Kaste nyttårs Resolutions

&'; re kommer til utgangen av et år og på vei inn i det kjent tradisjon for å gjøre opp status og lage nyttårs &'; s resolusjoner. Jeg, for en, ikke vil være å ta del i denne tradisjonen Anmeldelser

Som du &';. Har lagt merke til, I &'; ve vært å skrive om selv godhet nylig, og ikke bruke makt eller press for å skape endring i en &'; s liv . Mitt hovedfokus i mitt daglige liv er å flytte stadig nærmere til å gjøre alle beslutninger basert på intuisjon snarere enn intellekt. Jeg tror min intellekt er en fantastisk partner til min intuisjon, men da igjen for å kjøre showet, bryter helvete løs. Min intuisjon, eller indre visdom, men styrer meg aldri feil.

Så i stedet for å løse å endre noe eller gjøre noe bedre (ick!), Har jeg startet min egen tradisjon. For meg resolusjoner føler cerebral og litt kraftig. I stedet, jeg liker å spørre nyttår og' s spørsmål. Denne nye tradisjon for å stille spørsmål har tjent meg godt i de siste par årene, så jeg har tenkt å fortsette det hvert år

Her &'; s Slik fungerer det:.

Ta deg en bærbar PC og en penn. Ta deg tid til å lytte til kroppen din. Legg merke til føttene, merke pusten, og bare være sammen med din kropp for et øyeblikk. Deretter spør hva det ønsker i år

Din kropp &'; s. Svaret kan være ett ord eller det kan være detaljerte instruksjoner for en rekke aktiviteter. Kanskje det vil at du skal hvile på bestemte måter eller spille på bestemte måter. Kanskje det har ideer for din bedrift. Hvem vet! Hør bare opp og skrive det ned. Don &'; t dommer hva kommer inn i hodet ditt. Selv om det spiller &'; t fornuftig nå, vil det trolig komme klart senere

Neste, ta et øyeblikk å forestille din sjel.. Kanskje du ser det kommer inn i rommet for å være sammen med deg akkurat nå. Kanskje det &'; s allerede i kroppen din. Tenk deg det på den måten som føles riktig for deg. Så, spør det hva du trenger å vite for å gjøre dette året så fantastisk som mulig.

Igjen, bare skrive hva flyter inn i ditt sinn. Du vet du &'; re får indre kritiker hvis du begynner å høre kritiske, fordømmende, eller trykkfylte uttalelser. Hvis det skjer, takk din kritiker for deling og re-fokusere på din sjel

Når du &';. Har stilt de spørsmålene og hørt svarene, gjøre med dem hva du vil. Det finnes ingen regler her. Dette er bare om du lytter. Du kan vente tre måneder til å iverksette tiltak på noe, eller kanskje du aldri gjøre. Det er ikke noe press i denne prosessen

I forrige uke satte jeg meg ned og anmeldt i fjor &'; s. Sjel visdom for meg. Min sjel sa: « Dette vil bli et år med transformasjon. Du vil forandre seg, livet ditt vil forandre seg, og alt vil bli større og bedre enn du kan forestille deg &";.

Vel, det var rett. I &'; gleder meg til å stille meg spørsmål igjen dette nyttår og' s Eve. Jeg kan &'; t vente å høre visdommen min kropp og sjel har å dele. Og snakker om deling – hvis du gjør denne øvelsen, og ønsker å dele dine svar, kan du legge inn en kommentar under! La &'; s nyte en trykkfritt, godhet basert praksis sammen! I &'; m å ta en ferie pause, så dette innlegget vil holde seg gjennom det nye året. Takk på forhånd for å bli med meg i denne nye tradisjonen Anmeldelser  !;