskje ørene, er du gi aktivitet som kan bli husket på et fysisk nivå, noe som forbedrer mental minne styrke. Du kan dra nytte av denne styrken gjennom sterk visualisering, siden en tenkt hendelse har samme effekt på nerver og muskler som en reell hendelse.

En logisk, eller emosjonell tanke, påvirker minnet fra en enkelt retning , sinnet. Når kroppen er involvert gjennom handling, enten handlingen er reell eller innbilt, er minnet påvirkes fra en annen retning, noe som øker sannsynligheten for at målet vil bli beholdt i minnet.

Skrive Krever klarhet

Ved å skrive mål ned, er du tvinger deg selv til å gjøre målet klart nok til å sette ord på. Ved å bruke ord, du gjør begrepene klart for deg; Hvis du ønsker å virkelig dra nytte av dette karakteristisk for skriving, forestille seg at noen andre, noen du ikke engang vet, er å lese og forklare dine ord.

Mange mennesker har en god idé, men de kan ikke uttrykke at Ideen med ord. Ved å gå gjennom innsatsen for å få ordene, gjør du det tvetydige aspekter bestemt, og de uklare egenskaper bli kjent. Igjen, for å dra full nytte av denne teknikken, har noen andre å lese det du har skrevet for å sjekke klarhet.

Skriving er Permanent

Ved å skrive målet ditt ned, du gjør målet en (litt) permanent del av livet ditt. Du gir et nivå av forpliktelse til dette målet. Du har satset et krav. Du kan ombestemme deg senere, men for akkurat nå har du gjort en forpliktelse. Dette permanency gjør målet kraftigere og en sterkere del av livet ditt. Det betyr at du er mer sannsynlig å gi den tid, energi og krefter for å nå målet.

Av disse grunner, og mer, er en skriftlig mål mye mer sannsynlig å bli oppnådd som et mål som er bare uttalt til noen andre. Dra nytte av dette faktum og gjøre målene mer sannsynlig å bli oppnådd, og dermed vil du leve et mer vellykket liv
.